Para fortalecer tu cerebro, prueba estos cuatro consejos
Té de doble flor para calmar los nervios
Receta: Tomar 30 gramos de flores de calabaza y de flores de Albizia julibrissin cada una y decocerlas en agua y tomarlo como té, que tiene el efecto de calmando los nervios y favoreciendo el sueño.
La calabaza es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene la función de aclarar la mente y refrescar el cerebro. Puede tratar los mareos, el malestar, la sed y otros síntomas de la deficiencia de yin y la exuberancia del fuego. Para las personas con neurastenia y pérdida de memoria, la calabaza se puede utilizar como alimento vegetal una vez al día, sin límite de tratamiento, y tiene un buen efecto terapéutico. Las flores de calabaza tienen un sabor dulce y una naturaleza fresca, lo que puede ayudar a ajustar el estado nervioso y mejorar el insomnio.
Lily es un medicamento tonificante del yin de uso común. Su función principal es humedecer los pulmones y aliviar la tos, despejar el corazón y calmar los nervios, y es más adecuado para nutrir el yin pulmonar. "Rihuazi Materia Medica" fue el primero en mencionar que el lirio puede "aliviar la tranquilidad, calmar el coraje, mejorar la inteligencia y nutrir los cinco órganos internos. El efecto del lirio sobre la inteligencia se refleja en dos aspectos: primero, trata el trance". y olvido causado por las últimas etapas de enfermedades febriles. Irritabilidad y pensamiento lento. Por ejemplo, Zhang Zhongjing, el sabio médico de la dinastía Han, estableció las recetas de la "Decocción de Lily Dihuang" en la "Sinopsis de la Cámara Dorada". Si un niño sufre de retraso mental pre o posnatal y se caracteriza por deficiencia de yin y exuberancia del fuego, también se puede utilizar para tratarlo; en segundo lugar, puede mejorar la visión y detener las lágrimas; Las investigaciones modernas han demostrado que el lirio contiene una variedad de alcaloides, proteínas, betacaroteno, etc., que tienen un buen efecto de protección nutricional sobre los nervios del cerebro. Las flores de calabaza y los lirios son alimentos saludables. Y la práctica ha demostrado que su polen puede eliminar la fatiga y ayudar a las personas mayores a recuperar la vitalidad juvenil.
Licor ligero de hojas de bambú para favorecer el sueño
Receta: 150 gramos de hojas de bambú light, 1 jin de arroz glutinoso, cantidad adecuada de licor. Decocción de las hojas de bambú para extraer el jugo, remojar el arroz con el brebaje y cocinar juntos. Después de enfriar, agregar el vino de arroz dulce y mezclar bien. Déjelo fermentar en un lugar cálido para hacer vino de arroz dulce. mañana y tarde para ayudarle a dormir.
En la medicina china, el insomnio se llama “insomnio”, o “no puedo dormir”, “no puedo acostarme”, etc. Según los análisis de la medicina tradicional china, existen muchas causas de insomnio, que a menudo son causadas por lesiones causadas por las siete emociones, deficiencia del corazón y del bazo, falta de armonía del qi del estómago, deficiencia de sangre, hiperactividad del hígado y calor maligno exógeno. El insomnio prolongado es propenso a la pérdida de memoria, es decir, al olvido. La medicina tradicional china cree que "el corazón gobierna a los dioses", por lo que el olvido y el insomnio son enfermedades relacionadas con el corazón en la medicina tradicional china, que están relacionadas con el esfuerzo insuficiente y la pérdida de los dioses. Por lo tanto, el tratamiento del insomnio y el olvido con la MTC comienza principalmente con nutrir el corazón y calmar la mente. El vino dulce ligero de hoja de bambú proviene del "Compendio de Materia Médica". Es dulce y de sabor ligero, pero de naturaleza fría. Entra en los meridianos del corazón y del estómago y puede eliminar el calor y aliviar los problemas y la diuresis. este vino puede "tratar todo tipo de viento y calor, despejar el corazón y relajar la mente". Este vino es adecuado para personas con insomnio y olvidos por deficiencia de hígado y riñón, deficiencia de corazón y bazo, o para personas que están alteradas y tienen dificultades para conciliar el sueño después de una fiebre.
Este vino también se puede elaborar mediante el método de remojo en frío. El método consiste en tomar 50 gramos de hojas de bambú claro y 500 ml de vino blanco, picar las hojas de bambú claro en trozos y ponerlas en una gasa. Bolsa y remojar en el vino, y beberlo después de 5 días.
