Desafía la "cintura verde" en toda la red. ¿Qué tipo de recordatorio dieron los expertos?
La parte superior del cuerpo de Qingyao es casi plana y la parte inferior debe estar estable. Todo el poder se concentra en la parte inferior. Sin formación profesional, es difícil alcanzar esos estándares. Especialmente para la gente corriente, que no ha recibido formación profesional en danza y tiene que hacer ejercicios de espalda baja, es fácil causar daños a los huesos y músculos de la espalda baja. La presión posterior excesiva sobre la cintura aumenta la presión local sobre la cintura y comprime el borde posterior del disco intervertebral lumbar, provocando daño al anillo fibroso lumbar.
Algunos niños quedaron paralizados en sus extremidades inferiores y tuvieron dificultades para orinar debido a la fuerza externa ejercida por el profesor de formación al entrenar movimientos de danza similares. Muchos niños que aprenden a bailar suelen practicar movimientos similares. Los niños practican gradualmente estos movimientos porque sus cuerpos son más flexibles, pero no deben usar fuerza excesiva, que fácilmente puede causar daños a músculos y huesos. Si personas que no han sido entrenadas en la etapa inicial o adultos quieren imitar esta acción después de ver la cintura verde, habrá grandes riesgos. La dureza física de los adultos empeorará y los músculos de la cintura, los ligamentos y los músculos abdominales pueden tensarse al estirarse hacia atrás.
Los expertos dicen que aunque la cintura verde queda bien, no debes imitar esta acción a tu antojo. El movimiento de la cintura verde parece simple, pero en realidad requiere un fuerte apoyo de la cintura y la fuerza abdominal. Se puede decir que un minuto en el escenario son diez años de arduo trabajo. Sin el entrenamiento del público día tras día, sería imposible conseguir una cintura verde tan perfecta. Si la gente común y corriente sin formación profesional imita este movimiento, provocará lesiones en la cintura, como una hernia de disco intervertebral, por lo que los niños no deben intentarlo de forma casual. Aunque la cintura de los niños es relativamente suave, es mejor no imitarla para los adolescentes en desarrollo.