Complementos alimenticios de aperitivo recomendados para niños: nutritiva sopa de huevo, pastel de pollo saludable y pastel soufflé de celebridades de Internet.
El alimento número 1 de hoy: Natillas de huevo Índice de recomendación: 5 estrellas Índice de operación: 2 estrellas
Ingredientes: 2 huevos, agua, sal, cebolla verde picada, aceite de sésamo, pescado al vapor , salsa de soja.
Método de trabajo
1. Cascar los huevos en un bol, batirlos y añadir agua. La proporción entre el líquido del huevo y el agua es de 1:1,5.
2. Añade un poco de sal, tapa con film transparente y cocina al vapor en una vaporera durante 15 minutos.
3. Después de cocinar, espolvorea un poco de cebolla verde picada y luego agrega unas gotas de aceite de sésamo y salsa de soja de pescado al vapor para que quede más fresco y fragante.
Comida de la próxima vez: Pastel de Pollo Saludable Índice de recomendación: 5 estrellas Índice de operación: 2 estrellas
Ingredientes: 2 trozos de pechuga de pollo, verduras, boniato en polvo, zanahoria, salsa de soja, pimienta, sal.
Método de trabajo
1. Picar la pechuga de pollo, añadir la salsa de soja y el polvo de boniato, mezclar hasta obtener una pasta y meter en el frigorífico durante 30 minutos.
2. Agrega las verduras y mezcla bien, usa una cuchara para sacar una bola y colócala en la bandeja para hornear, aplánala.
3. Espolvoreamos un poco de aceite sobre el pastel de carne, lo metemos al horno a 180 durante 20 minutos, lo sacamos, le damos la vuelta y seguimos horneando durante 10 minutos.
4. Queden dorados ambos lados.
Último plato de hoy: pastel soufflé de celebridades de Internet Índice de recomendación: 5 estrellas Índice de operación: 2 estrellas.
Ingredientes: 2 huevos, 10g de azúcar, 20g de leche, 40g de harina baja en gluten.
Método de trabajo
1. Añade la leche a las yemas de huevo, revuelve uniformemente, tamiza la harina y revuelve uniformemente.
2. Añade limón a las claras, bate hasta que estén espumosas, luego agrega el azúcar fina de una vez hasta que esté húmedo y espumoso.
3. Añade la pasta de yema a las claras en dos tandas y mezcla uniformemente.
4. Precalentar una sartén antiadherente a fuego medio, aplicar un poco de aceite, sacar la masa con una cuchara y sofreír hasta que ambos lados estén dorados y cuajados.
5. Sabe mejor con almíbar y mermelada.
Bien, eso es todo por la comida compartida en este artículo. Hay más métodos de cocción en la página de inicio. Finalmente, espero que todos vuelvan a publicar y recopilen más. También puede dejar el método de cocción que desee en la sección de comentarios a continuación. Tu reconocimiento es mi motivación. Seguiré trabajando duro para compartirlo con vosotros. Finalmente, espero que vivas una vida feliz.