¿Es mejor sumergirse en aguas termales en el interior o al aire libre en invierno?
Beneficios de sumergirse en aguas termales al aire libre en invierno:
1 Belleza y belleza: el clima es frío en invierno y "remojarse en aguas termales" puede abrir rápidamente los poros. La piel en un corto período de tiempo, lo que es beneficioso para la absorción del cuerpo humano. Los elementos minerales en las aguas termales pueden mejorar la condición de la piel y hacerla más hidratada. Según China Youth Network, las sustancias químicas de las aguas termales pueden embellecer y nutrir la piel. Por ejemplo, las fuentes de azufre pueden suavizar las cutículas y las fuentes de ácido carbónico que contienen sodio pueden blanquear la piel.
2. Desintoxicación y pérdida de peso: "fuentes termales", los poros de la piel humana se abren y las toxinas del cuerpo se pueden excretar a través de los poros con el sudor, lo que no solo puede fortalecer el cuerpo y mejorar la inmunidad. , pero también lograr un cierto grado de efecto de pérdida de peso.
3. Alivia la fatiga: "Remojarte en aguas termales" puede relajar tu cuerpo y tu mente. Según Xinhuanet, las personas sentirán fatiga muscular después de un ejercicio extenuante. "Remojarse en aguas termales" tiene el efecto de eliminar la fatiga y aliviar el dolor muscular. Esto se debe a que la presión del agua y el calor hacen que el ácido láctico (sustancia fatigante) del cuerpo sea más fácil de eliminar.
4. Relajar los músculos y activar la circulación sanguínea: El clima frío en invierno reduce el nivel de actividad de las personas, y estar sentado durante largos períodos de tiempo en el trabajo puede causar fácilmente síntomas como estasis sanguínea y meridianos bloqueados. "Remojarse en aguas termales" puede promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo. Desventajas de sumergirse en aguas termales al aire libre en invierno: 1. Durante mucho tiempo se secará la piel y sumergirse en aguas termales provocará mucha sudoración, lo que aumenta el consumo de oxígeno y la carga corporal. Ya sea que se esté sumergiendo en una fuente termal o tomando un baño caliente, la temperatura no debe ser demasiado alta ni el tiempo debe ser demasiado largo, de lo contrario, fácilmente causará sequedad en la piel o incluso deshidratación. 2. Si la temperatura es demasiado alta, existe riesgo de quemaduras. En términos generales, la mejor temperatura para las aguas termales es de 40 ℃ ~ 45 ℃. Si la temperatura del agua es demasiado alta, fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre a los órganos. Al mismo tiempo, el cuerpo humano perderá mucha agua, lo que provocará hipoxia, mareos, etc. , y existe riesgo de quemaduras en la piel.