Mirando el café desde la perspectiva de la medicina tradicional china
Los granos de café se obtienen de los frutos del cafeto. Son rojos y pertenecen al fuego. Entran en el corazón, el qi es amargo y se fusionan con el intestino grueso. Es de naturaleza dulce y amarga, seca y quemada. Tiene un sabor dulce y suave, tiene el efecto de nutrir y aliviar los síntomas externos y puede aliviar el dolor. El sabor picante puede dispersar el qi y promover el qi. Puede atravesar la barrera hematoencefálica para tratar el viento-calor superficial y el dolor de cabeza. y boca amarga. Puede eliminar la humedad y detener la diarrea, y puede curar el calor o la humedad.
15 Observe los efectos del café para preservar la salud desde la perspectiva de la medicina tradicional china;
1. ¿Refrescar
? La cafeína es altamente estimulante y tiene un olor aromático. Atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica, estimula los meridianos centrales, promueve la actividad cerebral, hace que la mente sea más clara, vivaz y sensible, tiene abundante capacidad de pensamiento, se concentra y mejora la eficiencia en el trabajo. Puede estimular la corteza cerebral y promover los sentimientos, el juicio y mejorar la capacidad de la memoria.
2. ¿Fortalecer músculos, huesos, cintura y rodillas
? La cafeína puede hacer que los músculos se contraigan libremente, aumentar la fuerza de los tendones, reducir las válvulas motoras, aumentar la sensibilidad corporal y mejorar la función motora.
3. ¿Alimento básico de aperitivo
? La cafeína puede estimular los nervios simpáticos, estimular la secreción de ácido gástrico en el tracto gastrointestinal, promover la digestión, prevenir la hinchazón y la flacidez, promover las hormonas gastrointestinales y peristálticas, aliviando así rápidamente el estreñimiento.
4. ¿Eliminar grasa y eliminar acumulación
? La cafeína puede acelerar la descomposición de la grasa, aumentar la tasa metabólica del cuerpo, aumentar el consumo de energía térmica y ayudar a reducir la grasa y tensar la piel. Además, tomar un baño con café en polvo es una excelente terapia de calor y puede ayudar a perder peso.
5. ¿Deshumidificación de Li Qiao
? La cafeína puede promover la función renal, excretar el exceso de iones de sodio del cuerpo, aumentar la producción de orina, mejorar la distensión abdominal y el edema y ayudar a perder peso.
6. ¿Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea?
? El ácido linoleico contenido en el café puede disolver la hemólisis y prevenir la trombosis, mejorar la vasoconstricción, promover la circulación sanguínea y aliviar los dolores de cabeza causados por la vasodilatación, especialmente las migrañas. Además, puede promover el retorno venoso, hidratar la piel, restaurar la elasticidad de la superficie muscular y prevenir enfermedades cardiovasculares.
7. ¿Extinguir el viento y aliviar el espasmo
? El café puede acelerar el metabolismo del colesterol, reducir la aterosclerosis coronaria y reducir la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular.
8. ¿Color feliz
? Beber café con moderación y de forma regular hará que las personas se sientan entusiasmadas y felices, dejarán de lado las preocupaciones y la depresión, aliviarán el estrés y se relajarán.
9. La cafeína puede estimular los nervios simpáticos, inhibir los nervios parasimpáticos y evitar la excitación de los nervios parasimpáticos y el asma.
10. ¿Deshumidificación y desodorización
? La cafeína contiene taninos, que pueden desodorizar y eliminar los olores a ajo y carne.
11. El café tiene efecto de resaca.
? Beber café después de beber alcohol oxidará rápidamente el acetaldehído convertido del alcohol, se descompondrá parcialmente en agua y dióxido de carbono y se excretará del cuerpo.
12. Tres tazas de café al día pueden prevenir los cálculos biliares.
El café con cafeína puede estimular la contracción de la vesícula biliar y reducir la tendencia de los cálculos biliares a formarse en la bilis. Los hombres que beben dos o tres tazas de café al día tienen un riesgo inferior al 40% de desarrollar cálculos biliares.
13. Prevenir el síndrome del ojo seco entre los usuarios de ordenadores
Según los informes, los bebedores de café tienen muchas menos probabilidades de sufrir el síndrome del ojo seco que los no bebedores de café. Esto está relacionado principalmente con el componente de purina del café (el componente de purina de las gotas para los ojos puede estimular las glándulas para que secreten líquido, protegiendo así los ojos). Sin duda, esta es una buena noticia para los amantes de la informática amantes del café.
14. ¿Analgesia
? Por ejemplo, el café puede aliviar los dolores de cabeza causados por una mala noche de sueño o el dolor causado por la constricción de los vasos sanguíneos en un lado de la sien. Se recomienda beberlo por la mañana o al mediodía.
