¿Quién tiene una buena idea sobre la preservación de la salud y la combinación de la preservación de la salud y el arte de vivir?

El régimen abarca el arte de la salud y la vida. La forma de mantener la salud es seguir a tu corazón. Cuando una persona está sana, sus seis deseos serán fuertes, por lo que su corazón se moverá. Cuando las personas no están sanas, sus seis deseos disminuirán, por lo que sus corazones estarán en paz.

Si las personas son prósperas durante mucho tiempo, decaerán; si están activas durante mucho tiempo, se calmarán y pensarán. Esto es sólo una teoría. La base importante es que es difícil ajustar los cinco órganos internos para lograr el propósito de preservar la salud.

El arte de vivir no es más que hacer lo que quieras, y la vida será maravillosa. Pero en esta sociedad donde está prohibido en todas partes, ¿cómo podemos hablar de arte?

Mantenerse saludable no es fácil. En muchos documentos antiguos está registrado que las personas viven hasta los 150, 120 y 80 años. Los descendientes tienen sólo ochenta años. Se atreven a hablar de salud y no se avergüenzan. Por lo tanto, incluso si aprenden completamente las habilidades médicas del Dr. Liu, su esperanza de vida es sólo de 80 a 90 años, lo cual está lejos de ser la manera de mantener una buena salud.

En la antigüedad, aunque los sabios y santos no podían entender la preservación de la salud, mucho menos los mortales.

He leído los libros de medicina del profesor Liu. La mayoría de ellos mantienen la salud mediante la alimentación, el descanso, el ejercicio en todas las estaciones, la abstinencia y la esencia nutritiva. Es posible aprender a vivir hasta los ochenta o noventa años, pero aún está lejos de poder mantener una buena salud. Si desea aprender la verdadera forma de mantener la salud, primero debe comprender el Clásico Interno del Emperador Amarillo, aprender el arte de Peng Zufang y comprender la medicina tradicional china. Sólo así podrá aprender el Tao y vivir hasta los 120 años. Las ventajas y desventajas de libros como la medicina tradicional china (el conocimiento es igual al nivel de las personas que escribieron el "Nei Jing"), seguir los métodos de meditación de los cuentos de hadas, eliminar las siete emociones, dejar los seis deseos, y Mantener el espíritu en el centro conducirá a la longevidad y al aislamiento del mundo.