Principios de pérdida de peso para bellezas

Perder peso es cuestión de perseverancia. ..

Tengo un amigo. ..

Solo desayuna todos los días... nada más. ..

Aunque he perdido peso, este método no es recomendable. ..

Hay un método que probé. Creo que es bastante efectivo. ..

Estoy en la escuela secundaria. Me toma más de 20 minutos ir de casa a la escuela todos los días. ..

Esto se repite casi cuatro o cinco veces al día...y hay una cierta cantidad de ejercicio todos los días. ..

Entonces lo seguiré comiendo con cada comida. ..

Pero no comeré demasiado. Simplemente me siento lleno. Recomiendo masticar lentamente. ..

Siempre llevo un bol pequeño..porque parece lleno...pero no mucho. ..

Puedes reducir tu apetito poco a poco según tu propia situación. ..

No te sientes después de comer. Puedes ver la televisión de pie. Estiramientos y más. ..

Te sugiero que tomes un buen desayuno. ..

Puedes almorzar con tus compañeros al mediodía...pero ten cuidado de controlar tu apetito. ..

Puedes comerlo por la noche, pero si no lo comes... a veces solo te bebes una lata de yogur o té verde o algo así. ..

De hecho, puedes beber té verde Uni-President como bebida. El sabor es muy suave. ..

Antes de acostarme por la noche..

Haré algo de ejercicio. Este debería ser el plan. ..

Haz 60 abdominales cada noche. ..

De hecho, puedes comprobar ejercicios de pérdida de peso relativamente sencillos. ..

Es muy eficaz si lo haces antes de acostarte. ..

Si tuviera tiempo suficiente para besarte. (No tengo mucho tiempo...)

Puedo aprender algo de baile. ..

Generalmente hay que torcer más el trasero. ..

Como la danza del vientre... pero se recomienda la estructura. ..

Creo que es obvio que este baile se realiza con fuerza desde la cintura.. pero se abre por todos lados. ..

Normalmente cuando te levantas por la mañana, tienes que programar la noche anterior. ..

Puedes preparar algunas semillas de casia y beberlas para limpiar los intestinos. ..

Las semillas de casia se venden generalmente en tiendas de medicina tradicional china. Muy barato. ..

De hecho, muchos medicamentos para bajar de peso son ineficaces. ..

Querido. Vamos, vamos,

Cuando finalice el examen de acceso a la universidad en junio, también perderé peso. ..

Aumenté mucho de peso al comenzar mi último año de secundaria. ..

Jaja.. Mi apetito ha aumentado.. No tengo tiempo para hacer ejercicio.. Debo ser perezoso. ..

Pero.. Estoy decidido a deshacerme de toda la carne. ..

Trabajemos duro juntos...

Luchando゛.