¿Cuál pierde peso más rápido, correr en invierno o correr en verano?

Debido a que el clima es generalmente frío en invierno, las calorías consumidas durante la carrera son mucho más altas de lo habitual. Relativamente hablando, la misma cantidad de entrenamiento al mismo tiempo te hará perder más peso en invierno que en verano.

Notas sobre correr en climas fríos:

1. No trote durante demasiado tiempo en climas fríos, de lo contrario aumentará fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal humano y afectará la salud de el corazón y los pulmones humanos.

2. Haga ejercicio cuando haga frío y manténgase abrigado; de lo contrario, el aire frío invadirá fácilmente el cuerpo y provocará que se resfríe.

3. Cuando haga frío, trate de elegir ropa que sea fácil de sudar, especialmente ropa ajustada, preferiblemente ropa que no se pegue al cuerpo cuando esté mojada.