Discurso sobre la protección de la vista
Discurso sobre la protección de la vista 1 Profesores y alumnos:
¡Buenos días a todos! Cuando miramos la brillante bandera roja de cinco estrellas que se levanta, ¿alguna vez has pensado: ¿Qué nos hace ver esta emocionante escena? ¡Sí, nuestros ojos!
Cuando tú y tus padres caminan de la mano por el sendero arbolado, mirando la hierba verde y las flores a ambos lados, cuando estás sentado en el aula leyendo, mirando la pizarra, y mirando al maestro. Cuando tus ojos buscan conocimiento, ¿alguna vez te has dado cuenta de que tienes suerte? Los ojos son las ventanas del alma. Qué feliz es tener un par de ojos brillantes. Cada uno de nosotros tenía un par de ojos brillantes cuando éramos jóvenes. Pero gradualmente, debido a posturas inadecuadas para leer y escribir y al uso excesivo de los ojos, la visión de muchas personas ha ido disminuyendo. Según las estadísticas, el número de personas con miopía en mi país ha alcanzado los 654,38+ millones. Mire a nuestro alrededor, cuántos niños usan gafas, es urgente proteger su vista. Para ello te sugiero hacer lo siguiente:
1. Realizar ejercicios oculares de forma consciente, concienzuda y precisa, y prestar atención a la higiene ocular. Hacer ejercicios oculares no es para examinarlos, sino para proteger mejor sus ojos.
En segundo lugar, desarrolle buenos hábitos de lectura y escritura. La postura de lectura y escritura debe ser correcta, la cintura debe estar recta, el cuello debe estar erguido y se deben lograr los "tres unos". Los ojos están a un pie del libro, la mano a una pulgada del bolígrafo y el pecho a un puñetazo de la mesa.
En tercer lugar, no lea mientras está acostado, no lea mientras viaja y no lea ni escriba en lugares con luz fuerte o débil.
En cuarto lugar, cuando mire televisión y opere la computadora, mantenga una cierta distancia visual y siéntese erguido.
En quinto lugar, garantizar un sueño adecuado. Dormir lo suficiente es un factor importante para eliminar la fatiga y restaurar la capacidad de aprendizaje, y también es un factor importante para mantener una buena salud.
Haz más ejercicio al aire libre y mira frecuentemente a lo lejos para descansar la vista, ajustar la visión y aliviar la fatiga.
7. No tener un eclipse particular y comer más lácteos, huevos de pescado, carne, etc. , comer menos dulces y alimentos con alto contenido de azúcar, organizar nuestra estructura dietética de manera razonable y obtener suficientes nutrientes de la dieta. Consuma más verduras, especialmente alimentos que contengan multivitaminas como las zanahorias.
No es difícil hacer los puntos anteriores. Mientras los estudiantes lo implementen conscientemente y mientras el maestro crea, ¡los estudiantes definitivamente tendrán un par de ojos más claros y brillantes y un cielo más amplio y despejado!
Discurso sobre la protección de la vista 2 Queridos profesores y alumnos:
¡Hola a todos!
El tema de mi discurso de hoy es: Haz que el horizonte sea más emocionante. Por eso, el tema que formulé es proteger la vista, empezando por mí.
Los llamados ojos son las ventanas del alma. Con los ojos podemos ver mejor el maravilloso mundo y con los ojos podemos sentir la belleza del mundo.
Sin embargo, cada vez más personas usan gafas y algunas personas incluso las usan cuando son muy jóvenes. La mayoría de las causas de la miopía son una postura sentada incorrecta, el uso prolongado de productos electrónicos, etc. Debemos hacer todo lo posible para evitar el uso de gafas. Porque, si eres miope, usar gafas te causará muchos problemas. En lo que a mí respecta, cuando entro en una habitación cálida en invierno, habrá una capa de humedad en mis gafas que bloquea mi visión, dificultando ver todo lo que tengo delante. Debe quitarse las gafas cuando hace ejercicio, pero no puede ver con claridad después de quitárselas. Todavía hay muchos problemas causados por las gafas, entonces, ¿cómo podemos prevenir la miopía? Te doy las siguientes sugerencias:
1. Toma descansos cuando utilices productos electrónicos, preferiblemente cada 30 minutos.
2. Asegúrese de dormir lo suficiente, participe activamente en deportes al aire libre e insista en hacer ejercicios oculares todos los días.
3. Siéntate derecho al hacer los deberes. Por ejemplo, tus ojos deben estar a un pie de distancia del papel, tu pecho debe estar a un puñetazo de la mesa y tus dedos deben estar a una pulgada de la punta del bolígrafo.
