Directorio de recetas saludables 1388
12/Sopa de huevo Hu Aishan
Bebida de miel y sésamo negro
Manitas de cerdo guisadas con ñame
Donghe Bao Lao Sopa de pato
13/Tomates longan agridulces
Pato con verduras de invierno
Tubo de anguila estofado
Tarta de frutas en conserva
Yuba negra de verduras
14/Gambas desmenuzadas salteadas con puerros
Pollo estofado con raíz de angélica
Tofu guisado con hongos negros y nueces
Tarta de coral de frutas variadas
Sopa de ñame y tofu
15/Gachas de almendras y pasas
Huevo de pato salado y ajo mezclado con tofu
Sopa de huevo de Chuanxiong y Salvia miltiorrhiza
Sopa de osmanto y semillas de loto
Ensalada de nueces, patatas y champiñones
16/Gachas de Belleza
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Sopa de champiñones y tofu
Sopa de huevo Chuanxiong
Pacanas fritas
Tofu frío variado.
17/Azúcar de Roca Agua de Naranja Dulce
Kumquat con Miel
Sopa de Huevo Muyi
Sopa de Nido de Pájaro con Leche
Ocho inmortales causando problemas en el mar
18/Brotes de sésamo y ajo
Hermosa bebida de jugo de naranja
Gachas Ren Tao
Luffa y tofu guisado
p>Bolas de pollo con nueces
19/Coliflor con piel de pollo
Repollo rallado
Sopa de pollo Longan y Tianqi
La tierra se ha hecho grande Cosecha
20/Camarones, patas de pollo y tofu
Tres tiras mezcladas con rodajas de pomelo
Gachas de lirio de loto
Estofado de luffa
21/Babaoli
Sopa de ñame y pato con baya de goji
Gachas de arroz glutinoso con huesos de oveja
Sopa de tortuga de caparazón blando y carne de perro
22/Sopa de cebada con semillas de loto
Qi Guiyizhen
Ternera estofada con Atractylodes macrocephala
Carpa y sopa de rábanos
23/Prunella vulgaris con cinco especias
Rodajas de carne frita de espino y castañas de agua
Papilla de leche
Papilla de belleza hidratante
24/Pollo estofado con judías rojas
Col con gambas
Tarta de magnolia
Pomada antiedad de piñones
25/Sopa de pollo Poria multiflorum y poria
Meili Dou Yubao
Sopa Hongyan
p>Gachas de ginseng americano y dátil rojo
26/Sopa de semillas de loto con leche
Yan Yuzhou
Jengibre crujiente
Olla caliente de carpa cruciana Huangqi
27/Sopa de cerdo con frijoles negros
Gachas de sangre de belleza
Manitas de cerdo con dátiles rojos
Sopa de cerezas y tremella osmanthus
28/Gachas de frijoles rojos y pato
Té de Espino y Cilantro
Sopa de Rubia de Manita de Cerdo
Té Saludable de Jengibre
29/Sopa de Cordero con Astrágalo Codonopsis
Pepino de mar asado con brotes de bambú
Pasta de cola de nueces
Sopa de dangui y astrágalo
30/Gachas de belleza de cereza
Vino de jugo de Coix
Sopa de serpiente de cebada Guiqi
Manitas de cerdo y tofu estofado con cebolla
31/Carpa cruciana al vapor con baya de goji
Carne de almejas y olla de tofu de hongos
Sopa de ginseng, dátiles rojos y pichón
Sopa de carne magra de semillas de loto y azucena
32/Gachas de sopa de pollo Angélica
Nido de pájaro guisado en azúcar de roca y Paloma Lechera
Sopa de Trigo y Dátiles Rojos
Gachas de Azufaifa y Crisantemo
Capítulo 2 Fortalece el Bazo y Apetita
34/Hericium y Sopa Saludable Angélica
Panza de Cerdo Guisada con Plátanos
Costillas de Cerdo Guisadas con Semillas de Loto y Frijoles Blancos
Gachas de Estómago con Cáscara de Naranja
35/Sopa de ternera al ajillo y judías rojas
Dátiles rojos y gachas de Poria cocos.
