¿Qué colores te ayudan a dormir? ¿Qué color del dormitorio te ayuda a dormir?

El verde es el color de la naturaleza, la calma y el confort. Si las paredes del dormitorio o la ropa de cama son verdes, favorecerá el descanso físico y mental. El azul tiene efectos calmantes, calmantes y reductores de la presión arterial y se considera el color más adecuado para dormir. El morado es opaco, sagrado y solemne y se considera que tiene un fuerte efecto hipnótico.

La luminosidad de los colores también puede afectar al sueño. En general, los colores demasiado brillantes no ayudan a conciliar el sueño, especialmente el blanco, que es el color que más perturba el sueño. Por el contrario, algunos colores elegantes y sutiles, como el azul claro, el verde claro, el amarillo claro y el rojo claro, son adecuados para dormir.

Además, otro de los factores visuales que influyen en el sueño es el material. Los muebles satinados, de vidrio, galvanizados y las lámparas no son adecuados para los dormitorios. Los materiales como el lino, que son reflectantes y tienen una débil absorción de luz, son suaves y cómodos, y se ha demostrado que son adecuados para entornos para dormir.

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/health .com .cn/n 1/ 2016/0411/c 21471-28265118 html "People's Daily Online - La temperatura y la humedad del dormitorio afectan la calidad del sueño No es responsable del insomnio.