4. Controle su visión periódicamente y corrija o utilice gafas lo antes posible si se descubre miopía.
5. Organice su dieta de manera razonable y complemente suficientes vitaminas A, B y C.
Al seguir los cinco puntos anteriores, creo que se puede reducir en gran medida la probabilidad de miopía. Mamá nos dio un par. Debemos apreciar los ojos brillantes, porque con nuestros ojos podemos ver el cielo azul y con nuestros ojos podemos apreciar los magníficos ríos y montañas. Como tienes un par de ojos brillantes, puedes ver el mundo y ver el final del otoño.
Así que ¡protege tus ojos! ¡Empieza desde mí, empieza desde ahora y haz que nuestra visión sea más emocionante!
Descubrimos que los niños suelen tener ambliopía, estrabismo o no cuidan bien sus ojos. La mayoría de los diversos problemas de visión en la edad adulta son causados por malos hábitos en la infancia. Por lo tanto, el contenido de "Soy mejor protegiendo mis ojos" tiene cierto valor educativo, que no solo satisface las necesidades reales de los niños, sino que también es beneficioso para su desarrollo a largo plazo: está cerca de la vida de los niños y ayuda a expandirse. sus conocimientos y experiencia.
1. Objetivos de la actividad
1. Conocer la importancia de proteger los ojos y aprender más sobre la protección ocular (visión).
2. Crea "ejercicios oculares" y experimenta la sensación de éxito en una expresión audaz.
3. Desarrollar la coordinación ojo-mano y la creatividad.
2. Preparación de la actividad
Preparación de conocimientos y experiencias de los niños: tener cierto sentido común de experiencia en protección ocular en discusiones grupales. Conocimiento del maestro y preparación de la experiencia: comprenda completamente el conocimiento sobre protección ocular de antemano.
Preparación de material didáctico y herramientas de aprendizaje: un par de antifaces para cada persona, un dedo de campañol casero para una mano; cinta musical "I'm in Your Eyes" material didáctico sobre protección ocular diseñado por el Instituto. maestro; cada grupo tiene un juego de Tarjetas que no protegen los ojos y protegen los ojos.
3. Proceso de actividad
El primer enlace: experiencia oscura. Siente la importancia de los ojos.
Los niños se vendan los ojos para experimentar la sensación de no poder ver y las dificultades que ello provoca, y aprender sobre la importancia de los ojos en nuestras vidas.
El segundo vínculo: la interacción entre compañeros, maestros y niños, y el dominio de más conocimientos sobre la protección de los ojos (visión).
1. Deja que los niños observen las cartas que hay sobre la mesa. Inicie una discusión sobre "Cómo cuidar sus ojos" y obtenga nuevos conocimientos sobre protección ocular durante la discusión. Los maestros observan a los niños, los escuchan y brindan orientación oportuna.
2. Combinado con el curso de conocimientos sobre protección ocular, resuma varios sentidos comunes sobre protección ocular con los niños y preste atención a las diferentes expresiones de los diferentes niños.
El tercer enlace: Crear "ejercicios oculares".
1. La maestra pidió a los niños que sacaran un títere de dedo de ratón y los guió para que imaginaran que eran búhos, presentaran el títere de dedo frente a sus ojos y movieran sus ojos hacia arriba y hacia abajo. , izquierda y derecha con el mouse para evitar que se escape. Este proceso puede lograr fácilmente el objetivo de hacer que las manos y los ojos del niño sean consistentes y muevan los ojos.
2. La profesora anima a los niños a diseñar, compilar y relajar la vista al ritmo de la música.
3. Los niños se dividen en grupos, diseñan y editan, eligen el mejor plan, componen su propia música y hacen ejercicios oculares.
El cuarto enlace: utilice imágenes y gramática para registrar "ejercicios oculares".
Los maestros brindan apoyo, orientación y ayuda oportuna, alientan a los niños a intentarlo con valentía y grabar a su manera. Finalmente, muestre los registros secundarios.
Cuarto, extensión de la actividad
1. Haz de los ejercicios oculares una actividad rutinaria durante el día.
2. Los niños se llevaron a casa el diseño de "ejercicios oculares" para recordarse a sí mismos y a sus padres que no se olviden de proteger su vista.
Reflexión del verbo (abreviatura de verbo) sobre las actividades
En el proceso de orientación de la actividad, presto atención a los "tres más", es decir, la mayor observación (tratar de observar cada niño, brindar información oportuna Ayuda); Intervención mínima (el maestro no interfiere pero resalta el tema del niño): Mayor estímulo (afirmación y estímulo del pequeño progreso del niño). Además, trate de captar el grado de "aprender jugando". Deje que los niños experimenten, discutan, jueguen y operen en la progresión de los cuatro eslabones, adquieran nuevos conocimientos, se expresen plenamente y logren el propósito de esta actividad.
