Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Cuáles son tus consejos de salud?
¿Cuáles son tus consejos de salud?
Garantice la calidad del sueño y levántese temprano por la mañana y por la noche. El tiempo de sueño es de unas 7-8 horas.
Intensificar el ejercicio. Haga ejercicio todos los días.
Bebe más agua y come más frutas y verduras. Reponer vitaminas en el cuerpo.
Puedes comer algunos frutos secos todos los días. Dátiles rojos, maní, etc.
Intenta comer alimentos ligeros.