¿Puedo comer bolitas de tofu durante el confinamiento?
Los bollos al vapor son seguros y comestibles.
Al ser un cereal integral clásico, los bollos al vapor no solo ayudan a la digestión, sino que también son seguros para comer. Por eso, durante el periodo de confinamiento, las mujeres pueden incorporar con seguridad bollos al vapor a sus recetas para darle un toque de novedad a la mesa.
La combinación racional aporta más nutrición.
El valor nutricional de los bollos al vapor es bajo, pero una combinación razonable puede proporcionar al cuerpo más efectos nutricionales y de cuidado de la salud. Por ejemplo, pruebe un plato de sopa de cilantro con huesos con albóndigas y verduras de hojas verdes, que no solo puede satisfacer sus papilas gustativas, sino que también proporciona a su cuerpo suficientes nutrientes.
Dieta nutritiva
Para ayudar a las mujeres a superar el período menstrual, proporcionamos recetas nutritivas. El desayuno consiste principalmente en gachas de mijo, bollos al vapor y huevos. Para el almuerzo, puede elegir bollos al vapor o arroz con albóndigas y verduras de hojas verdes. Para el almuerzo, puede elegir fideos con tomate y huevo. , cola de pelo estofada y sopa de repollo y tofu. Estos alimentos pueden aportar aproximadamente 365, 438+065, 438+00 kcal de calorías al día, las cuales están completamente diseñadas para cubrir las necesidades especiales de la lactancia.