El Ginseng y Yizhiren fortalecen la memoria
Receta: 30 gramos de ginseng y 100 gramos de Yizhiren. Muele los dos hasta obtener un polvo fino y mézclalos bien, 5 gramos cada vez, tómalos de 1 a 2 veces al día para ayudar a mejorar la memoria.
El Ginseng siempre ha sido llamado el rey de las hierbas. Sus efectos beneficiosos son inmediatos y sus efectos beneficiosos son incuestionables. Los beneficios del ginseng generalmente se logran mediante la "reposición de qi". "Shen Nong's Materia Medica" es la monografía de medicina tradicional china más antigua que se conserva y registra que "el ginseng tiene un sabor dulce y ligeramente frío. Nutre principalmente los cinco órganos internos, calma el espíritu, calma el alma, alivia el pánico y las palpitaciones, elimina espíritus malignos, mejora la vista y mejora la felicidad y la inteligencia. Tómelo durante mucho tiempo y a la ligera. El efecto del ginseng sobre la inteligencia es mejorar el proceso de excitación de la corteza cerebral, mejorar la flexibilidad durante las actividades mentales, mejorar el pensamiento, reducir la fatiga y. restablecer el equilibrio de los trastornos nerviosos provocados por la tensión.
Yizhiren, como su nombre indica, también se llama a menudo la "fruta número uno" entre la gente. Tiene un aroma especial, un sabor picante y ligeramente amargo y tiene el efecto de calentar los riñones y consolidarse. espermatozoides y reducir la micción, calentar el bazo y detener la diarrea, a menudo utilizado para síntomas como enuresis por deficiencia renal, micción frecuente, espermatorrea blanca y turbia, bazo frío y diarrea, salivación excesiva en la boca, etc. Los médicos y los tratados de hierbas de las dinastías pasadas han dicho que Yizhiren puede nutrir los riñones, fortalecer el yang, mejorar la apariencia, prolongar la vida y mejorar la memoria. La investigación moderna muestra que Pizhiren tiene muchos efectos farmacológicos, como cardiotónico, anticancerígeno, antialérgico, antienvejecimiento, sedante y analgésico. Es un recurso vegetal comestible altamente seguro.
El ñame y el Baiziren son beneficiosos para el cerebro.
Receta: 30 gramos de ñame y 10g de Baiziren, decocción con agua y tomarlos juntos para calmar la mente y calmar la mente. .
El ñame es un ingrediente del mismo origen que la medicina y la comida.
Hay muchos registros del ñame para mejorar la inteligencia en las dinastías pasadas. Por ejemplo, "La Materia Médica de Shen Nong" dice que "el uso a largo plazo puede hacer que los oídos y los ojos sean inteligentes"; "reponer la deficiencia de energía del corazón, abrir los agujeros del corazón y recordar más cosas"; en el moderno Hebei, el famoso médico Zhang Xichun elogió el ñame por "fortalecer la voluntad y cultivar la mente". Tiene una naturaleza neutral y se puede tomar con regularidad y frecuencia. ". El efecto nootrópico básico del ñame es reponer la deficiencia. El ñame se usa clínicamente para aumentar el apetito, mejorar la función digestiva humana y mejorar la condición física. Por lo tanto, es eficaz para niños con retraso o deficiencia mental, así como con bazo y estómago débiles y función digestiva deficiente. El ñame también es un buen fármaco terapéutico.
Baiziren, también conocido como Baishi, Bairen, Platycladus orientalis, etc., su uso medicinal se registró por primera vez en la "Shenjia Materia Medica" de la dinastía Han y figuraba como de grado superior. En el artículo se registra que puede "controlar las palpitaciones, calmar los cinco órganos internos, reponer el qi y eliminar la humedad y el entumecimiento. La medicina tradicional china cree que Baiziren tiene un sabor dulce y plano y entra en el corazón, el bazo y el hígado. Tiene los efectos de calmar la mente, calmar los nervios, controlar el sudor y promover la producción de líquidos, y puede tratar la deficiencia. La famosa medicina patentada china "Baizi Yangxin Pill" se compone principalmente de baya de goji, Ophiopogon japonicus, Angelica sinensis. etc. Además de nutrir y aliviar el sueño, Baiziren también tiene la función de humedecer los intestinos. Tiene el efecto de la defecación. Baiziren es un medicamento de uso común para tratar la inquietud, el insomnio y la ensoñación. como medicamento para tratar el olvido, diciendo que puede "calmar el alma, mejorar la mente y calmar la mente".