¿Cuáles son los requisitos uno-dos-uno del Proyecto Nacional Fitness Uno-Dos-Uno para los ciudadanos?

El "Proyecto Nacional Fitness Uno-Dos-Uno" forma parte del "Esquema del Plan Nacional Fitness". "Uno, dos, uno" se refiere al comando de "caminar juntos, uno, dos, uno" en los ejercicios de cola deportiva. No sólo implica el lanzamiento del plan nacional de acondicionamiento físico, sino que también presenta vívidamente las principales tareas del programa. primera fase. Es decir:

① Se recomienda que todas las personas participen en más de una actividad física por día, aprendan más de dos métodos de aptitud física y midan la aptitud física de cada persona una vez al año.

② Anime a las familias a lograr: cada familia tiene más de un equipo deportivo y de fitness, toda la familia realiza actividades deportivas al aire libre más de dos veces por trimestre y cada familia tiene más de uno (volumen) periódicos o libros deportivos y de fitness.

③ Abogar por que la comunidad: proporcione más de un lugar para actividades deportivas y de acondicionamiento físico, organice dos actividades deportivas y de acondicionamiento físico en toda la comunidad cada año y establezca un equipo de instructores de deportes sociales.

④ Enfatice que la escuela debe garantizar que los estudiantes participen en una hora de actividades físicas todos los días, organizar a los estudiantes para que realicen actividades de caminatas y campamentos dos veces al año y realizar exámenes físicos para los estudiantes todos los años.