¿A qué debes prestar atención al hacer ejercicios matutinos?
1.
La cantidad de ejercicio se refleja en la intensidad y densidad del ejercicio. En términos generales, la intensidad normal del ejercicio matutino es la frecuencia cardíaca promedio de un niño de 140; la frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio matutino puede alcanzar 150-170; la frecuencia cardíaca del niño debe medirse cinco minutos después de la fase de relajación; ejercicio matutino. La frecuencia cardíaca de su hijo debe estar entre 80 y 90. Después de 5 minutos, la frecuencia cardíaca de su hijo debería volverse normal.
2. No se puede bailar durante los ejercicios matutinos.
Las características básicas del baile son la suavidad, la elasticidad y el valor de apreciación, sin embargo, para mejorar la condición física y la capacidad atlética de los niños, se debe desarrollar la capacidad atlética de los niños; Coordinación deportiva, los ejercicios matutinos de los niños necesitan lograr una cierta cantidad de ejercicio, ya sea imitación o expansión, debe haber una cierta intensidad adecuada de ejercicio. Los ejercicios de baile matutinos a menudo no logran mejorar la condición física de los niños.
3. Combinación de actividades dinámicas y estáticas
En el proceso de organización de ejercicios matutinos para niños, se deben considerar los siguientes factores: la combinación de actividades dinámicas y estáticas en las actividades infantiles; la combinación de conductas individuales y conductas de ayuda mutua de los niños en actividades de coordinación orgánica.
Datos ampliados:
Problemas de atención en los ejercicios matutinos
1. La postura del profesor
Cuando los niños hacen los ejercicios matutinos, a El maestro los dirige en lugar de que otros maestros los observen. Cuando el maestro guía a los niños a hacer los ejercicios matutinos, otros maestros (especialmente el director) deben elegir la estación apropiada (estación de maestros) en la cola de niños para participar en los ejercicios matutinos. Esto no solo puede dar un buen ejemplo a los niños, sino también ayudar al maestro a observar la buena relación maestro-alumno entre los niños durante los ejercicios matutinos.
2. Órdenes y gestos del docente
Los gestos, silbidos o órdenes cortas de lenguaje utilizadas por los docentes en el proceso de liderazgo son una especie de estimulación normativa para los niños. Para los niños, este tipo de estimulación obligatoria consiste en movilizar y coordinar la coordinación y precisión de sus movimientos al realizar ejercicios matutinos;
Para los niños, es necesario poder comprender este tipo de estimulación obligatoria, por lo que Sólo así podemos responder a este tipo de estimulación obligatoria, y este tipo de estimulación obligatoria realmente puede producir resultados.