Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Máximas de ocho caracteres sobre el ejercicio
Máximas de ocho caracteres sobre el ejercicio
1. Practica tres nueves en invierno y tres días en verano.
2. Saltar la cuerda y patear volantes, medio enfermo.
3. La gente tiene miedo de no moverse y su cerebro tiene miedo de no ser utilizado.
4. No se desvanecerá si lo mueves y no se desvanecerá si lo usas.
5. Tranquilo e inactivo, débil y enfermizo.
6. Combinación de movimiento y quietud, sin dolor ni picor.
7. Practica mucho, encoge y enferma.
8. La salud debe ser positiva y mantenerse la paz interior.
9. El movimiento y la quietud son apropiados, y tanto el cuerpo como el alma se nutren.
10. Sentarse mucho tiempo daña la sangre, acostarse mucho tiempo daña el qi.