¿Qué es la salud física y mental?

Ninguna cantidad de riqueza puede comprar salud.

Entre riqueza y salud, la gente siempre elige la salud, porque la riqueza requiere salud para disfrutarla, y sólo las personas sanas pueden obtener riqueza. (Nota: Sin embargo, en la primera mitad de la vida, la mayoría de las personas se centraban en la riqueza e ignoraban o sacrificaban la salud).

Los Upanishads (un clásico indio de alrededor del 2500 a. C.) decían: "Salud, da vida larga vida, constancia y fuerza; de esta manera, el mundo entero se volverá rico y colorido”

Sólo con salud se pueden poseer todas las buenas costumbres y las virtudes religiosas.

El texto médico ayurvédico indio "Charaka Sahita" escrito por el antiguo científico Charaka dice: "El requisito básico del cuerpo es la salud para lograr los cuatro objetivos principales de la existencia humana, es decir, el Dharma con las creencias religiosas". ; riqueza (artha) para vivir una vida cómoda y próspera, satisfacción aceptable del placer y satisfacción de los deseos (kama), y finalmente el esfuerzo por escapar de las cadenas de la vida y la muerte (moksha)”.

Sin salud, no hay poder. Sólo manteniéndonos saludables podremos mantener nuestra fuerza. La salud física se refiere tanto a la salud física como a la salud mental. Es una manifestación de un estado de paz física y mental, en el que se pueden seguir normas éticas, adherirse a estándares morales y alcanzar responsabilidades sociales.

La salud no se puede comprar ni regalar. No se puede obtener por la fuerza.

Es un estado de conservación de la salud: limpieza interior y exterior, alimentación moderada, movimiento adecuado de miembros y órganos, equilibrio físico y mental y descanso razonable.

Resumen: Riqueza y salud, la salud es la primera prioridad. Tener salud significa tener riqueza, para poder tener más cosas.

Extraído de Iyengar Yoga para el Embarazo.

Autores: Geeta Iyengar, Rita Keller, Christine Hutta.

Traductores: Zhu, Mo Huichun, Cai Mengmei.

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