Como niña, ¿conoces algún consejo de fitness?
¿1 chile? =?Cuatro tipos de medicina
1. Jengibre, dátiles y pimientos: haz té para disipar el frío
El jengibre puede disipar el mal del frío, la pimienta puede expulsar el frío viejo del cuerpo y calentar el cuerpo. cuerpo y los dátiles rojos pueden beneficiar el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre.
Remojar juntos en agua puede disipar el frío, mantener el calor y prevenir la humedad y el frío en la parte inferior del cuerpo. Es especialmente adecuado para personas con síntomas como dismenorrea, leucorrea anormal, riñones fríos en hombres y enfermedades crónicas. diarrea.
Tomar una cantidad adecuada de dátiles rojos, rodajas de jengibre, granos de pimienta de Sichuan y azúcar moreno, luego remojarlos en agua y tomarlos una vez al día, dos veces por la mañana y dos por la noche. Tiene un buen efecto para mejorar. Frialdad corporal y puede aliviar eficazmente el dolor durante la dismenorrea en las mujeres.
Relación de dosificación: Zanthoxylum bungeanum 65438 02g Zanthoxylum bungeanum, 20g jengibre, 20 azufaifas, cantidad adecuada de azúcar moreno, decocción en 300ml de agua, 1 toma al día.
2. Sal y pimienta crudas: compresas calientes para aliviar el dolor
El uso de una compresa de pimiento picante puede aliviar eficazmente los dolores musculares y eliminar la humedad de los músculos de la cintura y las piernas. Agrega los granos de pimienta y la sal gorda a la olla y sofríe, o envuélvelo en una gasa limpia y caliéntalo en el microondas. ¡Aplicar en la zona afectada mientras esté caliente!
Relación de dosificación: 150 g de granos de pimienta de Sichuan, 1000 mg de sal gruesa o sal marina, una compresa caliente en la cintura y las articulaciones puede aliviar eficazmente el dolor y tiene un buen efecto de tratamiento auxiliar sobre la artritis.
3. Jengibre y pimienta secos: Beberlo calienta el estómago.
En verano el aire acondicionado, las bebidas frías y la sandía son realmente indispensables. Le dará diarrea si no come mucho y aún así es fácil resfriarse y tener diarrea en otoño.
Puedes probar el jengibre seco hervido en agua con chile. Los beneficios del jengibre seco y del jengibre fresco varían mucho. El jengibre elimina el frío del exterior, mientras que el jengibre seco elimina el frío del interior y puede calentar y reponer la humedad de los órganos internos.
Beberlo con granos de pimienta de Sichuan también puede disipar el frío y la humedad, lo que puede mejorar las molestias gastrointestinales, las deficiencias del bazo y del estómago, los vómitos y la diarrea. Aunque el sabor es bastante picante, el efecto es realmente fantástico.
Relación de dosificación: 1 trozo de jengibre seco, 5 g de pimienta de Sichuan en grano, 5 g de cardamomo, preparar con 200 ml de agua hirviendo y beber en 5-10 minutos. Las heces después de beber se pueden envolver con una gasa limpia y los puntos de acupuntura también se pueden comprimir en caliente.
4. Chiles salteados: activa la circulación sanguínea y nutre el cabello, remoja los pies para aliviar la picazón.
Remojar los pies en chiles puede disipar el frío corporal y aliviar el dolor en piernas y pies. . Insistir en remojar los pies con chiles puede mejorar la constitución fría, promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, calentar la menstruación y aliviar el dolor. También puede nutrir los riñones, nutrir el cabello y prevenir las canas. También puede aliviar la picazón, esterilizar y aliviar el olor de los pies.
Relación de dosificación: 20 gramos de pimienta de Sichuan en grano, 50 gramos de sal, agregar 2500 ml de agua y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante 15 minutos, verter en un recipiente para pies y fumigar los pies. .
Los granos de pimienta de Sichuan de buena calidad tienen un aroma natural, no olor a humedad ni otros olores. ¿Dónde están los amigos a los que les gustan los chiles?