¿Comer demasiados suplementos para la salud provocará la pérdida de dientes?
El calcio tiene dos socios más cercanos, la vitamina D y el fósforo. Los tres son interdependientes y se restringen entre sí.
La vitamina D puede favorecer la absorción de calcio. Cuando falta vitamina D, el calcio no se puede absorber adecuadamente. Cuando hay una sobredosis de vitamina D, una gran cantidad de calcio se perderá de los huesos, provocando una concentración excesiva de calcio en la sangre e incluso intoxicación.
Deficiencia de calcio: Hay muchos síntomas causados por la deficiencia de calcio Diferentes personas tendrán diferentes síntomas:
* *Niños y adolescentes: baja estatura, retraso en el desarrollo, dientes desiguales, raquitismo, Piernas en forma de O;
* *Mujeres: calambres, dolor de espalda, dolor en las articulaciones, edema, dientes flojos;
* *Personas de mediana edad y ancianos: osteoporosis, propensas a fracturas , jorobado, pérdida de dientes y cabello, dolor de espalda.
Popularidad que necesita urgentemente suplementos
* *Niños y adolescentes en desarrollo
* *Trabajadores mentales
* *Mujeres con dolor menstrual
* *Mujeres posmenopáusicas
* *Personas de mediana edad y mayores
Vitamina A, B, C, D, E, etc. Hay un límite máximo. Por ejemplo, el límite máximo diario de vitamina C es de alrededor de 500 mg. Exceder los 500 mg provocará efectos secundarios como mareos. Generalmente, 200-300 mg son adecuados. También está la vitamina D, por ejemplo, el límite máximo diario es de 10 ug, que son 400 UI, que es tóxica. Por lo tanto, a la hora de tomar productos o medicamentos para la salud, se debe seguir estrictamente la dosis indicada en las instrucciones y nunca sufrir una sobredosis. De lo contrario, es posible que no se logre el efecto original del suplemento vitamínico, pero se puede producir intoxicación.