¿Cuál es la temperatura adecuada para el confinamiento en invierno?
La temperatura interior más adecuada para el confinamiento en invierno es de 20℃-25℃, evitando altas y bajas temperaturas. Si la temperatura es demasiado alta o la circulación del aire no es buena, las madres son propensas a sufrir fiebre puerperal y los recién nacidos también son propensos a enfermarse. En el sur, donde no hay calefacción, se puede utilizar aire acondicionado y calefacción eléctrica para mantener la temperatura interior cuando el clima es seco, también es importante mantener una humedad interior adecuada;
¿Cuál es la humedad interior adecuada?
En general, la humedad interior es del 55%-65%. Una forma más cómoda de humidificar es comprar un humidificador, que sería mejor si también tuviera función de esterilización, o poner un recipiente con agua en el interior. Evite el contacto con agua fría para evitar dolores abdominales y menstruaciones irregulares en el futuro.
¿Cuál es la temperatura adecuada para bañarse durante el confinamiento en invierno?
La temperatura del baño debe ser de 20-22 ℃ y la temperatura del agua debe ser de alrededor de 37 ℃ o ligeramente caliente. El baño no debe estar demasiado cerrado y el tiempo de baño no debe ser demasiado largo, preferiblemente 5. -10 minutos. En invierno, debes bañarte aproximadamente 1 semana después del parto. Al bañarte en invierno, debes prestar atención para protegerte del frío. Tenga cuidado de no ducharse tanto como sea posible, pero puede ducharse. Evite sudar al lavarse, ya que la sudoración excesiva puede provocar fácilmente mareos, náuseas y vómitos.
¿Qué temperatura de aire acondicionado es la adecuada para el confinamiento?
Generalmente por encima de los 26 grados, entre 26-28 grados. Durante el período de encierro, se debe prestar atención a la ventilación regular del dormitorio para evitar un golpe de calor puerperal causado por la alta temperatura y humedad interior. El aire acondicionado es bueno tanto para las mujeres embarazadas como para los bebés, porque si la temperatura interior es demasiado alta, el calor dentro del cuerpo humano no se puede descargar. No solo los adultos y los niños sufrirán picazón (los recién nacidos son susceptibles a infecciones), sino también un golpe de calor materno. Tampoco favorece la recuperación posparto. Utilice ropa y pantalones de manga larga durante el confinamiento. Si siente frío en los pies, póngase un par de calcetines finos. No te vueles la cabeza. Lo mejor es usar calcetines que cubran los tobillos y zapatos con tacón. Los recién nacidos se pueden cubrir holgadamente con pequeños edredones.