Qué comer en invierno para no provocar calor interno.
1 Verduras
Melón amargo:
El melón amargo es uno de. los representantes de los alimentos amargos Tiene la función de eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno. Comer más melón amargo en otoño e invierno es bueno para reducir el fuego.
Rábano blanco:
El rábano blanco es fresco por naturaleza y tiene el efecto de despejar el calor y eliminar el calor interno.
Espinacas:
La medicina tradicional china cree que las espinacas pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, calmar el hígado y nutrir la sangre. También puede prevenir la anemia, proteger los intestinos y reducir las heces secas. y mal aliento causado por el calor interno. Muy buen efecto de cuidado de la salud.
Brotes de soja:
Especialmente los brotes de frijol mungo tienen las funciones de depurar el calor, desintoxicar, diuresis y deshumidificar.
Tomates:
Los tomates pueden calmar el hígado y eliminar el calor, embellecer la piel, eliminar el calor y desintoxicar.
Frijoles:
Los frijoles no sólo son ricos en estrógenos, sino también ricos en proteínas. Varios oligoelementos no solo nutren el yin, reducen el fuego e hidratan la sequedad, sino que también ayudan al cuerpo a desintoxicarse.
En segundo lugar, la carne
Carne de pato:
La medicina tradicional china cree que la carne de pato es fresca por naturaleza. Comer un poco de carne de pato de forma adecuada en invierno puede eliminar el calor interno. , diurético y reduce la hinchazón.
Además, el pescado y el pollo también tienen el efecto de nutrir el yin. Eso sí, lo mejor es prestar atención al método de cocción a la hora de comer estas carnes. En términos generales, puedes elegir algunos alimentos frescos para acompañar el guiso para obtener mejores resultados.
En tercer lugar, la fruta
Pomelo:
El pomelo es la fruta más rica en agua. Por supuesto, también es bastante rico en nutrientes. Comer pomelo adecuadamente en otoño e invierno tiene el efecto de reducir el fuego.
Pera:
No es ningún secreto que las peras de Sydney pueden causar calor interno, especialmente para las úlceras orales y el dolor de garganta causado por el calor interno. Puede desempeñar un muy buen papel de tratamiento auxiliar.
Caqui:
El caqui es rico en nutrientes. La medicina tradicional china cree que el caqui también puede reducir la sequedad, nutrir el yin e hidratar los pulmones. Comer algunos caquis adecuadamente después de obtener calor interno en otoño e invierno es más propicio para reducir el calor interno.