¿Cómo aliviar el dolor de la migraña?

1. Frote los puntos dolorosos: Primero coloque las yemas de los dedos de ambas manos en la zona con dolor de cabeza intenso y masajee rápidamente como si se peinara. Pero cabe destacar que la intensidad debe ser ligera para no dañar el cuero cabelludo. 100 masajes cada vez, tres veces al día, pueden mejorar eficazmente la condición de la migraña.

2. Presiona las sienes: Después de levantarte cada mañana y antes de acostarte por la noche, utiliza los dedos medios de ambas manos para apretar las sienes con un movimiento circular. Primero haz diez círculos en el sentido de las agujas del reloj. Diez círculos en sentido antihorario y aprieta y masajea repetidamente. Frotarse las sienes de esta manera durante una semana puede aliviar eficazmente la afección.

3. Remoja tus manos en agua caliente: Cuando te ataca una migraña, puedes remojar tus manos en agua caliente. Vale la pena señalar que el agua caliente no debe llegar al dorso de la mano y la temperatura debe ser aceptable para evitar quemaduras en la piel. Mientras esté en remojo durante media hora, los vasos sanguíneos de las manos se expandirán y la sangre del cerebro fluirá hacia las manos, aliviando así el dolor.

4. Consuma más alimentos ricos en magnesio: si las migrañas ocurren con frecuencia, es posible que los pacientes deseen comer más alimentos ricos en magnesio, como nueces, soja, naranjas y cereales, que tendrán un efecto beneficioso sobre la salud. Tratamiento de las migrañas. Cierto efecto auxiliar. Por supuesto, las personas que no están enfermas también pueden consumir estos alimentos de forma adecuada para que desempeñen un papel preventivo.