¿Qué alimentos pueden ayudar a que las uñas crezcan rápidamente?

Hola; ¿Qué alimentos pueden hacer que las uñas crezcan rápidamente? En su caso, se recomienda consumir más alimentos que contengan calcio y hierro, y asegurarse de tomar vitamina C para mejorar la capacidad de absorción del hierro. La tasa de crecimiento de las uñas no está necesariamente determinada por la persona. El método anterior es más eficaz.

Orientación:

Si eso no funciona, toma pastillas de calcio y ejercita más los dedos. Es necesario consumir alimentos ricos en proteínas y calcio para que las uñas crezcan rápidamente. Además, tenga cuidado de no cortarse las uñas con frecuencia, de lo contrario puede provocar fácilmente paroniquia. Te deseo buena salud.