¿Qué enfermedades hay en invierno? ¿Cómo prevenirlo?
1 Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
★Juez: Wang Jing, médico jefe adjunto del Departamento de Emergencias del Hospital Xuanwu.
★Nuestro cartel: personas mayores, pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y pacientes con diabetes.
★Equipo de oposición: enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son un término general para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, que incluyen hipertensión, enfermedad coronaria, hemorragia cerebral, infarto cerebral, etc. . En invierno, debido a las temperaturas más bajas, los vasos sanguíneos de todo el cuerpo se contraen, lo que provoca que aumenten la resistencia vascular y la presión arterial, y que aumente la carga cardíaca. Además, cuando tiritas de frío, aumenta el consumo de energía y la producción de calor de tu cuerpo, y aumenta el consumo de oxígeno de tu corazón.
Principales manifestaciones: mareos, dolor de cabeza, mareos, trastornos del movimiento de las extremidades, dolor precordial, palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, en algunos pacientes se acompaña de náuseas y vómitos, en casos graves pueden provocar síntomas como caídas y vómitos; inconsciencia.
Estrategia ganadora 1. Manténgase abrigado y haga ejercicio adecuadamente. 2. Mantener la estabilidad emocional y evitar el estrés mental y la excitación emocional.
3. Llevar una vida normal y prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso.
Para controlar tu peso, consume más alimentos ricos en fibra para mantener el intestino suave y prevenir el estreñimiento.
5. Realizarse exámenes o exploraciones físicas periódicas. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben tomar sus medicamentos a tiempo y no reducirlos ni suspenderlos repentinamente.
El juez recomendó que los ancianos llevaran consigo nitroglicerina, pastillas Suxiao Jiuxin y otros medicamentos para prevenir enfermedades. Una vez que desarrolle síntomas, debe comunicarse con las agencias de emergencia 120 o 999 lo antes posible e ir al hospital para recibir tratamiento lo antes posible.
2 Enfermedades del sistema digestivo
★Juez: Wang Jing, médico jefe adjunto del Departamento de Emergencias del Hospital Xuanwu.
★Nuestra alineación: personas que comen en exceso, alcohólicos, personas con úlceras.
★Anti-Team: Enfermedades del sistema digestivo
En invierno, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande, el aire frío se mueve con frecuencia y la temperatura de repente se vuelve fría. Después de que el cuerpo humano es estimulado por el aire frío, la secreción de ácido gástrico aumenta significativamente, el tracto gastrointestinal se contrae espasmódicamente y la resistencia disminuye, lo que provoca gastritis, úlceras gastroduodenales y recurrencia de las úlceras originales. Además, comer demasiada olla caliente, comer demasiados alimentos ricos en grasas y calorías en invierno, especialmente beber alcohol, puede dañar la mucosa gastrointestinal, provocar disfunción gastrointestinal e incluso hemorragia gastrointestinal en casos graves.
Principales manifestaciones: malestar o dolor de estómago, reflujo ácido, eructos, plenitud, náuseas, vómitos e incluso heces negras.
Estrategia ganadora 1. Preste atención a mantenerse abrigado y vivir una vida normal. 2. Preste atención a su dieta, evite comer en exceso y coma alimentos menos picantes.
Los jueces sugirieron que los pacientes con problemas gástricos crónicos son particularmente sensibles a las frutas que contienen ácido tánico, como los caquis y las uvas. Se recomienda que las personas con problemas estomacales coman menos. Los pacientes con úlcera péptica deben tomar los medicamentos a tiempo. Si los síntomas empeoran o aparecen heces negras, deben acudir al hospital para ser examinados y tratados a tiempo.
3 tipos de enfermedades respiratorias
★Juez: Profesor Liu Youning, Director del Departamento Respiratorio del Hospital 301.
★Nuestro cartel: personas mayores, niños y personas con enfermedades crónicas como diabetes o tumores.
★Alineación de oponentes: Las enfermedades respiratorias comunes incluyen principalmente influenza, resfriado común, traqueobronquitis aguda y exacerbación aguda de la bronquitis crónica.
■Influenza: La influenza para abreviar, es una enfermedad infecciosa respiratoria aguda causada por los virus de la influenza. La principal fuente de infección son los pacientes y los portadores del virus. El virus es más contagioso durante los primeros tres días de la enfermedad. El virus se transmite a través de gotitas que se producen al estornudar, toser o hablar, y los ancianos, los enfermos, los fumadores y los bebés son los más susceptibles. Los ancianos y aquellos con enfermedades respiratorias o cardíacas crónicas son más susceptibles a la neumonía, que puede poner en peligro la vida.
