¿Qué es un programa de tuberculosis?
TB show es un baile sexy que combina impresionantes estilos europeos y americanos. Este es un tipo de danza folclórica y se pueden agregar muchos elementos a voluntad, como sombreros, muletas y sillas, que pueden convertirse en accesorios para el espectáculo de tuberculosis. La calidez y la alegría de la espontaneidad y el romance harán que las bailarinas sean más apasionadas.
Datos ampliados:
Notas:
1. Entrenando los ligamentos, presta atención a mantener las piernas rectas y el cuerpo lo más pegado posible. tus piernas. Cuanto más doloroso sea, más efectivo será. Lo mismo ocurre con el estiramiento de los brazos, pero en la cantidad adecuada;
2. Los movimientos de los brazos deben ser rectos, rápidos y potentes. Apriete todos los músculos del brazo, incluidos los antebrazos y los dedos, para mantener la fuerza del brazo y tensar el cuerpo. No importa en qué estado se encuentren los dedos, deben dar a las personas una sensación de extensión infinita;
3. Ejercicios de piernas, incluidos ejercicios de glúteos antes y después. El tabú es que las piernas estén demasiado juntas y los ligamentos. no están abiertos, y luego los músculos de las piernas sin apretar, el efecto es que los movimientos son suaves y no tienen fuerza alguna.
4. Cuando el pecho, la cintura y las caderas estén en ritmo, ¡presta atención a la corrección de cada postura! Especialmente las nalgas, la atención se centra en las nalgas, use los músculos del muslo para controlar las nalgas y use la fuerza opuesta para producir un efecto crítico en el movimiento. El ritmo del pecho también ayudará;
Enciclopedia Baidu - Tuberculosis Show