Algunas formas de perder peso usando tu barriga.

Puedes tensar deliberadamente el abdomen.

Antes de que te des cuenta, tu vientre se volverá plano.

Al mismo tiempo, come lo suficiente cada vez.

Comer alimentos grasosos.

Beber sopa después de las comidas.

Beber antes de comer.

Si tienes hambre

Puedes optar por comer menos y más.

O beber más agua.

Come más fruta

Si no tienes tiempo para hacer ejercicio

Entonces toma tantas medidas como puedas.

También es bueno permanecer de pie media hora después de una comida.

Haz abdominales dos o tres veces por semana.

El efecto será más rápido y evidente.