Principales manifestaciones: Inicio repentino, fiebre alta, escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares y articulares, fatiga general, congestión nasal, dolor de garganta, tos seca, y algunos pacientes pueden desarrollar síntomas gastrointestinales como náuseas, vómitos. y diarrea.
■Los principales síntomas del resfriado común incluyen picazón de garganta, secreción nasal, secreción nasal, estornudos, tos, fiebre leve, dolor de cabeza y dolor de garganta. Los síntomas de fiebre alta y dolor corporal son menos comunes y el período de aparición es corto y fácil de curar. Si no se trata adecuadamente, el resfriado común puede convertirse fácilmente en traqueobronquitis aguda.
Estrategia ganadora 1. Presta atención a elegir ropa con cambios de temperatura y mantente abrigado. 2. Incrementar las actividades al aire libre, mejorar la condición física y mejorar la resistencia. 3. Beba más agua, coma más frutas y complemente adecuadamente la vitamina C. 4. Preste atención a la ventilación y abra las ventanas entre media hora y una hora todos los días. 5. Trate de evitar ir a lugares públicos. La vacuna contra la influenza puede desempeñar un papel preventivo y es mejor usar una mascarilla en áreas concurridas y mal ventiladas. 6. Los resfriados, la traqueobronquitis y otras enfermedades se pueden transmitir no sólo a través del tracto respiratorio, sino también por contacto, así que preste atención a la higiene personal y lávese las manos con frecuencia.
El juez sugirió que (1) las personas que padecen enfermedades respiratorias deben acudir al hospital lo antes posible, especialmente los ancianos, las personas con enfermedades crónicas subyacentes y los niños.
(2) En términos generales, el período epidémico de influenza en Beijing es de junio a octubre y marzo del año siguiente. Los expertos señalaron que, aunque ahora es 5438+01 a finales de junio, no hay ninguna epidemia de influenza en Beijing y los ciudadanos aún pueden acudir a los CDC de todos los niveles para vacunarse contra la influenza. Se recuerda a grupos clave como las personas mayores y los estudiantes que es mejor vacunarse a tiempo.
4 niños con diarrea
★Juez: Zhang Yanling, médico jefe adjunto del Departamento de Infecciones y Gastroenterología, Hospital Infantil Afiliado al Instituto Capital de Pediatría.
★Nuestra oferta: niños, especialmente bebés y niños pequeños de 6 meses a 2 años.
★Contra: Diarrea
La diarrea invernal en niños suele ser una enfermedad del tracto digestivo causada por rotavirus. Por lo general, no existe un tratamiento específico para esta enfermedad y la mayoría de los niños dejarán de tener diarrea de forma natural en aproximadamente una semana. Los casos graves son propensos a la deshidratación o a complicaciones graves como neumonía, miocarditis viral y encefalitis viral.
Principales manifestaciones: En la fase inicial suelen presentarse síntomas de infección del tracto respiratorio superior, como fiebre, secreción nasal, vómitos, etc., que fácilmente pueden diagnosticarse erróneamente como un resfriado. Luego hay vómitos y diarrea, más de diez veces al día, incluso treinta o cuarenta veces en los casos graves. El niño sufre síntomas de letargo y deshidratación, que pueden poner en peligro su vida si no se tratan a tiempo.
La estrategia ganadora: reponer agua y electrolitos a tiempo. Para los niños con diarrea leve, se pueden tomar líquidos adecuados por vía oral para prevenir la deshidratación. Tomar 500 ml de sopa de arroz y añadir 1,75 g de sal, o 500 ml de agua hervida, añadir 10 g de azúcar y 1,75 g de sal y tomar en varias tomas. Las sales de rehidratación oral preparadas en el hospital son más adecuadas para los niños. Los niños graves deben acudir al hospital para recibir tratamiento a tiempo.
Los jueces sugirieron que el invierno es la estación en la que las infecciones por rotavirus son más comunes y que los padres deberían llevar menos a sus hijos a lugares públicos. Se debe controlar estrictamente la alimentación de los niños y desinfectar frecuentemente la vajilla y los juguetes. Tenga cuidado al comer alimentos crudos y fríos. Es recomendable ingerir fruta media hora después de la comida.
