¿Cómo deben alimentarse los niños en invierno y cómo suplementar el calcio?
Los productos de soja son excelentes alimentos suplementarios de calcio, como la leche de soja, la harina de soja, el tofu, la yuba, etc. , baratos y fáciles de cocinar y comer; los productos lácteos ahora son generalmente aceptados por los niños, como la leche fresca, el yogur, el queso, etc., que son ricos en calcio y son un excelente alimento para que los niños absorban el calcio, además de las verduras; también son una de las fuentes de calcio, como las azucenas, las zanahorias, la col china, la colza, etc. son ricas en vitaminas y pueden aportar calcio al organismo. Los huevos son indispensables en la vida y tienen un alto contenido de calcio.
Mientras suplementas el calcio, también debes tomar un poco de sol y complementar algo de vitamina AD, como pastillas de vitaminas. Puede promover la absorción de calcio