¿Compañero de salud o acompañante de salud?
La sociedad moderna está sometida a una presión cada vez mayor, la gente se siente cada vez más impotente y la atención médica está empezando a atraer más atención.
Introducción básica
El mantenimiento de la salud se divide en mantenimiento de la salud interna y mantenimiento de la salud externa. El mantenimiento de la salud interna en realidad se refiere al mantenimiento de la dieta. Sólo una alimentación buena para la salud puede favorecer el funcionamiento normal de las funciones de tu organismo. Los principales principios dietéticos son: primero, comer menos carne y más cereales integrales ricos en fibra cruda. Los cereales integrales pueden promover la motilidad y la excreción gastrointestinal.
Lo mejor es comer menos sal y más celos a la hora de cocinar, porque comer demasiada sal aumentará el metabolismo del hígado y provocará fácilmente retención de agua y sodio. Hoy en día, algunas empresas promueven diversas dietas medicinales en nombre de la preservación de la salud. Aunque tiene ciertos efectos beneficiosos para la salud, es tóxico, por lo que es mejor tomar menos medicamento. En la vida diaria, beba menos café y otras bebidas funcionales, y beba más té para promover la eliminación de aceites y grasas.