Síndrome de hipotermia 5
★Juez: Liu Siren, médico jefe adjunto del Departamento de Medicina Interna, Sexto Hospital de Beijing
★Nuestra alineación: personas mayores de más de 60 años.
★Contador: síndrome de hipotermia
La tasa de mortalidad del síndrome de hipotermia invernal en los ancianos llega al 70%, y se debe principalmente a la estimulación del cuerpo humano por frío.
Principales manifestaciones: la temperatura corporal del paciente descenderá por debajo de los 35 grados centígrados, tiene miedo consciente al frío, su piel está fría, sus extremidades están frías y no está dispuesto a levantarse.
Para ganar, debes prestar atención a tomar la temperatura de las personas mayores con regularidad, elegir una habitación soleada como sala de estar, participar en actividades dentro de tus posibilidades y aumentar la nutrición.
Los jueces deben seguir los consejos médicos y evitar el uso de drogas que inhiban el centro de regulación de temperatura del cerebro. Para los pacientes con síndrome de hipotermia, los familiares primero pueden tomar medidas para mantenerse calientes.
6 Enfermedad hepática
★Juez: Profesor Chen Liming, Director del Departamento de Enfermedad Hepática Crónica del Hospital 302 del Ejército Popular de Liberación.
★Nuestra alineación: Personas con estilos de vida poco saludables, como alcoholismo, sobrealimentación e inactividad.
★Alineación opuesta: Enfermedad hepática El invierno es la estación en la que la enfermedad hepática es más común. En el frío invierno, a menudo bebemos juntos y comemos comida picante y grasosa. Estos hábitos pueden causar fácilmente daño hepático y provocar enfermedades hepáticas alcohólicas, como hígado graso alcohólico, hepatitis alcohólica, fibrosis hepática alcohólica, cirrosis alcohólica, etc.
Síntomas principales: debilidad general, distensión abdominal, anorexia, aversión a los alimentos grasos, febrícula, ictericia y otros síntomas, además de signos de obesidad.
Estrategias ganadoras: vivir una vida normal, comer con cuidado y hacer ejercicio moderado.
-Reimpreso de Internet
A la vuelta del otoño y el invierno, ha surgido el problema de enfadarse.
Las llagas aftosas y los ojos rojos se “calientan”, y el dolor de muelas y el estreñimiento también se denominan “despedidos”. Sin embargo, no mucha gente puede entender realmente esta afirmación de la medicina tradicional china.
La mayoría de las personas dan por sentado que utilizarán alimentos fríos o laxantes para reducir la fiebre al "reducir el fuego". Sin embargo, no saben que las causas del "fuego" varían mucho y los métodos para "extinguir el fuego" también varían. persona a persona.
Así que no creas que la “eliminación” es sencilla. Simplemente tome dos pastillas Liushen y algunos laxantes. Por supuesto, no es necesario gastar grandes sumas de dinero en un montón de cosméticos para combatir el acné. Si adopta un método sin nombre, es posible que no sólo no logre reducir el "fuego", ¡sino que también puede ser contraproducente!
Cuando sonó la "alarma de incendio",
Acne Probe Recientemente, Xiaoyan tenía una gran área de acné en la cara, y las rojas eran particularmente notorias. Aunque se limpia seriamente todos los días, todavía tiene acné persistente y sigue cumpliendo con su trabajo. Desesperada, Xiaoyan tuvo que cubrirse cuidadosamente la frente con flequillo todos los días. Puede cubrir los ojos y oídos de las personas por un corto tiempo, pero una vez que sopla el viento, esas manchas de acné serán impactantes y claramente visibles, haciendo amigos a su alrededor. . En los últimos días, cuando el "volcán" entró en erupción, la ingesta de alimentos de Xiaoyuan se redujo considerablemente, pero no fue para perder peso, pero el "cráter" en su boca le hizo tener miedo de la comida que tenía delante. No sé cuándo, me aparecieron varias úlceras en la boca. Al principio, no era grande y Xiaoyuan lo ignoró. Inesperadamente, este "pozo" se hace cada vez más grande. Cada vez que la comida entra en la boca, se siente un dolor agudo. Fue como echar sal en la herida. Por lo tanto, en este invierno, que debería ser un período glotón y un buen momento para comer cangrejos, Xiaoyuan, lamentablemente, solo puede ser un espectador.
