¿Dónde puedo hacer multimedia en Baoding?
1. Las personas que practican Pogu deben eliminar las barreras psicológicas y creer firmemente que el Pogu es beneficioso e inofensivo para el cuerpo humano. 1993 65438 Del 16 al 26 de octubre, el Hogar de Ancianos para Trabajadores de Xuzhou en la provincia de Jiangsu celebró la primera clase de capacitación en atención médica. Participaron en la capacitación 300 personas de todo el país. < > Durante ocho días consecutivos, se informó en un lugar destacado que 300 voluntarios escalaron el Pico Emperador de Jade de 1.545 metros de altura del Monte Tai sin fuegos artificiales humanos durante ocho días consecutivos. Más de la mitad de estos escaladores son ancianos, frágiles y padecen enfermedades. Muchas personas han atravesado el valle y se han curado a sí mismas sin medicinas, y su fuerza física y mental es mejor de lo habitual. Este evento demostró plenamente el desarrollo del enorme potencial del cuerpo humano y demostró la función mágica reguladora del valle.
2. Tiempo para superar el punto más bajo: El tiempo para superar el punto más bajo varía según el tiempo de entrenamiento, el estado de salud y el estado mental del individuo. Puede ser tan corto como uno o dos días, tan largo como unos pocos días o incluso más. En general, dura más de 3 días, para aquellos con un físico promedio, dura más de 7 días y para aquellos con buenas habilidades, dura más de 49 días.
No tardes demasiado en atravesar el valle por primera vez. La seguridad es lo primero y, por supuesto, la velocidad. El tiempo no puede extenderse subjetivamente debido a tratamiento médico, tiempo de servicio prolongado u otras razones. Debe hacerse paso a paso y no puede perseguir deliberadamente el tiempo.
Durante el valle roto, según la situación real, rompe si quieres romper, detente si quieres parar, deja que la naturaleza siga su curso y siéntete cómodo contigo mismo.
3. Se debe captar adecuadamente el grado de grano:
Hasta cierto punto, el grano partido se puede dividir en los siguientes tipos: (1) Cocultivo: Durante el partido período de cereales, no se permite la entrada al arroz no se le permite tocar el agua, el suministro de alimentos y agua se corta por completo, la energía y la información se intercambian directamente con el mundo exterior, el potencial humano se moviliza por completo y varios metabolismos del cuerpo humano están completos. Esto rara vez se utiliza y es mejor hacerlo bajo la supervisión de una persona capacitada. Preste atención a la seguridad, no sienta demasiada hambre y evite perseguir ciegamente el tiempo. (2) Autocultivo casi completo: puede beber una pequeña cantidad de agua y miel, comer una pequeña cantidad de frutas y no comer cereales integrales ni pastillas. Este método puede ser utilizado por personas de constitución promedio y es relativamente seguro. (3) Banbi: Además de beber agua y miel, también puedes comer una pequeña cantidad de frutas, maní, nueces, dátiles rojos, nueces, almendras y otros cebos medicinales para evitar sentir hambre. Este método es más adecuado para personas primerizas o débiles. (4) Casi 50 años: Básicamente no comas alimentos cocinados, pero puedes comer más frutas, verduras y otros omnívoros, incluso algunas gachas, fideos y algunos platos vegetarianos. Este método es más adecuado para personas con trastornos mentales o especialmente débiles.
4. Control de la dieta: (1) Al inicio del valle, la dieta se puede reducir gradualmente, y se reducirá a la mitad o casi al máximo en dos o tres días. También puedes partir directamente y entrar en el estado de atravesar el valle. Al final del período de inedición, debes prestar atención a retomar gradualmente tu dieta y no actuar demasiado apresuradamente. Es mejor comer gachas y gachas por primera vez. Además, puedes comer pequeñas cantidades de frutas y verduras frescas, y evitar comer pescado frío y comidas picantes. No debe comer alimentos para peces hasta que haya reanudado su alimentación por completo durante una semana. (2) Durante el período de cosecha de cereales, se puede comer una cantidad adecuada de frutas frescas y secas y medicamentos nutricionales, como dátiles rojos, sésamo, poligonatum, poligonatum odoratum, baya de goji, frijoles negros, espárragos, Ophiopogon japonicus, poria y peonía blanca. raíz, Yu Yuliang, resina de piedra roja, Baizhu et al. (3) La práctica ha demostrado que beber unos cuantos vasos de agua con miel todos los días durante el período de los cereales es de gran ayuda. Es recomendable beber agua tibia, pero también es recomendable beber más. Deje de comer y beber durante el período de ayuno alimentario para garantizar un suministro adecuado de agua. La deshidratación excesiva es perjudicial para el organismo. (4) Si no dejas de beber, puedes hacerlo con moderación, pero no en exceso, lo que será más perjudicial de lo habitual.
5. Insistir en permanecer en silencio, dejarse persuadir es lo primero.
Las personas que practican qi no necesariamente tienen que romper el grano, y aquellos que practican qi también deben practicar, por lo que "romper el grano y servir al espíritu" son equivalentes. Para métodos específicos, consulte los ejercicios de la primera sección "Equilibrio del Yin, Yang, Agua, Fuego, Jiji", con especial énfasis en fortalecer la deglución de fluidos corporales. La deglución de fluidos corporales, la recolección de Qi y el descanso deben complementarse entre sí.
Durante el aplastamiento se debe evitar una actividad física extenuante y excesiva.
6. Intenta evitar siete emociones, evita los grandes cambios de humor y mantén la mente tranquila. Limita tu vida sexual, valora tu esencia y tu energía.