¿Cuáles son tus consejos de salud?

Garantice la calidad del sueño y levántese temprano por la mañana y por la noche. El tiempo de sueño es de unas 7-8 horas.

Intensificar el ejercicio. Haga ejercicio todos los días.

Bebe más agua y come más frutas y verduras. Reponer vitaminas en el cuerpo.

Puedes comer algunos frutos secos todos los días. Dátiles rojos, maní, etc.

Intenta comer alimentos ligeros.