¿Cuánto sabes sobre atención médica?

Preservar la salud, como su nombre indica, significa mantener la vida. Es una actividad que utiliza métodos y medios de atención de la salud para mejorar la condición física, prevenir enfermedades y prolongar la vida. También se puede decir que es prevención antes de que ocurra la enfermedad.

La medicina tradicional china dice "nutrir el yang en primavera y verano, y el yin en otoño e invierno", lo que significa que la primavera es la estación en la que todo revive, los ríos se descongelan y el clima comienza a calentarse. El cuerpo humano es más susceptible a las enfermedades en este momento porque el clima aún no se ha calentado, por lo que se necesita especial cuidado para evitar daños. En primavera, debes prestar atención a nutrir el hígado para que el Yang Qi pueda crecer sin problemas.

Nutre el Yang en primavera y verano, nutre el Yin en otoño e invierno

El verano es cuando el sol está en su apogeo. El verano acelera el metabolismo humano y es una época para excretar basura y acumular fuerzas. Recuerda no ser demasiado codicioso.

El otoño es la época de la cosecha. Primavera y verano, el otoño es la época de la cosecha. Si no mantiene bien el Yang Qi en verano y primavera, será propenso a sufrir diarrea y tos crónica en otoño.

Además, el otoño y el invierno son los periodos en los que el yin y el frío son dominantes y la energía yang está restringida. En este momento, debes dejar que tu cuerpo se recupere y mantenga su qi, sangre y fluidos corporales.