Mi corazón arde "sin fuego abierto"
Como estudiante graduada, Xiaoli ha estado exhausta de buscar trabajo recientemente. Currículums interminables, solicitudes en línea interminables, demostraciones interminables, para no perder una posible oportunidad, Xiaoli solo podía seguir gastando su tiempo. Después de estar tan ocupada durante dos semanas, Xiaoli comenzó a sentirse un poco abrumada. Siempre me canso con facilidad y me siento ansioso sin motivo alguno, y me resulta difícil conciliar el sueño por las noches. Como resultado, mi estado mental empeoraba día a día. Xiaoli estaba aún más preocupada cuando pensó en no saber sobre su trabajo.
Un estudio preliminar sobre la "realidad virtual" antes de "apagar el fuego"
Aunque "enfadarse" se debe al exceso de energía yang, no es suficiente para disipar el calor y aliviar el fuego. , porque el "fuego" también tiene condiciones tanto virtuales como reales.
Si es "fuego real", significa exceso de energía yang, que muchas veces se manifiesta como dolor de encías, dolor de garganta, sequedad de boca, sed, calor interno, heces secas, etc.; o tener sudores nocturnos, sequedad de boca, malestar, insomnio, tinnitus, mareos y otros síntomas pertenecen al "fuego deficiente". En este momento, el desequilibrio del yin y el yang no se debe a un exceso absoluto de energía yang, sino a una deficiencia de yin, lo que crea la ilusión de una fuerte energía yang. Y en términos generales, el "fuego virtual" es más común.
Para el "fuego real", es natural eliminar el calor y purgar el fuego. Los medicamentos como el bezoar son buenos medicamentos para reducir el fuego. Pero si se trata de "fuego deficiente", debes concentrarte en "nutrir el yin" y tomar medicamentos que nutran el yin y eliminen el calor.
Si no comprende “deficiencia y exceso”, permitir que los pacientes con fuego deficiente tomen bezoares para reducir el fuego agravará la deficiencia de yin, especialmente en las mujeres, y no deben usar medicamentos para el frío y el enfriamiento indiscriminadamente. .
Algunas mujeres encontrarán que el momento de aparición de las llagas en la boca está estrechamente relacionado con su ciclo menstrual. Suele comenzar antes de la menstruación y recuperarse después de la misma, acompañándose de síntomas como irritabilidad e insomnio. O algunas mujeres tienden a ser más sensibles al frío que la persona promedio, con manos y pies fríos y estómago frío. Comer alimentos fríos o resfriarse puede provocar dolor abdominal y diarrea. En la superficie, en realidad "no tienen calor", pero a menudo sufren de úlceras en la boca.
De hecho, estas dos situaciones son síntomas típicos del "fuego virtual". Si todavía utiliza el método de reducir el "fuego real" para tratarlo en este momento, solo agregará más leña al fuego.
Por eso, antes de apagar el fuego, es muy importante distinguir la causa del incendio.
Depende de qué "fuego" estés quemando.
El "fuego" no solo se divide en deficiencia y exceso, sino que también se divide en enfermedades de fuego-calor según la posición del "fuego":
Calor abrasador (corazón y pulmones) : boca seca, labio leporino, envidia, tinnitus, tos seca.
Fuego quemado medio (bazo y estómago): o fuego estomacal excesivo e ingesta insuficiente de alimentos o hinchazón abdominal y reflujo ácido;
Fuego Jiao inferior (hígado, riñón, intestino grueso): heces secas, menos orina y amarilla; las mujeres tienen más leucorrea, incluso amarilla.
En el otoño seco, el "calor interno" se concentra principalmente en la parte superior del cuerpo, por lo que el acné, las llagas en la boca y la lengua, los ojos secos y rojos, los mareos, etc. son síntomas muy comunes.
Si se toman los cinco órganos internos como vínculo clave, se encuentran principalmente el fuego del corazón, el fuego del hígado, el fuego de los pulmones y el fuego del estómago. Entre ellos, el fuego del corazón y el fuego de los pulmones son los más importantes en otoño y. invierno. La medicina tradicional china cree que el corazón es el amo del cuerpo humano y que el fuego del corazón es la principal fuente de calor que calienta todo el cuerpo.
