¿Cuál es tu físico? ¡La medicina china te lo dice! Permanecer en el lugar correcto puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo - flema-humedad

Los fenómenos constitucionales son manifestaciones importantes de las actividades de la vida humana. La constitución de la medicina tradicional china es una parte importante de la teoría básica de la medicina tradicional china, que se utiliza para guiar la prevención, el diagnóstico, el tratamiento, la rehabilitación y la preservación de la salud de las enfermedades. Según la clasificación y el juicio de la constitución en la medicina tradicional china, la constitución se puede dividir en nueve tipos: constitución pacífica, constitución con deficiencia de qi, constitución con deficiencia de yang, constitución con deficiencia de yin, constitución con humedad y flema, constitución con calor húmedo y sangre. constitución de estasis, constitución de estancamiento de qi y constitución idiosincrásica. Entonces, ¿a qué tipo perteneces? ¿Cuáles son las características de esta constitución? ¿Cuál es el principio de mantenimiento de la salud para este tipo de constitución? ¿Cómo regularlo a través del medio ambiente, la dieta, la dieta medicinal e incluso la medicina? Hoy veremos la flema-húmeda

1. Características físicas

Las personas con constitución flema-húmeda son más obesas, especialmente aquellas con abdomen blando, personalidad amable y propensas a la somnolencia. y piel de la cara más grasa A menudo me siento pegajoso en la boca, rara vez tengo sed, sudo con facilidad, me siento perezoso y somnoliento y tengo deposiciones frecuentes y no formadas. El cuerpo de la lengua está agrandado, la saburra de la lengua es grasosa y, a menudo, hay marcas de dientes en el borde de la lengua.

Dos. Principios de mantenimiento de la salud

Las personas con una constitución húmeda y flema pueden tener niveles elevados de colesterol, triglicéridos, lipoproteínas de muy baja densidad y azúcar en la sangre. Deberías prestar más atención a ajustar tu vida, cambiar algunos malos hábitos y fortalecer el ejercicio. Trate de mantener su ropa holgada y transpirable. La sudoración ayuda a eliminar el agua del cuerpo.

Tres. Métodos de acondicionamiento

No vivas en un ambiente húmedo e insistas en hacer ejercicio físico durante mucho tiempo. En cuanto a la dieta, hay que prestar atención a las normas dietéticas y asegurarse de desayunar. Debes evitar los alimentos "grasos, dulces y espesos" en tus comidas diarias. Lo mejor es llevar una dieta ligera, fácil de digerir y variada. La semilla de coix, el frijol rojo, la gorgona, el ñame, el melón de invierno, la carpa cruciana y el mijo tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad y pueden usarse comúnmente.

En términos de medicina, la medicina china cree que la flema-humedad está estrechamente relacionada con los pulmones, el bazo y los riñones, por lo que la atención debe centrarse en regular los pulmones, el bazo y los riñones. Si los pulmones no están limpios, los fluidos corporales no se distribuyen y los fluidos corporales acumulan flema, se puede utilizar la decocción de Erchen; si el bazo no está sano, la humedad se acumula y se convierte en flema, se puede utilizar la decocción de Liujunzi si los riñones lo están; débil y no puede producir agua, y se acumula agua y flema, a Jingui Shen se le pueden usar pastillas de Qi. Son tres puntos de veneno. Los medicamentos mencionados anteriormente deben ser cuestionados por profesionales antes de que puedan usarse después de un análisis dialéctico. Por favor, no los uses a ciegas.

Soy médico en medicina china, Zhou Xiao. Actualizo mis conocimientos de divulgación científica y salud todos los días. ¡Bienvenido a comunicarte más conmigo!