¿Cuál es la tierra que nutre el estómago?
Comer sopa nutritiva para el estómago por la mañana
Ingredientes: 50 gramos de dátiles rojos, 20 capullos con pupas, cantidad adecuada de azúcar.
Método: 1. Coloque los dátiles rojos lavados y los capullos de gusanos de seda en la olla y agregue 800 gramos de agua.
2. Llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
3. Cuela el jugo en un bol grande y añade azúcar al gusto.
Eficacia: La sopa es dulce y deliciosa, nutre el estómago y el bazo, humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos.
Sándwich de Moras
Ingredientes: pan de molde (sin sabor o salado), 1 botella de moras enlatadas.
Método: 1. Abre la lata de moras, saca de 3 a 4 moras y colócalas sobre el pan.
2. Toma unas cuantas cucharadas más de jugo de mora, viértelo uniformemente sobre las rebanadas de pan y dobla las rebanadas de pan por la mitad.
Eficacia: No sólo nutre el estómago, sino que también mejora la vista, despeja el hígado y fortalece el cerebro.
Gachas
Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 10 azufaifas y 20 gramos de semillas de loto.
Método: 1. Remojar las semillas de loto en agua tibia hasta que estén blandas y quitarles los huesos. Lavar el arroz japónica y las azufaifas.
2. Ponga los tres juntos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer papilla.
3. Sazonar según el gusto personal y consumir tarde o temprano.
Eficacia: Nutre el estómago y fortalece el bazo, previene y trata la anemia ferropénica.