¿Cuáles son los beneficios de las gachas saludables?

Las gachas saludables deben elegirse según su propia situación.

En verano, puedes elegir gachas de frijol mungo para aliviar el fuego y aliviar el calor;

Cuando la energía sanguínea es insuficiente, puedes elegir dátiles rojos y gachas de hongos blancos;

En otoño, podemos optar por gachas de frutas o de huevas de cangrejo.

En invierno, podemos optar por alguna papilla de carne magra que nos ayude a mantener el calor.