Discurso 4 sobre la protección de la vista: Profesores y alumnos:
¡Buenos días a todos! Cuando miramos la brillante bandera roja de cinco estrellas que se levanta, ¿alguna vez has pensado: ¿Qué nos hace ver esta emocionante escena? ¡Sí, nuestros ojos!
Cuando tú y tus padres caminan de la mano por el sendero arbolado, mirando la hierba verde y las flores a ambos lados, cuando estás sentado en el aula leyendo, mirando la pizarra, y mirando al maestro. Cuando tus ojos buscan conocimiento, ¿alguna vez te has dado cuenta de que tienes suerte? Los ojos son las ventanas del alma. Qué feliz es tener un par de ojos brillantes. Cuando éramos jóvenes, cada uno de nosotros tenía un par de ojos brillantes y en las noches de verano había un cielo estrellado. Pero gradualmente, debido a posturas inadecuadas para leer y escribir y al uso excesivo de los ojos, la visión de muchas personas ha ido disminuyendo, el cielo azul ya no está claro y las estrellas se han vuelto borrosas. Los datos muestran que el número de personas con problemas de visión en China ocupa el segundo lugar después de Japón, que ocupa el primer lugar en el mundo, por lo que también se le llama "ojos chinos".
El número de ciegos en nuestro país ha alcanzado los 5 millones, lo que supone el 18% del total de ciegos en el mundo y unas 450.000 personas quedan ciegas cada año, lo que supone que casi cada minuto aparece un nuevo ciego. El número de personas con miopía en mi país ha llegado a 100.000. Es urgente proteger tu vista. Para ello te sugiero hacer lo siguiente:
1. "One Good" Haz ejercicios oculares con cuidado y precisión, y presta atención a la higiene ocular.
En segundo lugar, desarrolle buenos hábitos de lectura y escritura. La postura de lectura y escritura debe ser correcta, la cintura debe estar recta, el cuello debe estar erguido y se deben lograr los "tres unos". Los ojos están a un pie del libro, la mano a una pulgada del bolígrafo y el pecho a un puñetazo de la mesa.
Tres cosas que no debes hacer: no tumbarte a leer, no moverte mientras lees y no leer ni escribir en lugares con luz fuerte o débil.
En cuarto lugar, cuando mire televisión y opere la computadora, mantenga una cierta distancia visual y siéntese erguido.
En quinto lugar, garantizar un sueño adecuado. Dormir lo suficiente es un factor importante para eliminar la fatiga y restaurar la capacidad de aprendizaje, y también es un factor importante para mantener una buena salud.
Haz más ejercicio al aire libre y mira frecuentemente a lo lejos para descansar la vista, ajustar la visión y aliviar la fatiga.
7. No tener un eclipse particular y comer más lácteos, huevos de pescado, carne, etc. , comer menos dulces y alimentos con alto contenido de azúcar, organizar nuestra estructura dietética de manera razonable y obtener suficientes nutrientes de la dieta. Consuma más verduras, especialmente alimentos que contengan multivitaminas como las zanahorias.
No es difícil hacer los puntos anteriores. Siempre que los estudiantes lo implementen conscientemente y el maestro se lo recuerde en cualquier momento, creo que los ojos de los estudiantes serán más claros y brillantes, ¡y el cielo será cada vez más amplio! ¡Trabajemos juntos por un mañana mejor!
Discurso 5 sobre la protección de la vista Queridos profesores y alumnos:
¡Hola a todos! Hoy, el título de nuestro discurso nacional es "Proteger la visión, cuidar los ojos".
Los ojos son las “ventanas del alma”, y todo el mundo desea tener un par de ojos brillantes. Nos permite ver el mundo hermoso; podemos ver hermosas montañas, ríos caudalosos, arroyos y bosques tranquilos; nos permite apreciar la magia de la tecnología y ver películas y televisión; el mundo, Gran amor en el mundo. Incluso nuestro trabajo y nuestra vida diaria son inseparables de nuestros ojos: comer, estudiar, entretenerse, etc. Nuestros ojos trabajan incansablemente para nosotros.
