¿Qué comer cuando te enojas en invierno?
Debido al clima seco del invierno, muchas personas son propensas a enojarse y sufrir síntomas térmicos como sequedad de boca y garganta, fiebre, ojos secos, dolor de garganta y heces secas. Beber té de crisantemo puede aliviar los síntomas del calor interno. Sin embargo, el crisantemo es de naturaleza fría y beber demasiado no es bueno para el estómago. Debes beberlo según tu propia situación.
2. Melón de invierno
En el frío invierno, a la gente le gusta comer alimentos calientes como carne y usar ropa gruesa. Además, el aire seco, la falta de ejercicio y la cantidad insuficiente de agua potable pueden causar fácilmente "inflamación" y síntomas como dolor de garganta, sequedad de boca y viento, calor y frío. El melón de invierno es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y diluir el agua. En este momento, comer un poco de melón de invierno con moderación puede limpiar el corazón, purgar el fuego, purgar el bazo, saciar la sed y eliminar el calor. El "Compendio de Materia Médica para el rejuvenecimiento de la juventud" también registra que el melón de invierno puede: "limpiar el corazón y purgar el fuego, purgar el fuego del bazo, eliminar la humedad y el viento, reducir la hinchazón y la sed y eliminar el calor".
3. Rábano blanco
El rábano blanco es un tipo de alimento refrescante, que tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema, humedecer los intestinos y tiene un buen efecto para aliviar molestias como la flema excesiva. y flema pegajosa. Corte el rábano blanco y las peras en cubos y hiérvalos juntos en agua para ayudar a tratar la tos con flema amarilla y pegajosa.
4. Tofu
El tofu tiene un sabor dulce y fresco y es un alimento nutritivo, depurador del calor y preservador de la salud. El consumo regular puede nutrir el cuerpo, eliminar el calor e hidratar, promover los fluidos corporales y saciar la sed y despejar el estómago. Es más adecuado para personas con constitución caliente, mal aliento, sed, función gastrointestinal poco clara y personas que necesitan cuidarse después de tener fiebre.
5. Pierce
La pera es conocida como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y reducir el fuego. . En invierno, si el clima es demasiado seco, aparecerá sed, estreñimiento, tos seca, etc. o síntomas como polidipsia, tos y flema amarilla provocada por el calor interno, se pueden comer más peras;
6. Castaña de agua
La castaña de agua es una fruta fresca y húmeda en invierno. El sabor es dulce y jugoso y el mucílago es rico. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y reducir la flema. Junto con la raíz de loto, el hongo arrurruz, los brotes de bambú y las castañas de agua, también se le conoce como los cinco productos dulces y frescos de China. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en enfermedades como la fiebre y la alteración de los líquidos corporales, el malestar y la sed, la tos con calor pulmonar y la flema amarilla.
7. Tomates
Los tomates se pueden ver durante todo el año y son ricos en nutrientes. La vitamina C del tomate tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed, fortalecer el estómago y digerir los alimentos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y "reducir el fuego". Comer tomates en invierno puede mejorar la sed y el calor interno. Los tomates, con su alto contenido en agua, son una de las frutas y verduras más patógenas.
8. Brotes de frijol mungo
La medicina tradicional china cree que los brotes de frijol mungo son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que puede aliviar. intoxicación por alcohol y calor y beneficia al triple quemador. Por lo tanto, comer brotes de frijol mungo con regularidad puede limpiar el estómago y desintoxicarlo, y es un buen plato para eliminar la flema, la humedad y el calor.
9. Lirio
La medicina tradicional china cree que el lirio es dulce, ligeramente amargo y ligeramente frío. Entra en el corazón y los pulmones y es un producto aclarante y tónico. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, antipirético y diurético, aliviar la tos y el asma, armonizar el estómago y fortalecer el bazo.
10. Melón amargo
La "Dieta Life Interest" dice: "El melón amargo es amargo si está claro y frío si está frío; el detergente elimina el calor y mejora la vista". y limpia el corazón". Además, el "Compendio de Materia Médica" del sur de Yunnan también registra que el melón amargo puede "purgar los seis meridianos, eliminar el calor, reponer el qi y saciar la sed. Se puede ver que comer melón amargo puede". Alivia el calor en el corazón y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. En verano, debido al clima y otras razones, la gente tiende a enfadarse y tener dolor de boca. En este momento, podemos utilizar melón amargo para deshacernos de estos problemas.