Anuncios de servicio público sobre la miopía
Índice
Anuncio de servicio público sobre miopía
Cómo prevenir la miopía
Prevenir la miopía y el Ding Dong
Palabras del anuncio de servicio público sobre miopía
1. Cuida los ojos de las personas mayores y disfruta del derecho a ver.
2. Los pacientes con cataratas emocionales* * *disfrutan de una nueva visión de armonía.
3. Evitar la entrada de personas ciegas a la comunidad y prestar atención a la salud ocular.
4. Los niños con estrabismo y ambliopía no deben dejar pasar la mejor edad para la corrección antes de los 10 años.
5. Los cristales de mala calidad se han convertido en una importante molestia pública.
6. Fortalecer la conciencia nacional sobre el cuidado oftalmológico y mejorar la calidad de la salud nacional.
7. Prevenir los errores refractivos y la baja visión, y mejorar el nivel de cuidado ocular de niños y adolescentes.
8. Prevenir lesiones oculares
9. El glaucoma puede causar ceguera, y la prevención y el tratamiento tempranos son extremadamente importantes.
10. La intervención temprana reduce la ceguera infantil evitable
11. Cuidar la salud ocular de los jóvenes
12 Iluminándose para las Olimpiadas
13. Preste atención a la salud ocular de los pobres y el proyecto millonario traerá luz.
14. Proteger la visión de niños y adolescentes
15. Atención a pacientes con baja visión y mejora de la calidad de la rehabilitación.
16. No significa que no haya fatiga visual.
17. Cualquier vaso de cristal es perjudicial para los ojos.
18. Prevenir y tratar la ceguera, * * * participar.
19. Movilizarse para cegar las cataratas.
20. Cuidado ocular de las personas mayores
21. Movilizar a toda la sociedad para cuidar los ojos de las personas.
22. Prevenir la miopía y apreciar la luz.
23 Reunir el sueño chino y eliminar el tracoma que ciega hace años.
24. Proteger la vista de las personas mayores y mejorar su calidad de vida.
25. Cuida bien tus ojos y esfuérzate por eliminar la ceguera evitable.
26. Los niños siempre entrecierran los ojos, así que revísales los ojos lo antes posible.
27. Las posturas correctas para leer y escribir son beneficiosas para la salud visual.
28. Cuida bien tus ojos y vive una vida brillante.
29. Ojos brillantes, vida brillante
30. Cuida bien tus ojos y vive feliz
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Cómo prevenir la miopía
(1) Preste atención a los factores ambientales: la luz del aula debe ser brillante, el escritorio y la pizarra no deben ser demasiado reflectantes, debe haber ventanas a ambos lados, ni demasiado altas ni demasiado altas. pequeño, así que siéntese en cualquier lugar del aula. Es recomendable mirar por la ventana y cambiar de asiento con regularidad. El escritorio de los niños en casa debe colocarse en un área sin obstrucciones fuera de la ventana y la lámpara del escritorio debe colocarse en el frente izquierdo; con luz suave, como una lámpara incandescente, preferiblemente entre 25 y 40 W, y la posición no debe ser Exposición directa a los ojos La distancia entre el televisor y los ojos debe ser de al menos 3 metros;
(2) Cambiar la forma de jugar: en las ciudades modernas, los juegos infantiles son principalmente entretenimiento en interiores, como juguetes personales, consolas de juegos, computadoras, televisores, etc. Y los juegos grupales espontáneos al aire libre de los niños, como el escondite, el ataque al castillo, etc., son aún más raros, por lo que los niños difícilmente pueden quedarse en casa en su poco tiempo libre y rara vez tienen la oportunidad de escapar de las cercanías. entorno cada día. Por esta razón, los padres y profesores deben animar a los niños a cambiar su forma de jugar y realizar más actividades al aire libre, lo que puede prevenir eficazmente la miopía.
(3) Reformar el sistema educativo: el desarrollo del globo ocular generalmente se detiene antes de los 18 a 20 años, y la miopía se desarrolla rápidamente entre los 12 y 18 años. Sin embargo, debido a problemas en el sistema educativo, este período es el período en el que la presión de los estudios es más fuerte, cuando las tareas son más ocupadas y cuando hay más tareas, lo que resulta en una reducción significativa de las actividades al aire libre para los jóvenes y una larga término estado de miopía. Por lo tanto, incluso desde la perspectiva de la oftalmología, el sistema educativo debería reformarse para reducir la carga de aprendizaje.
(4) Preste atención a la higiene ocular: eduque a los jóvenes para que presten atención a la higiene ocular al leer, preste atención a la distancia entre los ojos y el libro, mantenga una postura correcta y nunca lea mientras. acostarse o caminar; leer lo suficiente Después de 40 minutos de lectura y escritura continua, descanse y mire a lo lejos, y no se vuelva demasiado adicto a las consolas de juegos y los televisores.
(5) Preste atención al cuidado de los ojos: insista en hacer ejercicios para los ojos y los lentes todos los días (alterne rápidamente entre mirar de lejos y masajear el autoacupuntura (mejore la vista, Chu Zhu); Yu Yao, Sizhu Kong), Weep, Sibai, etc.); terapia de visión antiniebla (uso de gafas +1.50D para hipermetropía).
(6) Si su visión disminuye, debe acudir al hospital para un examen y tratamiento a tiempo. Además, también debes prestar atención a tus hábitos alimentarios y combinación nutricional para evitar deficiencias de oligoelementos como el cromo y el calcio. Desde una perspectiva eugenésica, al elegir pareja, también debemos tratar de evitar la situación en la que parientes cercanos se casan y ambas partes son muy miopes.
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Prevenir la miopía y los retoques
Un pie de distancia del libro, un pie de distancia del escritorio;
Tres dedos Existen requisitos legales para sostener un bolígrafo y usted debe comprender los procedimientos operativos.
Existe un límite de tiempo para la lectura continua, y los tres ejercicios de protección ocular deben practicarse periódicamente.
Lee y aprende a sentarte derecho y relajar la cintura, el cuello y los ojos.
La intensidad de la luz debe ser la adecuada y las luces deben estar apagadas al dormir.
No leas mientras caminas o duermes, ya que es más peligroso lastimarte los ojos.
Debes sentarte lejos del televisor porque los campos electromagnéticos pueden dañar tu cerebro y tus ojos.
Lávate las manos, los ojos y la cara con frecuencia para mantenerte alejado de los gérmenes y preocuparte menos. La pseudomiopía no es difícil de curar, basta con buscar residuos. Es demasiado tarde para prevenir la verdadera miopía y las gafas son la primera opción.
Si quieres estar seguro, el conocimiento de la protección ocular es clave;
Los medicamentos de fisioterapia son ineficaces y la atención médica es efectiva incluso si no tienes dinero.
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