Sin embargo, nuestros ojos a menudo enfrentan muchos desafíos: según informes de encuestas relevantes, el número de pacientes con miopía en nuestro país es extremadamente grande, ocupando el segundo lugar en el mundo, y el fuerte aumento en la tasa de miopía entre los adolescentes se ha convertido en un tema candente en la actualidad. Vale la pena señalar que, según un informe publicado recientemente, China representa el 33% de los pacientes con miopía a nivel mundial, un 10% más que el promedio mundial, y es el segundo país más miope del mundo después de Japón. Actualmente, el número de personas que usan gafas en China supera los 300 millones. La incidencia de miopía entre los adolescentes de mi país llega al 50%-60%.
La razón es que mirar televisión y utilizar el ordenador durante mucho tiempo son los principales motivos del fuerte aumento de la incidencia de miopía entre los adolescentes de nuestro país. Por tanto, necesitamos algunos métodos científicos para proteger nuestros ojos.
1. Utilice Internet de forma moderada y no utilice el ordenador de forma continuada durante mucho tiempo. Generalmente se requiere un descanso de 10 minutos cada hora.
2. No leas por mucho tiempo. Lo mejor es tomar un descanso de 5 minutos cada 30 minutos mientras lees un libro o lees la hora.
3. El sueño es esencial y se requiere un horario regular. La falta de sueño puede provocar fatiga y pseudomiopía.
4. Hacer más deportes al aire libre, mirar a menudo a lo lejos para relajar los músculos oculares, prevenir la miopía y tener más contacto con la naturaleza. Las montañas verdes y las aguas verdes son buenas para la salud ocular.
5. Tener una alimentación equilibrada, sin parcialidades, y prestar especial atención al aporte de vitamina B.
Finalmente, espero que todos usen sus ojos correctamente, los cuiden bien, protejan su vista, cuiden bien sus ojos y hagan un buen uso de su vista. Sólo así podrás mirarlo todo, ver a través de todo y ver el mundo con claridad. Estudiantes, los ojos son las ventanas del alma. Por favor, disfrútelo y disfrútelo. ¡Que todos tengan un par de ojos claros y brillantes!
¡Gracias a todos!
Discurso sobre la protección de la vista 6 Hola a todos.
Muchos estudiantes menores de edad en la sociedad ahora tienen problemas de vista y usan anteojos. El uso de gafas es antiestético e inconveniente, y la mala visión también es un síntoma de enfermedad. Por tanto, debemos reforzar las medidas para proteger nuestros ojos.
En primer lugar, debes establecer un tiempo para mirar televisión y jugar juegos de computadora. Si lo miras fijamente sin parar, no parpadearás. Con el tiempo, los ojos se verán afectados de forma natural. Pero también debes prestar atención a la borrosidad de algunas imágenes de televisión y no mirarlas. Los juegos de animación por computadora tienen colores brillantes y cambios rápidos, lo que es más probable que dañen los ojos.
Intenta no jugar con ellos.
Al hacer los deberes, presta atención a tu postura, mantén la espalda recta y mantén la vista a un pie de distancia del libro. Nunca hundas la cabeza en el libro. No pase demasiado tiempo leyendo o escribiendo, simplemente relaje los ojos durante media hora, ciérrelos para descansar y luego salte durante uno o dos minutos. Si puedes salir con frecuencia, entrar en contacto con la naturaleza y ver las montañas verdes y las aguas verdes, será más beneficioso para tus ojos.
Ahora nuestros estudiantes no solo tienen que hacer las tareas asignadas por los maestros de la escuela, sino que algunos estudiantes también tienen que hacer las tareas asignadas por los padres, lo que no solo no nos relaja, sino que también daña nuestros ojos. Imagínese haciendo la tarea sin cesar, mirando el libro de texto durante mucho tiempo y su postura es incorrecta inconscientemente. Debido a que se apresuran a completar la tarea, ¿quién se acuerda de "mirar hacia abajo" de vez en cuando? Creo que los padres también deberían prestar atención a esto. Aunque usted no quiere que seamos miopes y está tratando activamente de encontrar formas, como gotas para los ojos y corrección de la visión, creo que la "reducción de la carga" es lo más importante.
Los estudiantes, profesores, padres, ojos son órganos importantes de nuestro cuerpo humano. Si nuestros ojos no son buenos, el mundo será oscuro para nosotros y traerá grandes inconvenientes a nuestras vidas. Entonces, protejamos nuestros ojos juntos.
Mi discurso ha terminado, ¡gracias a todos!
Discurso sobre la protección de la vista 7 Ahora lo somos gracias a la prosperidad material. desarrollo social y una serie de razones. Nuestros ojos ya están cansados de nosotros.
Como dice el refrán, "Los ojos son las ventanas del alma". Así es. Con ojos brillantes, puedes disfrutar de todas las cosas bellas del mundo y puedes ver muchas, muchas cosas hermosas.
