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Código de extracción: 8az3 Título: Manual ilustrado para estudiantes de autocuración

Autor: Yi Bian

Editor: Guangdong People's Publishing House

Año de publicación: septiembre de 2009

Número de páginas: 237

Introducción al contenido:

"Una colección de técnicas ilustradas para estudiantes de autocuración" selecciona más de 20 técnicas populares de autocuración y cuidado de la salud de la MTC, que incluyen quiropráctica, empujones de espalda, estiramientos, golpes en las paredes, raspados, ventosas, moxibustión, aplaudir y frotar el abdomen, golpear la vesícula biliar, Wuqinxi, Baduanjin, terapia de frotamiento, escupir agua, frotar las rodillas, ejercicios de cintura y piernas, etc. Algunas de estas técnicas son innovaciones basadas en la tradición, algunas se han vuelto populares en la sociedad en los últimos años y algunas han desaparecido de los registros históricos y casi se han perdido. Basado en los principios de simplicidad, ahorro de tiempo, eficiencia y seguridad, el autor los resume uno por uno mediante el perfeccionamiento. Cada técnica se explica paso a paso desde el principio hasta la operación específica. Las imágenes a todo color son claras y claras, lo que permite a los lectores comprenderlas a primera vista y aprenderlas lo antes posible para lograr el propósito del autotratamiento y la relajación. músculos y activando la circulación sanguínea, y fortaleciendo el cuerpo.

Este libro recorre los conceptos de armonía natural y equilibrio del yin y el yang de la medicina tradicional china, destaca las características del tratamiento externo y la autonomía, enfatiza la autorregulación, estimula las funciones de autodefensa y enseña a los lectores la esencia. de la atención sanitaria y la sabiduría de no pedir ayuda a los demás.