Si el fuego del corazón es demasiado fuerte, se producirán síntomas como malestar, palpitaciones e insomnio; si el fuego de los pulmones es demasiado fuerte, es causado por el cambio repentino de clima, la incapacidad del cuerpo para adaptarse o la fatiga y el consumo excesivos.
El origen del "fuego"
La medicina tradicional china cree que el "fuego" es uno de los qi saludables del cuerpo humano y tiene la función del yang qi bioquímico. Si no hay "fuego", los órganos internos no se calentarán y las personas perderán su vitalidad.
Sin embargo, más "fuego" no siempre es mejor. Si el ardor es demasiado intenso, afectará las funciones fisiológicas normales, lo que comúnmente se conoce como "enojarse".
1. La medicina tradicional china presta atención al equilibrio del yin y el yang. La "inflamación" suele ser causada por un exceso de energía yang, por lo que los síntomas suelen incluir dolor de cabeza, dolor de muelas, ojos rojos o llagas en la boca. lengua.
2. El "fuego" consume fácilmente los fluidos corporales, por lo que puede provocar sequedad de boca, orina roja y amarilla, estreñimiento, etc.
3. El "fuego" estimula fácilmente la sangre y acelera el flujo sanguíneo. Esta es también la razón por la que algunas personas son propensas a sufrir hemorragias nasales en el otoño seco. La menorragia también es un signo de "fuego". ".
4. El "fuego" agita fácilmente el viento, lo que hace que el viento del hígado se mueva internamente. Muchas personas experimentarán síntomas como mareos, irritabilidad e irritabilidad.
Enseñarte a "apagar el fuego"
En cuanto surge el "fuego", es necesario "apagar el fuego". Entonces, además de las conocidas drogas para reducir el fuego, ¿existen otras formas de "reducir el fuego"? Ahora déjame enseñarte el secreto para reducir el fuego, ¡pero debes recordarlo!
La "experiencia de extinción de incendios" de Lao Tse
Se puede decir que utilizar el pensamiento de "inacción" del anciano para mantener la salud es una terapia psicológica antigua.
Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "no hacer nada sin hacer nada, renacer con rectitud" nos dice que la mentalidad es muy importante y que mantener un estado de ánimo cómodo desaparecerá naturalmente. La mayoría de los trabajadores administrativos de hoy en día están ocupados con el trabajo y bajo una gran presión, junto con la falta de sueño y de ejercicio, se enojan y se irritan fácilmente debido a la deficiencia de Qi y la estasis sanguínea.
Por tanto, mantener una mentalidad saludable es la clave para “prevenir el fuego” y “bajar el fuego”.
También es importante combatir el “enfadamiento” y desarrollar buenos hábitos de vida. En otoño, cuando el clima es seco, es más probable que se pierdan líquidos corporales y es necesario reponerlos bebiendo más agua. La hidratación se menciona a menudo en la belleza y este también es el principio. Sin embargo, aunque muchas mujeres conocen el papel del agua, todavía están demasiado ocupadas para tocarla en el trabajo. Prefieren gastar dinero y energía en "lecciones de maquillaje" de belleza y cuidado de la piel, ignorando los efectos mágicos del agua.
Además, también es importante dormir lo suficiente. Para quienes sufren de acné en la cara, el descanso puede ser la forma más eficaz de curar el acné.
"Fruit Army"
A veces "enfadarse" proviene de "comer". "300 lichis al día" probablemente sólo pueda recitarse en un poema. Si realmente comes así, te sangrará la nariz. Lo mismo ocurre con las naranjas. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Por supuesto, algunas frutas tienen el efecto de "aumentar el calor interno" y otras tienen el efecto de "eliminar el calor interno".
Por ejemplo, las peras crudas pueden calmar la sed, humedecer la garganta e hidratar la sequedad, y son muy adecuadas para pacientes con calor interno en otoño e invierno. Contiene azúcar y vitaminas, y además tiene efectos protectores del hígado y digestivos. Además, la caña de azúcar también tiene el efecto de nutrir y eliminar el calor. Como tónico refrescante, puede aliviar síntomas como heces secas, dificultad para orinar, fiebre alta y polidipsia. Sin embargo, debido a que las peras crudas y la caña de azúcar son frutas frías, deben consumirse con moderación. Las personas con el bazo y el estómago fríos deben comer menos y adoptar el método de nutrir el yin e hidratar los pulmones para "reducir el fuego".