Sopa de cordero Su Yechuan
Tortitas de gambas y ñame
36/Sopa de semillas de girasol y espino
Sopa de dátiles de doble piel con calabaza
Gachas
Pasta de jengibre, dátil, longan y miel
Ditos de pollo salteados con semillas de loto y setas shiitake
37/Espino , piel de naranja y té negro que fortalece el estómago
Té Kudzu de hoja de loto
Agua estomacal de seda de maíz
Olla caliente de carpa cruciana Huangqi
38/Espino en conserva
Un metro de bebida de melón de invierno
Maestro del río Huabaishan Tang Yi
Tofu guisado con azúcar moreno
Hígado de cerdo frito con hongos
39/Sopa de Cerdo Wuzhoulong
Dátiles rojos y bolitas de frijoles negros
Arroz con champiñones, cebada y frijol mungo
Seda y gachas de huevo en conserva
40/Té de ajenjo y miel
Gachas de arroz dulce y ñame
Carpa cruciana guisada con algas
Pasta de leche de semillas de loto
Sopa de ternera y col
41/Gachas de ñame y raíz de espinacas frescas
Pasta de ñame y sésamo
Sopa de conejo al vino amarillo
Zhu Zhou
42 Gachas de Hewei
Gachas de mijo y azufaifa
Gachas de Hedyotis diffusa y cebada
Sopa de mejillones de maíz
Vino Bazhen
43/ gachas saludables de cebada
Té para regular el Qi y fortalecer el bazo
44 Cerdo desmenuzado salteado con Yincheng
Licor Baiyao Atractylodes
Fideos Poria de Huevo
Gachas de azúcar moreno Lingfen
45/Sopa de pollo con huesos negros y ginkgo
Arroz con algas
Gachas de semillas de loto
Sopa de carpa curiana y piel de mandarina
Sopa de melón de invierno y algas
46/ Ñame gorgona gachas
Gachas de cebada y piel de naranja
Dátiles rojos, higos y té verde
Pollo desmenuzado, ginseng y taza de melón de invierno
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Sopa para perros con hinojo y canela
47/Sopa de Gorgona de Laoya
Gachas de Artemisa con Hoja de Loto
Sopa de Pescado Taro
Cáscara de Mandarina Pollo Muxiang
Miha
48/Té de miel de espino
Sopa de panceta de cerdo Guijiang
Conejo guisado Yuba
Sopa de cerdo con frijoles dobles y lirio
49/Gachas de tomate y maní
Sopa de pescado Gorgona Hu Aishan.
Sopa de ginseng y codornices
Sopa de hericio, tiras de bambú y pollo
Sopa de setas shiitake y hongos
50/Ternera a la pimienta e hinojo Sopa
Buñuelos de ñame
Gachas de cebolla y canela
Sopa de cordero y ñame
Bollos Fuling al vapor
51 /Pasta de arroz perlado
Vino graso y dátiles rojos
Sopa de dátiles rojos y panceta de cerdo
Sopa de gorgona de semillas de loto y tortuga de caparazón blando
Huaishan Demon You
52/Té de talco de dos sabores
Gachas de bazo y pulmones
Gachas de trigo sarraceno con champiñones
Arroz frito con codonopsis para la salud té
Tiritos de pollo con apio
Codorniz, cebolla verde y papilla de malan
Capítulo 3 Disminución de lípidos y presión arterial
54/Brotes de soja , brotes de bambú de invierno y sopa de tofu
Gachas de setas, hongos y cerdo.
