Enciclopedia de leche de soja saludable

¿Qué tipo de leche de soja es más adecuada para que los miembros de la familia nutran el estómago que la leche pura? Después del otoño no queda dinero. La mayoría de estos seis tipos de leche de soja se elaboran para mi familia y son mejores que la leche pura. El desayuno es una comida importante del día. No sólo necesitas comer bien, sino que también necesitas complementar tu nutrición para sentirte con más energía durante el día. Especialmente después del cambio de otoño, los días secos del otoño lo afectan gradualmente. En este momento, todos deben comer alimentos más nutritivos.

Beber leche de soja más nutritiva en el desayuno puede fortalecer el bazo y el estómago durante la estación seca del otoño pasado y es apto para todas las edades. Especialmente las personas que son intolerantes a la lactosa de la leche suelen optar por beber leche de soja con ingredientes nutritivos. Estos seis tipos de leche de soja se elaboran principalmente para los miembros de la familia en otoño. Son mejores que la leche y no se repetirán todas las semanas.

1. Ingredientes de la leche de soja de melón de invierno y cacahuete: melón de invierno, cacahuete y soja. Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos pequeños, lavar el maní y la soja y reservar. Coloque el melón de invierno, el maní y la soja en la máquina sanitaria de paredes rotas y agregue una cantidad adecuada de agua. Agrega unos 800 ml de agua y presiona el botón de leche de soja para completar el proceso en un solo paso. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca, deje hervir y disuelva, luego revuelva.

2. Ingredientes de sésamo negro en polvo, ñame y leche de soja de centeno: soja, granos de centeno, sésamo negro en polvo y ñame. Lave la soja, los granos de centeno, el sésamo negro en polvo y el ñame y reserve. Los ñames se pueden elegir frescos o secos. Coloque todos los ingredientes en la máquina sanitaria de paredes rotas y agregue una cantidad adecuada de agua. Seleccione el programa "Leche de soja", un programa, agregue una cantidad adecuada de azúcar y revuelva uniformemente.

3. Ingredientes de la leche de soja de goji y azufaifa: soja, azufaifa y goji. Lave las semillas de soja, azufaifa y baya de goji, retire los huesos de las azufaifa y reserve. Coloque todos los ingredientes en la máquina sanitaria de paredes rotas y agregue una cantidad adecuada de agua. Selecciona el programa “Leche de Soja Saludable”, agrega una cantidad adecuada de azúcar de roca y mezcla.

Cuatro o tres ingredientes para la leche de soja negra: frijoles negros, sésamo negro en polvo y frijoles negros. Lave los frijoles negros, el sésamo negro en polvo y los frijoles negros y reserve. Es mejor remojar los frijoles negros y el arroz negro con anticipación en leche de soja, que es muy delicada.

Pon todos los ingredientes juntos en la máquina sanitaria de paredes rotas y agrega una cantidad adecuada de agua. Si te gusta el agua más espesa, puedes agregar menos. Se puede optar por "confusión saludable" o "leche de soja", que se pueden elaborar de forma sistemática, añadiendo un poco de azúcar de roca añejo y hirviendo hasta que se derrita.