Sé que hoy en día, nuestro cerebro, que ha estado estudiando mucho y haciendo exámenes, a menudo tiene que esperar hasta altas horas de la noche para conciliar el sueño. Sin embargo, también debemos proteger nuestros ojos, cuidarlos y tener tiempo para mirar los árboles y el césped fuera de la ventana.
Sé que algunas personas dirán casualmente que son solo un par de anteojos. ¿Pero alguna vez has pensado en los problemas que causa el uso de gafas? Cuando no uses gafas, alguien te saludará no muy lejos. ¿Puedes decirlo?
Cuando caminas en la oscuridad sin gafas, tengo miedo de que tú también te caigas. Además, el uso prolongado de gafas puede provocar mareos e hinchazón de los ojos. También es fácil de romper y no está claro si lo usas cuando hay niebla.
Por eso debemos cuidarnos y proteger nuestros ojos. A los ojos de los jóvenes, el mundo debería ser brillante y colorido.
Cuida bien tus ojos. Qué podemos hacer:
1. Mirar más el verde, como el césped y los árboles.
2. Realiza ejercicios oculares a tiempo todos los días y complétalos con atención.
3. No juegues con el ordenador durante demasiado tiempo. Deberías tomar un descanso después de aproximadamente 2 horas.
4. Al leer, no agaches demasiado la cabeza ni leas tumbado en la cama.
5. Además de dormir, tómate un tiempo para cerrar los ojos todos los días. Tus ojos necesitan descansar.
6. No sea exigente con su comida, coma más productos lácteos, huevos de pescado y carne, coma menos dulces y alimentos con alto contenido de azúcar, organice su dieta de manera razonable y obtenga suficientes nutrientes de su dieta. . Consuma más verduras, especialmente alimentos que contengan multivitaminas como las zanahorias.
No es difícil hacer los puntos anteriores. Siempre que los estudiantes lo implementen conscientemente y el maestro se lo recuerde en cualquier momento, creo que los ojos de los estudiantes serán claros y brillantes, y el cielo será cada vez más amplio. ¡Trabajemos juntos por un mañana mejor!
Protege tus ojos. A partir de ahora, los ojos son uno de los órganos sensoriales más importantes del cuerpo humano, y el 90% de la información externa proviene de los ojos. Tener un par de ojos sanos y brillantes es el deseo de todos. Los estudiantes que ingresan a la escuela comienzan la vida de estudio más básica y prolongada y, al mismo tiempo, la carga sobre sus ojos comienza a aumentar. Aprender a cuidar los ojos es un sentido común esencial para todo estudiante.
En primer lugar, cuida tus ojos y desarrolla buenos hábitos de higiene. Cuando los ojos entran en contacto con el mundo exterior, se infectan fácilmente con diversos gérmenes. Es un buen hábito no frotarse los ojos con las manos, porque hay muchos gérmenes en las manos. Frotarse los ojos equivale a "plantar" gérmenes directamente en los ojos. Un buen hábito de no frotarse los ojos puede mantener alejadas de los ojos enfermedades infecciosas como la conjuntivitis.
En segundo lugar, cuida bien tus ojos y elige un buen entorno para escribir y leer.
Escribe y lee en un buen ambiente, no en lugares oscuros o intensos. Lo mejor es utilizar en casa una lámpara de escritorio blanca con un brillo ajustable de 25 a 40 vatios. Si utiliza una lámpara de araña, la ubicación debe estar delante del asiento, a 1 metro de distancia para 60 vatios y a 2 metros para 100 vatios.
Elija un buen ambiente de lectura y no lea en un carruaje que tiembla.
Algunos estudiantes aprovechan al máximo su tiempo y leen mientras caminan o en un carruaje en movimiento, lo que no es bueno para la vista. Debido a que el carruaje tiembla y el cuerpo tiembla, la distancia entre los ojos y el libro no se puede fijar, y las malas condiciones de iluminación aumentan la carga sobre los ojos, lo que a menudo causa miopía.
Nuevamente, cuide bien sus ojos, corrija los malos hábitos de lectura y desarrolle buenos hábitos oculares. Proteja sus ojos y no se acueste a leer o mirar televisión. A muchos estudiantes les gusta leer en la cama, lo cual es un mal hábito. Porque los ojos de las personas deben mantenerse horizontales para leer, reduciendo la fatiga ocular. Si te acuestas y lees un libro, tus ojos no están nivelados, la distancia entre los ojos y el libro es inconsistente, los ojos son inconsistentes hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, y la luz sobre el libro es desigual, lo que causará tensión. los ojos y facilitar el acercamiento del libro a los ojos. Con el tiempo, aumentará la carga sobre los ojos de 2 a 3 veces, provocando miopía.
