¿Puedo comer setas durante el confinamiento?
Pasos/métodos: 1. Los hongos shiitake son un alimento delicioso que a muchas personas les gusta comer. Contienen nutrientes ricos en proteínas y bajos en grasas. Puede ayudar a las madres lactantes. Alimento para madres posparto para mejorar la inmunidad y proteger la salud cardiovascular de la madre. Si se trata de champiñones secos, no es fácil dejarlos en remojo durante demasiado tiempo, ya que se perderán las vitaminas del interior.
Comer champiñones con huevos de codorniz y carne de codorniz puede provocar fácilmente manchas oscuras en la cara. Comer champiñones con cangrejos de río puede provocar fácilmente síntomas de cálculos. Comer champiñones y tomates al mismo tiempo destruirá los carotenoides y reducirá el valor nutricional. Sin embargo, comer champiñones crudos puede provocar intoxicación, por lo que se recomienda escaldar los champiñones en agua hirviendo durante 10 minutos antes de freírlos. Por lo tanto, la madre de Confucio debe prestar atención a estos tabúes al comer hongos.
3 Durante el periodo de confinamiento se conviene beber más alimentos ligeros como sopa de pollo, sopa de carpa cruciana, sopa de costillas de cerdo y alimentos que sean útiles para la digestión y la recuperación posparto. Debes comer frutas mientras estén calientes y comer más verduras y sopa de mijo. Nunca comas alimentos duros que sean perjudiciales para tus dientes. No se puede comer sopa de pollo, es volver a la leche materna.
Nota: Durante el periodo de confinamiento se debe prestar más atención al descanso, dormir bien y jugar menos con el móvil, lo cual no es así. bueno para tus ojos. Las madres no deben tener relaciones sexuales dentro de los 42 días posteriores a la recuperación y se deben tomar medidas. No te pongas demasiado nervioso. Está bien comer champiñones. Beba más sopa y coma más alimentos ligeros. Te deseo buena salud y espero que esto te ayude.