¿Qué tipo de té puede calmar la mente y ayudarte a dormir? ¿Sabías? ¿Sabías?
La azufaifa es dulce y húmeda, buena para fortalecer el bazo y reponer el qi. Si está asustado o nervioso, use azufaifa para aliviarlo. La cebolleta blanca es el bulbo cerca de la raíz de la cebolla verde de la planta Liliaceae. Tiene un sabor picante y cálido y emite yang superior e inferior. Esta receta puede reponer el corazón, nutrir la sangre y calmar los nervios, y es adecuada para personas con deficiencia cardíaca y de bazo, palpitaciones, fatiga, poca comida, depresión e insomnio.
Uso: 20 azufaifas y 10 g de cebolletas. Partir las azufaifas, ponerlas en la olla con las cebolletas, agregar agua, cocinar de 15 a 20 minutos, sacarlas y filtrar la sopa. 65438 0 veces por noche, una bebida caliente puede nutrir la sangre y calmar los nervios.
Té saludable Ocho, raíz de Polygala
Es de naturaleza suave y de sabor amargo. Puede ingresar al meridiano del pulmón y al meridiano del corazón y tiene los efectos de calmar la mente, resolver la flema y reanimar la mente. Es adecuado para pacientes con insomnio con síntomas como olvidos, palpitaciones, expectoración desagradable, hinchazón y dolor por lactosa, inquietud y ensoñaciones.
Uso: Tomar 3g de raíz de Polygala, decocción en agua y tomar una vez antes de acostarse por la noche.
Té saludable nueve. La piel de Albizia Julibrissin es de naturaleza plana y de sabor dulce. Puede ingresar al meridiano del corazón y al meridiano del hígado. Tiene los efectos de calmar los nervios y aliviar la depresión, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón. depresión, irritabilidad, olvidos y otros síntomas depresivos emocionales.
Modo: Tomar 10g de piel de Albizia Julibrissin, decocción en agua y tomar una vez antes de acostarse por la noche.