¿Qué frutas son buenas para comer en invierno? ¿Qué frutas son mejores para comer en invierno?

1. Las peras, las peras pueden considerarse como las frutas rey en invierno. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed, y regular el estómago y los intestinos. Es más adecuado para personas que sufren de estreñimiento y calor interno causado por la sequedad en invierno. Las peras se pueden hervir con azúcar de roca para hacer una sopa, que no solo evita que las peras se enfríen demasiado cuando se comen en invierno, sino que también es deliciosa y refrescante.

2. Las naranjas son ricas en vitamina C y otros nutrientes, que fortalecen el bazo, nutren el estómago y regulan los intestinos. Si sientes demasiado frío comiendo naranjas en invierno, puedes remojarlas. agua tibia y cómelos.

3. El pomelo, el pomelo es una de las frutas más deliciosas de la temporada de invierno. Puede reducir el calor interno, aliviar los problemas, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puedes mezclarlo con miel para hacer té de pomelo con miel y luego remojarlo en agua tibia para aliviar el estreñimiento, la indigestión y otros síntomas incómodos causados ​​por la sequedad en invierno.

4. Espino: para disipar el frío en invierno, a muchas personas les gusta comer alimentos grasosos y carnosos como estofado caliente. Después de comer, sus estómagos estarán hinchados y no serán digeribles, lo que dañará el organismo. tracto gastrointestinal. El espino contiene una variedad de ingredientes activos que ayudan a la digestión, reducen la presión arterial y los lípidos en sangre, y también pueden mejorar las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Hay muchas formas de comer espino. Convertirlo en espino confitado, agua de espino, etc., son buenas formas de comerlo.