Chips de boniato braseado
Ensalada de nopales
Bocadillos de setas y hongos
55/gachas de brotes de bambú de invierno
cebolla Brotes de plata
Almendra mezclada con caucho butílico
Papilla antihipertensiva de Atractylodes
Zumo fresco de apio
56/Colza fermentada con tofu y champiñones
Apio, gachas de hongos negros
Sopa de huesos de pollo, hierba, carpa cruciana, páncreas de cerdo
Sopa de tofu y algas
57 /cacahuetes hervidos con ajo picado
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Gachas de trigo y champiñones
Té saludable de arroz frito con codonopsis
Filete de pollo con apio
Gachas de codorniz, cebollín y malan
58/Gachas de arroz glutinoso de boniato
Trozos de algas hipotensivas
Apio y yuba
Apio mezclado con patatas
59/Tofu frito con apio
Sopa Qin Zao
Mostaza, espinacas
Sopa de ginseng y piel de mandarina
Brotes de bambú de invierno de lentejas
60/té de frijol mungo de cebada
Pleurotus eryngii salteado con verduras
Sopa desmenuzada
Espárragos con pasta de ajo
61/Gachas de canela
Guisantes salteados con dados de zanahoria
Longan salteado con ginkgo y azucena
Nieve magra sopa de hongos, cerdo y manzana
62/Bebida de Pueraria y Ophiopogon japonicus
Gachas de nueces
Smilax cocos y tortuga vieja
Hongo negro y gachas de dátiles rojos
Espárragos, hongos, colza estofada
63/Gachas de trigo de invierno
Col de mar con maní
Apio, Rábanos y Olla de callos de ternera
Sopa de serpiente con chucrut, repollo y chile
64/Diez gachas de arroz saludables
Sopa de pollo y ginseng
p>Carne de fideos de arroz con hojas de loto
Sopa de fauces de pez mariposa con hongos de bambú
65/Zumo de sandía, espino, raíz de loto fresco
Zumo de apio, piña y zanahoria
Col con champiñones
Lechuga de melocotón
66/Lechuga salteada con champiñones
Gachas reductoras de grasa de lentejas
Espino Rocío de nuez
Eucommia ulmoides. Hongos blancos guisados con azúcar de roca
67/Sashimi de espinacas y ajo
Filete de anguila salteado al ajillo
Té reductor de fitness
Gachas de crisantemo y melón amargo
68/Guiso de potati y astrágalo
54/Brotes de soja, brotes de bambú de invierno y sopa de tofu
Gachas de setas, hongos y cerdo.
Chips de boniato braseado
Ensalada de nopales
Bocadillos de setas y hongos
55/gachas de brotes de bambú de invierno
cebolla Brotes de plata
Almendra mezclada con caucho butílico
Papilla antihipertensiva de Atractylodes
Zumo fresco de apio
56/Colza fermentada con tofu y champiñones
Apio, gachas de hongos negros
Sopa de huesos de pollo, hierba, carpa cruciana, páncreas de cerdo
Sopa de tofu y algas
57 /cacahuetes hervidos con ajo picado
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Bebida de miel de Ligustrum lucidum
Sophora japonica
Costillas de cerdo y sopa de ñame
Bote de dátiles rojos y hongos negros
69/Bebida de Espino Nogal
Té de Apocynum
Gachas de calabaza y frijol mungo
Hongo negro
Apio y champiñones para bajar la presión arterial
70/Gachas de mejillones al huevo en conserva
Gachas de plátano
Sopa de azucenas y tremella
Té reductor de lípidos de plátano
Polygonatum odorifera y pepino de mar en estofado de serpiente hervido
71/Vino Gastrodia elata
Sopa de Polygonatum odoratum y Huangjing Zhuyi
Gachas de lirios
Gachas de ciruelas blancas de Jiangya
Té de Gastrodia Uncaria
72/Gachas de arroz glutinoso de fresa y frijol mungo
Gachas de ñame de cinco sabores
Tabletas de ñame frito
Shihu Sheng Dicha
73/Pato guisado con semillas de loto y gorgonas
Pollo de ñame Sopa
Tres Setas Salteadas con Tremella
Vino de Salvia
Capítulo 4 Aliviar la tos y reducir las flemas
76/Gachas de Menta
Rocío de Yarisimi
Carambola Guisada y Monedero de Pastor
Sopa de Cinco Ginseng
Brotes de Ajo Picantes
77 Té de menta, regaliz y pachulí
Sopa de jengibre agridulce
Gachas de jengibre
Sopa de cáscara de mandarina, bambú Polygonum y Sha Shen