Cuida tus ojos y presta atención a desarrollar posturas correctas de lectura y escritura. Para corregir tu postura, siéntate en la mesa con los ojos a 33 cm del libro. No lea letras impresas con fuentes demasiado pequeñas o borrosas. Cuida bien tus ojos y presta atención a descansarlos. Al escribir o leer continuamente, conviene tomar un descanso de 5 a 10 minutos cada 40 minutos, o mirar a lo lejos durante un rato para evitar la fatiga ocular excesiva. Cuando mire televisión, mantenga sus ojos entre 6 y 8 veces el tamaño de la pantalla del televisor. Tómese un descanso de 5 a 10 minutos cada 30 minutos y mire televisión continuamente durante no más de 1 hora.
Cuida tus ojos y desarrolla buenos y razonables hábitos alimentarios. Unos hábitos alimentarios buenos y razonables contribuyen a la salud ocular. Lleva una dieta equilibrada y no seas exigente con la comida. La ingesta regular de alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, tomates, verduras de color verde oscuro y amarillo oscuro, yemas de huevo, etc., tiene un efecto de cuidado de la salud de los ojos.
Cuida tu vista y haz más ejercicio: haz más deportes al aire libre, ten más contacto con la naturaleza y contempla el paisaje verde a lo lejos. Preste atención a la seguridad durante las actividades para prevenir lesiones oculares.
Cuide bien sus ojos y los estudiantes también deben controlar su visión con regularidad. para su corrección y tratamiento oportuno. De hecho, cuidar tus ojos es algo que debes hacer todos los días y debes comenzar con algunas pequeñas cosas en tu vida diaria. Compañeros, por sus ojos hermosos y brillantes, para ver un futuro mejor, cuiden sus ojos, ¡actuemos!
Discurso sobre la Protección de la Visión 9 Estimados líderes, docentes y queridos estudiantes:
¡Buenos días a todos!
Soy Zhou de la clase 1202. Hoy tengo el honor de hablar en nombre de los estudiantes bajo esta bandera roja de cinco estrellas. El tema de mi discurso es: Protege tu vista.
Hay hierba arriba, hierba abajo y una uva negra en el medio. ¿Sabes qué es esto? Sí, este es el primero de los rasgos faciales: los ojos. Se dice que los ojos son las ventanas del alma y todo el mundo quiere tener ojos brillantes. Desafortunadamente, descuidé el cuidado de mis ojos al final de la escuela primaria, por lo que siempre entrecerré los ojos cuando me gradué de la escuela primaria. Cuando estaba en la escuela secundaria, mi madre me llevó de mala gana al hospital para que me compraran gafas. Al principio, estaba feliz por eso. Poco a poco descubrí que usar gafas no es bueno. Muy inconveniente. Después de usarlo durante mucho tiempo, mis ojos y mi nariz se vuelven incómodos. Especialmente en invierno, mis gafas se calientan y no puedo ver con claridad. Muy vergonzoso. Poco a poco fui comprendiendo el dolor y la impotencia de aquellos compañeros que llevaban gafas para miopía. Realmente siento lo importante que es valorar la visión y lo bendecido que es tener un par de buenos ojos.
Entonces, decidí comenzar conmigo y cuidar bien mis ojos, y también guiar a todos los que me rodean a cuidar bien sus ojos y no dañarlos. Mientras hagas lo siguiente, tu visión no disminuirá:
1. Presta atención al uso moderado de tus ojos. Después de usar los ojos durante mucho tiempo, mire a lo lejos para reducir la fatiga ocular.
2. Presta atención a la higiene de manos y no te frotes los ojos con las manos que han tocado otras cosas.
3. Haz más ejercicios oculares.
4. No te acuestes ni leas con luz tenue y brillante, de lo contrario tu visión disminuirá bruscamente.
5. No seas demasiado adicto a los juegos, las computadoras o la televisión.
6. No es aconsejable utilizar los ojos durante demasiado tiempo. Dale un descanso a tus ojos cada media hora. Al mismo tiempo se debe suplementar con vitamina A, caroteno y vitamina B2, que es uno de los puntos clave en la protección de los ojos. Durante el proceso de aprendizaje debemos prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y participar en más ejercicios físicos. Los estudiantes que ya han usado anteojos no deben desanimarse, ajústelos lentamente y hágalo de la manera correcta, y el grado irá disminuyendo gradualmente. Los que no usan anteojos deben prestar más atención, de lo contrario solo se podrán tapar un par de hermosos ojos grandes; detrás de un par de gafas grandes, eso no es genial ni está de moda, ¡pero es doloroso!
