¿Qué sopa desintoxica, reduce el fuego y elimina el acné?
Sopa antiacné Detox Jianghuo
1. Sopa de frijol mungo y semillas de coix
Ingredientes: 25 gramos de frijol mungo, 20 gramos de semilla de coix y 10 gramos de espino.
Método: Lavar los materiales anteriores, añadir 500 gramos de agua, dejar en remojo durante 30 minutos y luego hervir. Después de hervir unos minutos, apaga el fuego. Cocine a fuego lento sin destapar la tapa durante 15 minutos.
Cómo tomar: como té. 3-5 veces al día, apto para pieles grasas.
2. Bebida de frijol mungo de frutas y verduras
Ingredientes: col china, apio, melón amargo, pimiento morrón, limón, manzana, frijol mungo.
Preparación: Hervir los frijoles mungo durante 30 minutos y filtrar el jugo, lavar la col china, el apio, el melón amargo, el pimiento morrón y la manzana, cortar en gajos o trozos, remover el jugo, agregar el frijol mungo. jugo de frijol y agregue jugo de limón. Agregue miel al gusto.
Método de bebida: 65438+ 0-2 veces al día, tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y esterilizar.
3. Sopa de algas y frijol mungo
Ingredientes: 15 g de algas y frijol mungo cada uno, 9 g de almendra dulce, 6 g de rosa y azúcar moreno.
Elaboración: Envolver las rosas en un paño, hervirlas con todo el medicamento, sacar las rosas y agregar azúcar moreno para su consumo.
Método de ingesta: 1 dosis al día durante 30 días consecutivos.
4. Gachas de doble núcleo de semillas de coix y algas
Ingredientes: 15 g de semillas de coix, baya de goji y semillas de melocotón de cada uno, 10 g de algas marinas y almendras dulces de cada uno, 20 g de frijol mungo, 80 g de japonica arroz.
Método: Envuelva las semillas de melocotón y las almendras dulces en una gasa, agregue agua a hervir y extraiga el jugo, agregue las semillas de coix, el polvo de algas marinas, la baya de goji y el arroz japónica para hacer papilla.
Método de bebida: dos veces al día, tiene los efectos de aclarar el calor y desintoxicar, aclarar el fuego y reducir la inflamación, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir el yin e hidratar.
5. Gachas antiinflamatorias de Wolfberry
Ingredientes: 30g de wolfberry, 100g de carne de paloma, arroz japónica, cantidades adecuadas de sal, glutamato monosódico y aceite de sésamo.
Preparación: Lavar la carne de pichón y picarla hasta obtener una pasta; lavar el arroz de goji y japónica, ponerlos en una cazuela, añadir la salsa de carne de pichón y una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento. fuego para formar papilla. Cuando la papilla esté lista, agrega sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo y mezcla bien.
Método de bebida: 1 dosis al día, dividida en dos veces. 5-8 dosis constituyen un curso de tratamiento. Tiene las funciones de desintoxicar, eliminar el mal, nutrir el yin e hidratar la piel.
Sopa adelgazante, bella y nutritiva
1. Sopa de fideos de invierno doble con champiñones
Las personas con arteriosclerosis, hipertensión arterial y colesterol alto deberían beberla más.
Eficacia: Elimina la grasa acumulada, disminuye la presión arterial y el colesterol.
Ingredientes: seis setas shiitake (setas de invierno), diez setas paja frescas, uno o dos fideos de invierno (fideos), cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de jengibre rallado.
Ejercicio:
(1) Lavar los champiñones, quitarles los tallos, remojarlos en agua y conservar el agua de los champiñones.
(2) Lavar los fideos de invierno y remojarlos en agua hasta que estén blandos.
(3) Después de hervir dos tazones de agua, agregue los hongos shiitake, el agua de los hongos shiitake y los champiñones paja, y cocine a fuego medio-bajo durante una hora. Por último, añade los fideos de cristal y el jengibre rallado y cocina hasta que los fideos de cristal estén cocidos. Añade sal al gusto.
2. Sopa de melón de invierno, ginseng y pollo
Las personas que están letárgicas, cansadas, con las extremidades y la cara hinchadas deberían beberla más.
Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi, diuresis y adelgaza.
Ingredientes: 200 gramos de pechuga de pollo, 3 gramos de Codonopsis pilosula, 3 gramos de raíz de astrágalo, 200 gramos de melón de invierno con piel, 2 cucharadas de vino de arroz y la cantidad adecuada de sal.
Práctica:
(1) Cortar el pollo en trozos y verter agua sobre él.
(2) Lavar el resto de ingredientes y reservar. Pelar el melón de invierno y cortarlo en trozos.
(3) Hervir unos 500 ml de agua, agregar el pollo, la Codonopsis pilosula y la raíz de astrágalo, cocinar a fuego alto durante 10 minutos, luego cocinar a fuego lento durante una hora y media, finalmente agregar el invierno. melón con piel y agregar a fuego medio a bajo. Hervir el vino de arroz por otros 30 minutos y agregar sal al gusto.
3. Sopa adelgazante y pecas Tianqi
(Las personas con pecas, labios morados oscuros, fatiga y menstruación irregular deberían beberla más).
Eficacia: Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, reduce el colesterol, elimina las pecas, acelera el metabolismo y mejora el tono apagado de la piel.
Ingredientes: Rodajas de Pangasius, tres monedas, magro de cerdo, seis dátiles rojos, dos rodajas de jengibre y sal.
Práctica:
(1) Lavar y cortar en rodajas la carne magra, luego volarla.
(2) Pelar los dátiles rojos, lavar y reservar el Tianqi y pelar el jengibre.
(3) Hervir agua, añadir todos los ingredientes, cocinar a fuego alto durante diez minutos, luego cocinar a fuego lento durante dos horas y añadir sal al gusto.
4. Sopa de belleza y adelgazamiento Polygonum multiflorum
Las personas con arteriosclerosis y neurastenia deberían beberla más.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y la belleza, humedece los intestinos y activa la circulación sanguínea, reduce la grasa y adelgaza, y prolonga la vida.
Ingredientes: Polygonum multiflorum, 10 dátiles rojos, 62 hígados de cerdo, media espinaca maliciosa, 2 rodajas de jengibre, 2 cucharadas de vino de arroz.
Ejercicio:
(1) Cortar el hígado de cerdo en rodajas, lavarlo con sal, añadir vino de arroz a dos tazones de agua y dejar en remojo durante cinco minutos.
(2) Lavar el Polygonum multiflorum y quitarle el corazón a los dátiles rojos.
(3) Hervir una cantidad adecuada de agua, primero agregar Polygonum multiflorum, azufaifa y jengibre, cocinar durante una hora y media, luego agregar las espinacas y el hígado de cerdo. Una vez cocido el hígado de cerdo, sazone con sal o umami y sirva.
5. Sopa adelgazante y antiacné
(Las personas con acné y pústulas en la espalda deben beberla más.)
Eficacia: elimina la humedad, aclara. Calienta, resuelve flemas Reduce el fuego, trata abscesos, mejora ampollas faciales e hinchazón corporal.
Ingredientes: Un liang de algas, un liang de algas, un liang de frijol mungo, un liang de tierra firme y cuatro liang de carne magra de cerdo.
Práctica:
(1) Lavar y cortar en rodajas la carne magra, luego volarla.
(2) Remojar y lavar las algas marinas en agua, lavar y remojar los frijoles mungo en agua durante una hora.
(3) Después de que hierva el agua, agrega todos los ingredientes, cocina a fuego alto durante 10 minutos, luego cocina a fuego lento durante 2 horas, agrega sal o un poco de umami y sirve.