¿Qué té saludable es mejor?
1. Té de Wolfberry
Té: tomar 15g de Wolfberry.
Cómo tomar: hervir en agua durante 30 minutos, dejar que los niños tomen el té después de enfriar.
Eficacia: Lycium barbarum es rico en caroteno, vitamina b1, vitamina C, calcio y hierro. Tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir los riñones y mejorar la vista. Ya sea que se prepare en té o se mastique directamente, tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar sobre los ojos, la fatiga y la pérdida de visión de las personas que usan computadoras.
2. Té de Miel de Raíz de Carrizo
Té: Tomar 25 gramos de raíz de carrizo fresca y añadir un poco de miel.
Dosis: Añadir la cantidad adecuada de agua caliente, tapar y remojar durante 10 minutos, remover uniformemente con palillos antes de beber.
Eficacia: Tiene las funciones de producir líquido corporal, eliminar el calor, humedecer los pulmones y calmar la garganta.
3. Té negro de naranja
Té: 3-6 gramos de naranja, 5 gramos de té verde.
Cómo tomar: preparar con agua hirviendo, luego cocer al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomar. Tomar 1 dosis al día, beber a cualquier hora.
Eficacia: Este té utiliza el color naranja para promover el qi, resolver la flema y aliviar la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es más eficaz para las personas que tienen flema espesa y pegajosa que les resulta difícil toser.
4. Té de Tremella
Té: 20g de Tremella, 5g de té, 20g de azúcar de roca.
Cómo tomar: Primero lave la Tremella fuciformis, agregue agua y azúcar de roca (no use azúcar blanca blanda) y cocine a fuego lento el té durante 5 minutos, agregue el jugo a la sopa de Tremella fuciformis, revuelva; uniformemente y luego tómalo.
Eficacia: Indicado para la tos por deficiencia de yin. Tremella es un buen tónico medicinal y alimentario, que contiene aproximadamente un 10% de proteínas, un 65% de carbohidratos y un 4% de sales inorgánicas. También contiene vitamina E, fósforo, hierro, calcio, magnesio, potasio y sodio. Medicinalmente, tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. El azúcar de roca y el hongo blanco pueden ayudar a nutrir los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Hacer té con él puede ser diurético, eliminar la flema y reducir el fuego, y tiene un efecto antiinflamatorio.
Efectos del té para la salud
1. El té puede hidratar los pulmones. Beber té de calidad más pura puede reponer el agua que necesita el cuerpo humano. hidrata los pulmones, pero también las hojas de té. Una vez que el cuerpo humano absorbe los ricos nutrientes que contiene, también puede mejorar la inmunidad humana, prevenir enfermedades y mantener la salud.
2. Beber té es más eficaz que hervir agua. El efecto hidratante y humectante del té es obviamente más fuerte que el del agua hervida. Las niñas que aman la belleza no pueden confiar simplemente en "golpear el agua" y aplicarse mascarillas faciales para hidratar su piel, también deben prestar atención a hidratar su cuerpo. Deben beber más té con regularidad, y el trabajo de "hidratar" la piel (aislamiento o aceite humectante) también se puede iniciar lo antes posible para evitar que se lo quiten sin darse cuenta.
3. Beber té fortalece el bazo, nutre el estómago, humedece los pulmones y mantiene la salud. Beber té todos los días es la mejor manera de limpiar los intestinos y el estómago, fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Puede eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento, y puede ayudar a los intestinos y al estómago a obtener vitaminas y fibra. Ayuda a la desintoxicación gastrointestinal y la peristalsis, y elimina las toxinas acumuladas en los intestinos. El bazo y el estómago pertenecen a la tierra y son el núcleo del transporte y transformación del cuerpo humano. La tierra nace con metal y los pulmones pertenecen al metal. El soporte de la tierra puede producir metal, porque al alimentar el bazo y el estómago también se nutre indirectamente el estómago.