Estudiantes, porque cada uno de nosotros podemos tener un par de ojos brillantes para observar y sentir este hermoso y colorido mundo.
Empecemos desde ahora a proteger nuestros ojos, seamos pequeñas enfermeras de nuestros ojos, cuidémoslos y cuidémoslos para siempre. ¡Protejamos juntos nuestra vista!
¡Gracias a todos!
Discurso 10 sobre la protección de la vista Estimados profesores y compañeros:
Hola a todos:
El título de mi discurso de hoy es: Protección de los ojos.
Muchos estudiantes menores de edad en la sociedad ahora tienen problemas de vista y usan anteojos. Usar gafas no es bonito ni cómodo, y la mala vista también es un síntoma de enfermedad. Por tanto, debemos reforzar las medidas para proteger nuestros ojos.
En primer lugar, deberás establecer una hora para ver la televisión y jugar a juegos de ordenador, mirando la pantalla sin parar. Con el tiempo, los ojos se verán afectados de forma natural. Pero también tenga cuidado con algunas pantallas de televisión borrosas. Los juegos de animación por computadora tienen colores brillantes y cambian rápidamente, lo que los hace más propensos a lastimar la vista. Intenta no jugar con ellos.
Al hacer los deberes, presta atención a tu postura, mantén la espalda recta, mantén la vista a un pie de distancia del libro y no hundas la cabeza en el libro. No pases demasiado tiempo leyendo y escribiendo. Deje que sus ojos se relajen durante media hora, ciérrelos un rato y luego mire hacia afuera durante uno o dos minutos. Si puedes salir con frecuencia, entrar en contacto con la naturaleza y ver las montañas verdes y las aguas verdes, será más beneficioso para tus ojos.
Ahora nuestros estudiantes no solo tienen que escribir las tareas asignadas por los maestros de la escuela, sino que algunos estudiantes también tienen que hacer las tareas asignadas por sus padres. Esto no solo nos impide relajarnos mentalmente, sino que también daña nuestros ojos.
Imagínese haciendo tareas interminables, mirando el libro de texto durante mucho tiempo y sentado quieto inconscientemente. Debido a que se apresuran a completar la tarea, ¿quién se acuerda de "mirar hacia abajo" de vez en cuando? Creo que los padres también deberían prestar atención a esto. Aunque nuestros padres no quieren que seamos miopes y buscan activamente formas de corregir nuestra visión, como gotas para los ojos, creo que "reducir la carga" es lo más importante.
Estudiantes, profesores y padres, los ojos son órganos importantes de nuestro cuerpo. El mundo con mala vista es oscuro para nosotros y también traerá grandes inconvenientes a nuestras vidas, así que protejamos nuestros ojos juntos.
Esto concluye mi discurso, ¡gracias a todos!
Discurso sobre Protección de la Visión 11 Estimados profesores y alumnos:
¡Hola a todos!
"Los ojos son las ventanas del alma", pero entre nosotros, cada vez más las "ventanas" de los estudiantes se han vuelto borrosas, por lo que tienen que usar gafas para asegurarse de poder ver las cosas con claridad. Los ojos son un órgano importante para que recibamos información del mundo exterior, ¡y la visión también es una información muy importante en nuestras vidas!
Creo que todo el mundo lo ha probado. Cuando cerramos los ojos, incluso en el asiento más familiar, no nos atrevemos a dar los mismos pasos que en el pasado, ¡y mucho menos en un lugar extraño! Hoy en día, con el desarrollo y progreso de las tecnologías de la información, las redes y los productos electrónicos nos han traído mundos diferentes y divertidos. Esto fue para aumentar nuestro conocimiento y divertirnos después de la cena. Sin embargo, algunos estudiantes carecen de autocontrol y no pueden priorizar los negocios y el entretenimiento, ¡y pasan mucho tiempo frente a las computadoras y los juegos todos los días! ¡Incluso he sabido de algunos estudiantes que pasaban días pegados a sus computadoras durante las vacaciones! ¡Me quedé tan sorprendida cuando escuché la noticia!
Sí, los juegos son realmente divertidos y los productos electrónicos también nos han traído vidas muy cómodas. Sin embargo, ser adicto a estas cosas no sólo hace perder demasiado tiempo, sino que también daña gravemente nuestros preciosos ojos. Ahora nos encontramos en un período crítico de lectura y aprendizaje, y es fundamental utilizar la vista todos los días. Si tenemos la vista cansada y seguimos mirando las pantallas electrónicas durante mucho tiempo, ¡provocaremos daños graves o incluso irreversibles!