78/Té Su Ye de azúcar y jengibre
Sopa de regaliz, melón de invierno y almendras
Piña con jengibre
Arroz salvaje con sésamo y
Cilantro frío
79/Gachas de Nepeta
Sopa de jengibre y rábanos
Sopa dulce de pera nieve
Níspero y cereza
gelatina
80/cebolletas mezcladas con aceite de sésamo
Rábano con vinagre de arroz
Té de morera Polygala
Sopa de cilantro y soja
Sopa Agridulce de Cinco Sabores
81/Zumo de Puerro y Jengibre
Tofu con Cilantro
Sopa de Té de Frijol Mungo
Sopa Huzi Zhuye
82/Gachas de caña
Sopa de cilantro y huevo
Huevos revueltos Epiphyllum
Repollo y jengibre y Sopa de Cebolla
83/Bardana Fría
Codillo de Cerdo Guisado con Hedyotis diffusa
Té Jugoso sabor a Menta
Cebada, Yuzhu y Sopa de pulmón de cerdo
84/Gachas Bibi Luo Han Guo
Té de miel de Andrographis
Gachas de yeso
Jugo de raíz de loto blanco Qiuli
85 /Papilla magnética de temporada
Papilla de melón de invierno y cáscara de haba
Papilla de raíz de Imperata
Olla de costillas de cerdo del norte de Sichuan
86/Sopa de cerdo de Sídney
p>Pulmones de cerdo estofados con menta
Tarta de azucena de caqui y sopa de pichón
Tarta de guaraná
87/Anguila guisada con lirio de montaña Huai
Pera Qingxin
Gachas de arroz glutinoso con dátiles y jengibre
Sopa de cangrejo Shengdi
88/Luo Han Té Verde Saludable Guo
Gachas de Arroz Glutinoso de los Ocho Tesoros
p>76/Gachas de Menta
Sagú Yali
Bolsa de Pastor Guisada con Estrella fruta
Sopa de cinco ginseng
Brotes de ajo picante
77 Té de menta, regaliz y pachulí
Sopa de jengibre agridulce
Gachas de Jengibre
Gachas de Adenophora y Ophiopogon japonicus
Sopa de Tremella y Huevo de Pato
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9/Pomada de miel de oveja
Té contra la gripe de frijol mungo
Té de cacahuete, sandía y flor roja
Zumo de regaliz y ginkgo
90/Níspero de crisantemo Gachas saludables
Pato al vapor con ginkgo
Lirio confitado
Decocción de Ningsu Dingchuan
91/Sydney South Star Middle
Gachas frescas de raíz de carrizo y tubo de bambú
Champiñones frescos mezclados con yuba
Sopa de callos picados a la pimienta
Sopa de 92 aster y regaliz
Bebida de col y frijol mungo
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Sopa de pato viejo amarillo con hierba Cordyceps
Brotes de bambú, setas, huevos y carne de cerdo desmenuzada
93/Gachas de Trichosanthes
Sirope de frijol mungo Stinkgrass
Habas bava guisadas con cacahuetes
Huevos cocidos Xinyi
Bebida de miel de flor de luffa
94/Gachas Qingfei de hojas de bambú
Gachas de cerdo con lirio y bayas de goji
Gachas de níspero y menta
Gachas de hojas de perilla
95/Hojas de loto y gachas de raíz de loto
Bola de rosa Penguo
Sopa de Lirios
Huevo y Madreselva
96/Sopa de Cerdo y Mangostán
Sopa de verduras Qingming
Gachas de menta y bardana
Sopa de pollo Lily y Momordica grosvenori
97/Sopa Nanbeixingzhufei
Gachas de hojas de loto
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Té de ginseng americano, Atractylodes y chirivía
Sopa Sha Ginseng Yuzhu Xueer
98/Pulmones de cerdo guisados con vegetales secos
Ternera salteada con piel de mandarina
Sopa de pulmón de cerdo Houttuynia Cordata
Pastillas de pepinillo Bai
99/Té de regaliz de lombriz de tierra
Té de rábano y oliva
100/Sopa Qinhuang
Té Fang Jing Baidu
Sopa de verdolaga
Gachas de ñame y cerdo
Ginseng americano y Qi gachas
101/Té de cebolla
Té de nueces, cebolla y jengibre
Capítulo 5 Nutre el Yin y fortalece el Yang
103/Ginseng americano y Sopa de Tortuga
Intestinos de Pollo Guisados con Noni Tahitiano
Vino de Asta
Con sopa de cordero
104/Salchicha Grasa Guisada Morinda
Sopa de lomo de cerdo Shanyu
Doble guiso de cordero fresco
Sopa de cordyceps y tortuga de caparazón blando
Sopa de bupleurum, baiye y zhubi
105/Olla de cordero Angélica
Codonopsis pilosula corazón de cerdo guisado
Ginseng y láminas de cordero
