Un alimento que preserva la salud y tonifica la sangre comparable a la gelatina de piel de burro.

La calabaza, elogiada por Chen Xiuyuan, famoso médico de la dinastía Qing, es rica en proteínas, caroteno, vitaminas, aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, cobalto, fósforo, etc. El cobalto es uno de los componentes importantes de la vitamina B12, que ayuda a que los glóbulos rojos de la sangre funcionen correctamente. El zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros; el hierro es el oligoelemento básico para la producción de hemoglobina y ambos son excelentes nutrientes para reponer la sangre.

Las uvas han sido recomendadas por la medicina tradicional china como producto enriquecedor de la sangre.

Las uvas son ricas en calcio, fósforo y hierro, además de una variedad de vitaminas y aminoácidos. Son un buen tónico para personas mayores, mujeres, personas frágiles con anemia y personas cansadas. También se recomienda a las mujeres embarazadas que coman más, lo que no solo es beneficioso para la nutrición fetal, sino que también hace que las mujeres embarazadas luzcan sonrosadas y mantengan los vasos sanguíneos suaves. Si a veces no puedes comprar uvas, ¡puedes comer pasas!

Fruto de sangre de caña de azúcar

Entre los frutos de invierno, la popular caña de azúcar también contiene una gran cantidad de oligoelementos, entre ellos hierro, zinc, calcio, fósforo, manganeso, etc. Entre ellas, el contenido de hierro es el más alto, hasta 9 mg por kilogramo, ocupando el primer lugar entre las frutas, por eso se le llama fruta tonificante de la sangre. Pero desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las personas con caña de azúcar fría y bazo y estómago débiles deberían comer menos.

Dátiles rojos, un producto de belleza y mejora la sangre

Los dátiles rojos son ricos en vitaminas, fructosa y variedad de aminoácidos. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es de naturaleza cálida, nutre y protege la sangre y puede mejorar la circulación sanguínea. La investigación farmacológica ha descubierto que algunos componentes contenidos en la azufaifa pueden aumentar el contenido de glóbulos rojos en la sangre y mejorar la función direccional de la médula ósea. , y hacer que la tez se sonroje. Combinado con longan, no sólo repone la sangre y el qi, sino que también embellece la piel. Las chicas a las que les encanta la cara tal vez quieran intentarlo.