¿Cuáles son algunos alimentos saludables en invierno?

Lo principal que se debe hacer en invierno es mantener la salud y reparar las diversas molestias que provoca el organismo durante el año. Especialmente para algunas personas mayores, el cuidado de la salud en invierno es más importante, pero ¿cuál es la mejor manera de hacerlo? El siguiente editor le presentará varios alimentos adecuados para la suplementación en invierno, que le permitirán obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo en comparación con los tiempos habituales.

1. Tangyuan

El componente principal de la piel de la bola de masa de arroz es el arroz glutinoso, que puede regular la rectitud del cuerpo, nutrirlo y protegerlo contra el frío. Además, el arroz glutinoso también contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, otros minerales y vitaminas, que son buenos para fortalecer el bazo y el estómago, previniendo la transpiración, la anorexia y las molestias abdominales.

2. Cordero

Según los expertos, comer cordero en invierno puede aportarte más complementos nutricionales que en otras estaciones. En particular, el cordero es bueno para regular el bazo, el estómago. efecto en hígado, riñones e intestinos.

Nueces

Comer nueces en primavera, verano y otoño puede causar fácilmente calor interno, pero comer nueces en invierno puede proporcionar dióxido de carbono y tener un buen efecto de mantenimiento de los órganos renales.

4. Zanahorias

Las zanahorias son ricas en nutrientes y pueden desempeñar un buen papel en el mantenimiento del sistema digestivo del cuerpo. En la medicina tradicional china, el rábano tiene efectos preventivos de alivio de la tos y reducción de la flema, diuresis y laxante. Especialmente los pacientes con tos y bronquitis aguda y crónica son muy adecuados para comer rábano.

5. Ñame

El ñame contiene una gran cantidad de carbohidratos, proteínas y una gran cantidad de minerales y vitaminas, lo que tiene un muy buen efecto sanitario sobre la debilidad del bazo y el estómago y la desnutrición. en niños, y debilidad del bazo y del estómago.

6. Palomas

Las palomas tienen un alto valor nutricional y son muy adecuadas para personas mayores, enfermos, pacientes quirúrgicos, mujeres embarazadas y niños. La famosa medicina china patentada Wuji Baifeng Pill contiene ingredientes de paloma.

Los alimentos presentados por el editor anterior son muy comunes en la vida y muy fáciles de cocinar. Se recomienda que las personas preocupadas por la salud invernal intenten hacer algo. Además de los seis alimentos mencionados anteriormente, las semillas de sésamo negro, la carne de perro y el hongo negro tienen muy buenos efectos para preservar la salud. La carne de perro, en particular, tiene un muy buen efecto acondicionador sobre la función masculina.