Gachas de Rehmannia glutinosa tonificantes para los riñones
106/Sopa de Champiñones y Tejón
Don Juan de pollo con gelatina de piel de burro
Gachas de notoginseng
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Concha de Abulón y sesos de cerdo guisados con gastrodia
Olla de pescado longan de Huaishan
107/Arroz japonica con carne de perro
Pollo de huesos negros guisado con astas de ciervo
Sopa de tortuga guisada con astas de ciervo y caballitos de mar
Cangrejo frito con jengibre y cebolla verde
Sopa Longevity Yiyuan
108/Caballito de mar y dragón de mar asado
Pato al vapor con ginkgo
>Sopa de Caldo Shizao Zhushou
Ungüento de Jinsui
109/Sopa de Bayas de Goji y Paloma
Manita de Cerdo Polygonatum
Semillas de Cuscutus y Gachas de gorrión
Sopa de astrágalo y venado
110/Espino y lentejas blancas
Sopa de ñame y leche de cabra
Espárragos y esencia amarilla guisados tortuga
Caliente de ginseng, pepino de mar y pollo
111/Sopa de cistanche de riñón de oveja
Sopa de carne magra de orquídea blanca
Marrón nuez Azúcar
Sopa Luffa de Gambas Cao Tong
112/Gachas de Riñón de Perro Amarillo
Sopa de Pollo al Ginseng
Sopa de Tortuga Ziyin
Sopa de carne magra de Prunella Vulgaris
113/Té Ucommia Schisandrae
Sopa Bugu Erxian
Pollo Yangyuan
Tortuga guisada con ginseng
114/Corazón de cerdo guisado con azucena
Sopa de tendón de ternera y cacahuete
Sopa de tortuga de caparazón blando, goji y azucena
Semilla de loto, sopa de ñame y pato
115/Sopa de cordero Hu Aishan
Sopa de longan de maní
Pollo con frijoles negros Shouwu
Sopa de cordero Cordyceps
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6/Sopa de Fideos Leymus y Cardamomo
Sopa de Frijoles Negros, Eucommia y Riñón de Cordero
Alitas de Pollo Sanzi
Flor de Riñón Ucommia
117 /Pollo estofado amarillo
Lomo de cerdo Ucommia Schisandra
Té de psoraleno
Pollo al vapor Shengdi
Tofu con caviar Shuangxi
Piel de tofu mezclada con ajo y pimienta
Capítulo 6 Dientes y huesos sanos
120/Pollo sedoso al vapor con frutos de hierba
Ostra Revuelto de huevos
Pescado mandarín guisado con piñones
Tofu panal guisado
Piel de tofu mezclada con ajo y pimienta
121/Arroz glutinoso y gachas de judías negras
Gachas de cacahuete
Lomo de cerdo guisado con canela, ginseng y ñame
sopa de lentejas y hojas de loto
bayas de goji, frijol negro y patas de cerdo
122/huevo frito con cebolla
Leche, panela y huevos cocidos
Leche de boniato
Al vapor taro con pimienta en polvo y fideos de arroz
Sopa de costillas de soja
123 / Tofu mezclado con apio amarillo
Tofu mixto con ajo y nueces
Discos de pollo salteados con nueces y zanahoria
Melón cocido con algas y hongos
Gambas al vapor y tofu
124/Yuba a la plancha con jamón
Gachas nutritivas con goji y taro
Sopa de col guisada y costillas de cerdo
Algas secas trituradas
Gachas de leche de mijo
125/ Tofu estofado con algas y gambas
Ensalada mixta de soja
Sopa de ginseng americano y paloma Huaishan
Tofu estofado con algas y verduras
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Tofu estofado con setas y nueces
126/Panza de cerdo guisada con arroz negro y ñame
Yuba estofada
Boniato salteado y baya de goji granos de maíz
gajos de anguila al vapor con ginseng
brotes de bambú de invierno, castañas y tofu
127/té verde dendrobium
gachas de pimienta
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Sopa de carpas y gambas
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Gachas de cebada para dientes sanos
Jengibre y lechuga.
128/Olla caliente Rehmannia glutinosa Wuji
Puré de patatas
Sepia frita de montaña Hu Aishan
Tofu Huaihuang Shanjing
Sopa de huevo y algas secas
Capítulo 7 Fitness y pérdida de peso
Capítulo 8 Desintoxicación y antienvejecimiento
Capítulo 9 Cuidado espontáneo del cabello
Capítulo 10 Escucha y ve con claridad
Capítulo 11 Reabastecimiento de Qi y sangre
……