Antes de beber té, debes comprender las diferentes funciones de los seis tipos de té.
Los polifenoles del té, como las catequinas, se consideran ingredientes clave del té verde y tienen muchas funciones para la salud, incluida la prevención del cáncer, la mejora de la salud cardiovascular, la pérdida de peso y la resistencia. a las radiaciones ionizantes. Además, el té verde es el té con más tipos y más rico en vitaminas. El té verde tiene mejores efectos anticancerígenos que otros tés. Muchos estudios han demostrado que el té verde puede reducir el riesgo de tumores en la mama, la próstata, los pulmones, la boca, la vejiga, el colon, el estómago, el páncreas y otras áreas. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té verde es ligeramente frío y ayuda a reducir el fuego. Las personas con el estómago frío deberían beber menos. Las personas con constitución caliente y seca que son propensas a enojarse y las personas con constitución fuerte deberían beber menos.
En segundo lugar, el té verde nutre y reduce el peso
El té oolong no solo contiene catequinas, polisacáridos del té y saponinas del té que son comunes en el té verde y el té negro, sino que también contiene algunas funciones especiales. ingredientes. Por ejemplo, algunas variedades de té oolong son ricas en catequinas metiladas, que tienen efectos antialérgicos, antiinflamatorios, antioxidantes, protectores de las células hepáticas y reductores de la presión arterial. Según algunos informes bibliográficos relevantes, el té oolong tiene un mejor efecto de pérdida de peso que otros tés. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té oolong es de naturaleza neutra y puede eliminar el calor acumulado en el cuerpo. Es especialmente adecuado para beber en otoño y puede aliviar la sequedad otoñal.
En tercer lugar, el té blanco puede inhibir las bacterias y la radiación.
La composición química del té blanco es generalmente cercana a la del té verde. Según algunos informes bibliográficos relevantes, el té blanco tiene mejores efectos antibacterianos que otros tés. Además, el té blanco también tiene buenos efectos antirradiación. En Estados Unidos y Europa, el extracto de té blanco se utiliza en el desarrollo de productos para el cuidado de la piel del rostro. El té blanco es fresco por naturaleza y puede reducir el fuego y la sequedad.
En cuarto lugar, el té negro calienta el estómago y protege el corazón.
Las teaflavinas son los ingredientes funcionales más importantes del té negro. Una gran cantidad de estudios médicos han demostrado que beber té negro puede ayudar a regular los niveles de lipoproteínas de baja y alta densidad en las arterias humanas, reduciendo así la probabilidad de enfermedades cardiovasculares. Además, las teaflavinas también pueden ser antioxidantes y anticancerígenas, previniendo la inflamación crónica y la obesidad. Según la literatura existente, el té negro en general es más eficaz para prevenir enfermedades cardiovasculares que otros tés. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té negro es de naturaleza cálida y tiene el efecto de calentar el estómago. Las personas con constitución débil y fría y los ancianos deben beber té negro tibio.
5. El té negro puede protegerte del frío y reducir los lípidos en sangre.
El té negro es un té postfermentado. Bajo la acción de microorganismos, las hojas de té sufren una serie de reacciones químicas complejas para producir algunos componentes beneficiosos para el cuerpo humano.
El té Pu'er y el té Fuzhuan son representantes de diferentes tipos de té negro en mi país. Tienen diferentes ingredientes activos, pero ambos tienen efectos hipolipemiantes. Las investigaciones actuales muestran que el té Pu'er tiene funciones para el cuidado de la salud, como reducir el azúcar en la sangre, reducir los lípidos en la sangre y ser antivirus. El efecto hipolipemiante puede estar relacionado con las estatinas que contiene. El té Fuzhuan también tiene un efecto muy bueno para reducir la grasa y aliviar la untuosidad, y tiene un fuerte efecto para reducir la grasa y perder peso. Hay muchos tipos de minerales en el té negro, muchos de los cuales son más altos que otros tés. El té negro es de naturaleza cálida y ayuda a protegerse del frío, por lo que es adecuado para personas con constitución débil.
6. El té amarillo es apto para todos.
En la actualidad, existen relativamente pocos estudios sobre los beneficios del té amarillo para la salud. En comparación con el té verde frío y el té negro tibio, el té amarillo se encuentra en un punto intermedio y es casi adecuado para que lo beba la gente corriente.