Consejos para el revuelto de bergamota

|Ingredientes

Ingredientes: 300 gramos de Bergamota, 2 huevos.

Accesorios: 5g de cebolla verde, 3g de jengibre, 4g de sal, 30ml de aceite de cacahuete, 20ml de agua.

|Pasos

1. Pelar la bergamota, lavarla y cortarla en rodajas.

2. Batir los huevos con el huevo líquido.

3. Echar aceite en la olla, añadir el huevo líquido y sofreír hasta que esté cocido.

4. Añade aceite a otra olla y añade un poco de cebolla verde picada y jengibre.

5. Añade la bergamota y sofríe hasta que se rompa.

6. Añade los huevos revueltos, la sal y el agua, sofríe durante un minuto y luego retira de la sartén.

Papaya, también conocida como melón halcón, calabaza, melón de la longevidad, etc. , pertenece a la variedad vegetal del melón. La bergamota es crujiente, tierna, jugosa, deliciosa y tiene un alto valor nutricional. Se puede utilizar para cocinar y comer frutas crudas. Además, la forma del melón parece palmas juntas, lo que significa bendiciones budistas y es profundamente amado por la gente.

Eficacia del consumo

1. Mejora la resistencia del cuerpo: la papaya es rica en nutrientes en el melón y las verduras, y el consumo regular es beneficioso para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.

2. Disminuir la presión arterial: Comer papaya regularmente puede ser diurético y excretar sodio, dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial. Es una verdura saludable para pacientes con enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y los niños a menudo pueden comer papaya.

3. Mejorar la inteligencia: según informes de investigaciones médicas, el zinc tiene un mayor impacto en el desarrollo intelectual de los niños. Los niños con deficiencia de zinc tienen poca inteligencia. Comer más melones fodo, que contienen más zinc, puede mejorar la inteligencia.