No olvides nutrir tu corazón, debes tener nutrientes, debes nutrir tu sangre y fortalecer tu corazón. ¿Sabes qué alimentos hay?

El primer tipo: pasta de frijoles rojos y alimento lácteo que se prepara con anticipación: 30 gramos de frijoles rojos, 30 gramos de arroz fermentado, 5 azufaifas, 5 maní, 200 ml de leche, azúcar de roca amarilla, etc. Paso 1: Limpiar directamente los frijoles adzuki, el arroz fermentado y los granos de maní y reservar. Los dátiles se deshuesan y se reservan para otros usos. Proceso 2: Luego, coloque los frijoles adzuki rojos, el arroz fermentado, los granos de maní y el azúcar de roca amarilla en la máquina de salud de pared rota, agregue una cantidad adecuada de agua fría y triture el arroz bebé. Luego agregue la leche y mezcle bien. Todo el mundo debe estar bebiendo la recientemente popular leche de pasta de frijoles rojos. Esta leche de pasta de frijoles también es súper deliciosa, si no peor. Debes intentarlo. Tiene un sabor muy húmedo y dulce. Beber bebidas frías en verano es mejor que beber este tipo de pasta de frijoles y leche. Tiene nutrientes saludables y es especialmente amigable para las mujeres.

Segundo tipo: Gachas de leche, frijoles rojos y arroz negro. Preparar la comida con antelación: frijoles rojos, frijoles negros, azufaifas, panela, leche, etc. Paso uno: Remoje los frijoles rojos y los frijoles negros una noche antes. Después del lavado, retire los huesos de los dátiles. Proceso 2: Agregue frijoles rojos, frijoles negros, azúcar moreno, azufaifa y la cantidad adecuada de agua fría a la olla, hierva y luego cocine a fuego lento durante una hora. Proceso 3: Hervir los frijoles rojos hasta que estén crujientes y cocinar a fuego lento durante media hora. Finalmente agrega la leche y mezcla bien. Rico sabor a leche, soja podrida, soja dulce, ¡este bocado es tan satisfactorio! Usar este tipo de papilla en lugar de té puede promover el crecimiento y la belleza del cabello, nutrir la sangre y el qi e hidratar la piel.

El tercer tipo: bollos de frijoles rojos y frijoles pegajosos. Prepare la comida con anticipación: azufaifas, frijoles rojos, arándanos secos, harina de arroz pegajoso, leche, etc. Paso 1: Lavar y descorazonar las azufaifas, cortarlas en trozos pequeños, cuanto menos mejor. Remoja los frijoles rojos una noche antes, cocínalos en agua y tritúralos en cuanto los pellizques. Proceso 2: Prepara un bol, agrega los frijoles adzuki, las azufaifas cortadas, los arándanos secos, la harina de arroz, agrega una pequeña cantidad de leche y revuelve uniformemente hasta que esté listo para amasar. Proceso 3: Tomar un trozo de masa y amasarlo hasta darle forma de bollo al vapor, luego sumergirlo en una capa de harina de arroz, ponerlo en agua y cocinar al vapor durante quince minutos.

El cuarto tipo: pastel de arroz glutinoso con frijoles rojos. Prepare la comida con anticipación: 150 g de frijoles rojos, 100 g de harina de arroz, 6 azufaifas, 30 g de azúcar, agua tibia, etc. Paso uno: Remoje los frijoles rojos una noche antes. Hervir el agua en la olla y cocinar al vapor durante 30 minutos, hasta que se rompa en pedazos al pellizcarla. Técnica 2: Agregue los frijoles rojos al vapor, la harina de arroz, el azúcar blanca, una pequeña cantidad de arroz y agua tibia en un bol, mezcle bien hasta que espese, no demasiado diluido. Técnica 3: Coloque una capa de papel absorbente de aceite en la herramienta de molienda, cepille una capa de aceite en el costado del tazón de porcelana, vierta la pasta, cocine al vapor durante 35 minutos y agregue los dátiles al final de los 10 minutos.