¿Qué papilla es la más efectiva para el ordeño?

Hay muchas formas de beber papilla después del parto y también puedes beber una sopa ligera de carpa cruciana, que también es muy nutritiva. En el caso de las papillas, se puede añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno para ayudar a la madre a recuperar las fuerzas físicas. Existen muchos tipos de alimentos que pueden ayudar con la recuperación posparto. Comer más alimentos que contengan proteínas y colágeno puede ayudar en la recuperación posparto, pero deben ser ligeros. Entonces, ¿qué tipo de papilla deberías beber después de dar a luz?

¿Qué tipo de papilla debo beber después de dar a luz?

1. Luffa es una medicina herbaria china de sabor dulce y naturaleza fría. Si se produce inflamación de los senos, hay grumos durante la producción de leche y la secreción de leche no es suave, la medicina tradicional china recomienda guisar luffa en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia, apetecer y reducir la flema 2. El arroz salvaje es; de naturaleza y sabor dulce y frío. Tiene efectos antipiréticos, antipolidipsia, diuréticos y promotores de la lactancia. 3. Los guisantes son beneficiosos para la diuresis, la producción de líquidos corporales y tienen efectos antiinflamatorios, antidiarreicos y promotores de la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.

Dentro de una semana después del parto, la dieta debe centrarse en la "eliminación". El objetivo principal es eliminar el exceso de agua y loquios del organismo. No comas alimentos grasosos y tu dieta debe ser ligera. Debido a que los conductos mamarios no están abiertos en este momento, si ingiere demasiada leche, se bloqueará en el seno y no podrá salir. En este momento, el bebé come menos y tiene menos poder de succión. Si el suministro de leche no aumenta, agravará el dolor en los senos de la madre.

No coma con demasiado cuidado, porque cocinar los alimentos con demasiado cuidado puede provocar la pérdida de nutrientes, y comer harina, arroz, huevos, leche y otros alimentos con demasiado cuidado puede provocar fácilmente estreñimiento materno.

Por lo tanto, para asegurar una cierta cantidad de alimentos, es necesario combinar alimentos gruesos y finos y comer más alimentos ricos en fibra, porque la fibra cruda de los cereales integrales puede reducir el colesterol; en las verduras puede promover la peristalsis intestinal, no solo es bueno para la digestión y puede prevenir el estreñimiento.

Además, para asegurar una nutrición materna integral, basta con una dieta normal, si quieres que la mujer embarazada tenga suficiente leche, puedes consumir más lácteos y alimentos ricos en proteínas, pero no debes ignorar los frescos; Verduras y frutas.