Estudiantes, la vida sin una visión es muy problemática. Estamos apenas en la etapa de aprendizaje y todavía queda un largo camino por recorrer. ¡Debemos tomar medidas para proteger nuestra vista! Para ello te sugiero:
1. Reducir el tiempo que utilizas productos electrónicos todos los días y fortalecer la autogestión.
La reducción no es innecesaria. Al fin y al cabo, los productos electrónicos pueden ayudarnos mucho y relajarnos. Pero debemos aprender a gestionar y utilizar adecuadamente Internet y los productos electrónicos para generar crecimiento para nosotros mismos en lugar de daño.
2. Incrementar el tiempo para actividades al aire libre.
Las actividades al aire libre son deportes bajo el sol que no sólo pueden desviar nuestra atención, sino también ejercitar y aumentar la inmunidad. ¡Este es un buen hábito que debes mantener!
3. Insistir en hacer ejercicios oculares
Los ejercicios oculares diarios son la protección que debemos seguir, no sólo para proteger nuestros ojos, sino también para ayudarnos a desarrollar buenos hábitos de protección ocular que Ama nuestros ojos.
4. Mejorar los malos hábitos en la vida
Para nuestros ojos más frágiles, muchos estudiantes no los protegen cuidadosamente y suelen tener algunos malos hábitos. Por ejemplo, frotarse los ojos con las manos, leer al sol, etc. Deberíamos aprender más sobre la salud ocular para que nuestros ojos no sufran daños.
Estudiantes, la visión es extremadamente importante para nosotros, ¡debemos valorarla y prestarle atención! ¡Cuidemos nuestros ojos y protejamos nuestra visión" juntos en la vida futura, para que nuestros ojos se vuelvan cada vez más brillantes!
¡Gracias a todos!
Conferencia sobre la protección de la vista 12 1992 El 25 de septiembre, Wang Yanhua, profesor de oftalmología, y Geng Guan, profesor de epidemiología de la Universidad Médica de Tianjin propusieron por primera vez en China el establecimiento de un "Día del Amor a los Ojos". " a nivel nacional y lo celebró en Tianjin. El primer Simposio del Día Nacional del Cuidado de los Ojos. En 1996,12 el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación, el Comité Central de la Liga Juvenil Comunista, la Federación China de Personas Discapacitadas y otros ministerios y comisiones emitieron conjuntamente un aviso para designar el 6 de junio como "Día Nacional del Cuidado de los Ojos".
¿Cómo desarrollan los estudiantes la miopía? Según datos relevantes, la miopía en los adolescentes se debe principalmente al uso prolongado de los ojos a corta distancia. Los ojos de los adolescentes tienen una gran capacidad de adaptación. Cuando la distancia entre el libro y los ojos alcanza los 7-10 cm, aún se puede ver con claridad.
Pero si leen y escriben con frecuencia a esta distancia, sus ojos estarán extremadamente tensos, lo que resultará en una miopía refractiva (acomodativa), que se llama pseudomiopía.
Para tener una visión saludable debes hacer lo siguiente:
1. Al leer, la distancia entre el libro y tus ojos debe estar entre 30 y 35 cm. Leer sentado es mejor que leer acostado, porque es difícil mantener igual la distancia entre los ojos cuando se lee acostado, lo que resulta en un desarrollo desigual de los músculos oculares en ambos lados.
No lea mientras camina, monta a caballo, monta en barco o vuela, porque el balanceo del cuerpo hace que la distancia entre los ojos y el libro sea incierta, aumentando la carga sobre los músculos oculares para adaptarse. , y fácilmente causando miopía.
2. La postura de escritura debe ser correcta. Al escribir, ambos brazos deben tener la misma longitud sobre la mesa. Uno más largo y otro más corto inclinarán el cuerpo; mantenga una distancia de un puño entre su pecho y el borde posterior de la mesa. Por lo tanto, la distancia entre sus ojos y el libro o cuaderno de ejercicios debe ser de aproximadamente 1 pie.
3. El tiempo dedicado a mirar ordenadores, jugar videojuegos y mirar televisión no debe ser demasiado largo y debe pausarse después de aproximadamente una hora.
4. Revisa tu vista periódicamente. Si se encuentra miopía, se deben tomar medidas correctivas.
A menudo decimos que los ojos son las ventanas del alma. Debemos protegerlos y cuidarlos para que podamos comprender y observar claramente el mundo en el que vivimos con ellos. Entonces, ¡tomemos medidas para proteger nuestra vista, prevenir y curar la miopía y brindarnos un mundo más claro y una vida mejor!