Mis manos y pies están fríos en invierno y mis órganos internos están húmedos y calientes. ¿Qué tipo de constitución tengo?

Para las manos y los pies fríos no causados ​​por enfermedades, debemos comenzar desde todos los aspectos de la vida diaria y comenzar con el ejercicio, la dietoterapia, la dieta medicinal, Bañarse, masajear... Naturalmente, nuestros miembros estarán calientes y nuestro rostro sonrosado, para que el invierno ya no sea frío.

Nº 1: Mantenerse abrigado

No se permiten personas bastante "congeladas". Preste especial atención a mantener calientes las piernas y los pies. Si las extremidades inferiores se mantienen bien calientes, todo el cuerpo se sentirá caliente. Preste especial atención a mantener calientes las articulaciones. Una mala protección de las articulaciones puede provocar fácilmente escalofríos y reumatismo. No uses ropa demasiado ajustada ya que puede impedir la circulación sanguínea. Recuerda remojar tus pies antes de acostarte por la noche. Es más fácil conciliar el sueño cuando los pies están calientes.

Segundo: Ejercicio

Levantarse temprano por la mañana y hacer ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo. Estarás lleno de energía durante todo el día y será menos probable que te canses. frío. Caminar a paso ligero hacia y desde el trabajo, simplemente subir escaleras y saltar en el lugar pueden ayudar a fortalecer la capacidad de regulación de la temperatura corporal.

Tercero: Dieta

Suplementar más vitamina E; comer más alimentos calientes como nueces y zanahorias, evitar comer alimentos crudos y fríos, productos helados o tomar bebidas frías y comer algo de chile; mostaza adecuadamente.

Cuarto: Remojar los pies con medicina china para uso externo de Ganoderma lucidum

Remojar los pies con medicina china tiene un muy buen efecto para enfriar los pies. El cuerpo humano tiene 12 meridianos. El masaje de pies con Ganoderma lucidum todas las noches puede calentar los pies, impulsar el flujo sanguíneo a través de los meridianos conectados y calentar todo el cuerpo.

Tome 4 tabletas orgánicas de Ganoderma lucidum (* * * 6 g), prepárelas con agua hirviendo, luego mézclelas en agua tibia a 40 grados Celsius y déjelas en remojo durante aproximadamente media hora antes de ir a cama. Ganoderma lucidum contiene polisacárido de Ganoderma lucidum, triterpenoides de Ganoderma lucidum y otros ingredientes activos, que pueden promover el metabolismo humano, la circulación sanguínea, disipar el viento y la humedad, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, eliminar el pie de atleta, eliminar la fatiga, eliminar el olor y otras funciones; .

Quinto: Medicina china oral Ganoderma lucidum

Según una encuesta, el 54% de las mujeres tendrán escalofríos en invierno y el 32% de los hombres tendrán escalofríos. Las manos y los pies fríos están relacionados principalmente con la estación fría y la insuficiente energía yang en el cuerpo humano. La deficiencia de Yang hará que las manos y los pies se enfríen y las enfermedades traqueales como la tos y el asma reaparecerán fácilmente. La medicina tradicional china tiene recetas fijas para tratar las manos y los pies fríos, como la decocción de Shiquan Dabu, la decocción de Bazhen, la decocción de Siwu, la decocción de Lizhong, etc. Puede tomar té de Ganoderma o tabletas de Ganoderma remojadas en agua todos los días, que pueden promover el metabolismo en el cuerpo, regular el yin y el yang y mantenerlo caliente durante toda la noche.