15, ¿antiedad
? Es oscuro y amargo porque el café es rico en antioxidantes. En los últimos años se han popularizado en el mercado todos los alimentos con funciones antioxidantes. Las verduras y frutas más conocidas son ricas en vitaminas A, C y B. El té, que es muy popular en Japón, se considera un alimento saludable porque es rico en antioxidantes.
Los informes de investigación indican que el café contiene cuatro veces más antioxidantes que el té y puede combatir los radicales libres.
El café tiene muchos beneficios, entre los que debes conocer 9 puntos clave:
¿Beber café es bueno para la piel
? El café puede acelerar el metabolismo de la piel, acelerar la descarga de células muertas de la piel y diluir las ojeras causadas por la mala circulación. Además, tiene propiedades antioxidantes. Beber café con regularidad puede mantener las células de la piel llenas de vitalidad y prevenir la oxidación celular, combatiendo así el envejecimiento.
Beber café puede prevenir el cáncer.
? Los polifenoles contenidos en el café son poderosos antioxidantes. Beber café todos los días tiene cierto efecto en la prevención del cáncer. Las mujeres que bebían más de 3 tazas de café con cafeína al día tenían un riesgo menor de carcinoma de células basales que las mujeres que bebían menos de 1 taza al mes 21. La cafeína también puede inhibir el crecimiento de tumores. Si las mujeres pudieran beber cuatro tazas de café al día, la incidencia de cáncer de mama se reduciría entre un 25 y un 70%, incluso en el caso de mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama. Esto se debe a que el café reduce la producción de estrógeno, que puede provocar cáncer.
Tomar café después de las comidas nutre el estómago y favorece la digestión.
? Beber café después de una comida es bueno para la salud del estómago. Por el contrario, si bebes café en ayunas, el jugo gástrico secretado dañará la mucosa gástrica perjudicando así la salud del estómago.
? Las personas que aman la carne es mejor que beban una taza de café después de una comida, ya que tiene el buen efecto de aliviar la grasa y ayudar a la digestión. Además, el contenido de fibra dietética soluble en el café es mayor que el del jugo de naranja, y la cafeína también puede estimular la peristalsis intestinal. Por eso, beber café puede aliviar el estreñimiento.
¿Beber café protege el hígado
? En los últimos años, ha habido una creciente evidencia de que el café puede reducir el riesgo de cirrosis y cáncer de hígado. Los polifenoles ricos en café también tienen un efecto protector sobre el hígado. Se recomienda que los pacientes con hepatitis tomen un poco de café todos los días, lo cual es muy beneficioso para la reparación de las células del hígado.
? Beber café también puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad hepática en personas que beben demasiado, tienen sobrepeso, diabetes o están sobrecargadas de hierro, pero no hay evidencia de que el café y el té reduzcan el riesgo de enfermedad hepática crónica por enfermedad del hígado graso o hepatitis viral.
Beber café puede prevenir los daños por radiación.
? Los daños causados por la radiación se han convertido en la actualidad en una contaminación y un peligro destacados. Especialmente la radiación de los electrodomésticos. Por ejemplo, ordenadores que funcionan durante mucho tiempo, hornos microondas, televisores en casa, etc. Las investigaciones muestran claramente que el café ayuda a proteger contra el daño de la radiación.
Beber café puede aliviar el dolor al hacer ejercicio.
? Beber dos tazas de café después del ejercicio puede ayudar a aliviar el dolor muscular. Un informe de investigación señala que beber café puede ayudar a las personas a aliviar el dolor muscular causado por el ejercicio excesivo.
Vale la pena señalar que, aunque la cafeína puede aliviar el dolor durante el ejercicio, a menudo sólo es eficaz para personas que no beben café con regularidad.
Beber café puede aliviar la resaca.
? El ácido clorogénico del café puede prevenir la intoxicación por alcohol. Beber una cantidad adecuada de café después de beberlo puede oxidar rápidamente el acetaldehído convertido del alcohol, descomponerlo en agua y dióxido de carbono y excretarlo del cuerpo.
Beber café puede prevenir los cálculos biliares.
? Algunos estudios creen que el café con cafeína puede estimular la contracción de la vesícula biliar y reducir el colesterol en la bilis que fácilmente forma cálculos biliares, reduciendo así el riesgo de que las personas padezcan la enfermedad de cálculos biliares más común.
¿Beber café puede prevenir la depresión
? Las personas que beben café con regularidad se sentirán menos felices e irritables después de beberlo y su estado de ánimo también mejorará. Las investigaciones muestran que cuando estás molesto o deprimido, una taza de café puede calmar tu estado de ánimo.
Aunque el café es bueno, no es suficiente. Aún así es necesario beberlo con moderación según tu propia situación...