En invierno, el "espino seco" a menudo se remoja en agua y se bebe. ¿Qué cambios le sucederán a tu cuerpo si persistes por un período de tiempo?
Mucha gente puede pensar que se perderán los nutrientes del espino seco. Según los resultados de la encuesta, se encontró que los nutrientes del espino seco no se perderán. Pero sumergirse en agua con regularidad facilita que el cuerpo la absorba y la digiera. ¿Qué cambios le ocurrirán al cuerpo humano si insistes en beber agua de espino? También podría echarle un vistazo.
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Si remojas espino en agua con frecuencia y lo bebes, ¿qué le hará a tu cuerpo después de un período de tiempo?
1. Favorecer la digestión
Todos sabemos que comer espino puede fortalecer el bazo y estimular el apetito. Para algunas personas con pérdida de apetito o indigestión, comer espino o remojar espino seco en agua puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo y aumentar el apetito.
El espino es rico en fibra dietética. Según los resultados de la encuesta, el contenido de fibra dietética del espino seco es diez veces mayor que el del espino fresco, lo que puede acelerar la motilidad gastrointestinal de forma más rápida y proporcional, y también puede tener un efecto laxante. Para las personas que sufren de estreñimiento frecuente, beber agua seca de espino puede aliviar el estreñimiento.
Estabilizar la presión arterial
En los últimos años cada vez hay más personas en nuestro país que padecen hipertensión, y hay una tendencia a rejuvenecer. Esto tiene cierta relación con la alimentación diaria. . Hoy en día, cada vez hay más comida deliciosa a nuestro alrededor. A mucha gente siempre le gusta comer pollo frito, barbacoa, estofado, brochetas, barbacoa, etc. , y contiene mucho aceite. Si consume este tipo de alimentos con regularidad, puede hacer que el aceite del cuerpo se convierta en grasa, lo que provocará la acumulación de grasa y la obesidad.
La proteína del espino seco puede mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo. El potasio puede ayudar a estabilizar los niveles de presión arterial en el cuerpo, promoviendo así la excreción de sodio en el cuerpo, lo que es beneficioso para estabilizar la presión arterial y tiene. ciertos beneficios para los pacientes con hipertensión impacto positivo.
Aumentar el apetito
El espino seco tiene el efecto de fortalecer el bazo y dar apetito, y también puede aumentar el apetito de las personas. Muchas personas pueden experimentar pérdida de apetito. Ahora que la vida se vuelve cada vez más estresante, es posible que no quieran comer en un ambiente estresante durante mucho tiempo. A menudo beben un poco de espino seco remojado en agua. El espino contiene ácido de fruta, que puede promover la secreción de ácido fosfórico en el estómago humano, actuando así como aperitivo y aumentando el apetito de las personas.
4. Belleza
5. Promueve la circulación sanguínea.
Para las amigas, hay mucha frialdad en el cuerpo, especialmente durante la menstruación, lo que puede causar dismenorrea. Si bebe espino con frecuencia, remojarlo en agua puede acelerar el flujo sanguíneo en el cuerpo, promover la eliminación de la estasis sanguínea y algunas toxinas basura en el útero y aliviar los problemas de dismenorrea y resfriado uterino.
Pérdida de peso y pérdida de peso
Creo que muchas personas tienen los ojos bien abiertos cuando oyen hablar de pérdida de peso. El espino también contiene lipasa. A menudo, beber espino empapado en agua puede descomponer eficazmente el exceso de grasa en el cuerpo y eliminar las sustancias del tejido subcutáneo, que pueden desempeñar un papel adelgazante hasta cierto punto.
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¿Cuál es más nutritivo, el espino fresco o el espino seco?
Creo que todos lo habéis visto. Con el continuo desarrollo de la era de Internet, muchos comerciantes venderán productos en vivo en línea. Para su comodidad y practicidad, muchas empresas han aprovechado esta oportunidad para convertir frutas frescas en frutos secos, como melocotones, peras secas, mangos secos, pasas y espinos, todos iguales.
Mucha gente se preguntará si la fruta fresca o el espino seco es nutritivo. Según los resultados de la encuesta, 100 gramos de espino fresco contienen 73 gramos de agua, 0,6 gramos de grasa, 0,5 gramos de proteína, 3,1 gramos de fibra dietética insoluble, 299 mg de potasio y 53 mg de vitamina C...
Los espinos frescos se convierten en espinos secos. Finalmente, los nutrientes del interior se han reducido, pero según un estudio, todas las reducciones se deben a la reducción del contenido de agua. Esto es lo que podemos ver con los desnudos. Ojo, los nutrientes del interior aún se retienen, por eso todos optan por comer espinos frescos, remojados en agua, puedes elegir según tus hábitos personales.
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Consejos: No todo el mundo puede comer espino. ¿Quién no puede comer espino?
1. Mujeres embarazadas
Como ya sabrás, las mujeres embarazadas con constitución sensible no pueden comer espino. Si se usa demasiado, puede afectar al feto y, en casos graves, puede provocar un aborto espontáneo, por lo que no se permite su uso a mujeres embarazadas.
2. Amigos de mediana edad y ancianos
A medida que la edad continúa aumentando, las funciones de varios órganos y tejidos del cuerpo disminuirán. Para las personas de mediana edad y mayores, la función digestiva del bazo y el estómago también disminuirá mucho. Por lo tanto, los amigos de mediana edad y mayores pueden comer espino, pero no en exceso, lo que puede aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocar indigestión.
Conclusión: ¿Te suele gustar comer espino? ¿O bebes a menudo espino seco remojado en agua? ¿Tiene alguna otra opinión diferente sobre esto? ¡Comparta sus opiniones en la sección de comentarios a continuación! #felizañonuevo#